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품목정보
| 발행일 | 2012년 11월 16일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 132쪽 | 405g | 185*225*20mm |
| ISBN13 | 9788962224917 |
| ISBN10 | 8962224917 |
괜찮아 괜찮아 욱해도 괜찮아!
어린이 마음 건강교실-04이동- 구매 시 참고사항
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글 : 돈 휴브너
임상심리학 박사로 어린이와 부모들의 부모 교육을 전문적으로 담당하고 있다. 돈 휴브너 박사의 책에는 ‘재미있어야 하며 임상적으로 검증되어서 아동이 스스로 도전하여 극복해 배울 수 있어야 한다.’라는 철학이 담겨 있다. 돈 휴브너 박사의 철학이 담긴 책은 12개국 이상의 어린이와 부모들이 읽고 있다. 국내에 소개된 작품으로 『하루 종일 투덜대면 어떡해』, 『스트레스 가 버려』 등이 있다.
역자 : 김선희
한국외국어대학교를 졸업하고, 대학원에서 ‘외국어로서의 한국어 교육’을 공부했다. 현재는 번역과 창작 활동에 힘쓰고 있다. 옮긴 책으로 『홈으로 슬라이딩』, 『켄터키 후라이드 껍데기』, 『벨리퉁 섬의 무지개 학교 1, 2』, 『내 이름은 도둑』, 쓴 책으로 『얼음공주 투란도트』, 『역사가 담긴 12가지 우리 악기 이야기』, 『둥글둥글 지구촌 음식 이야기』 등이 있다.
그림 : 전미화
한국일러스트레이션학교(hills)에서 그림 공부를 시작했다. 쓰고 그린 책으로 『눈썹 올라간 철이』, 『씩씩해요』와 그린 책으로 『책 씻는 날』 등이 있다.
감수 : 전미경
정신건강의학과 전문의이다. 제주 한라병원과 평택 굿모닝병원 정신과에서 진료했다. 지금은 단국대학교 의과대학 외래교수로 있으며 아산 열린성애병원에서 진료하고 있다. SBS 긴급 출동 SOS 24, SBS 금요 건강 플러스 등에 자문 역할을 하였으며, 현재 충청남도 교육청의 학교폭력방지위원회 전문가 지원단으로 활동하고 있다. 주로 대한민국의 여성의 삶과 자녀들에 대해 많은 관심을 가지고 있다.
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어쩌면 너의 여행이 무척 험난해서, 운전석에 침착하게 앉아 있는 게 어려울 수도 있어. 어쩌면 넌 무언가 잘못되어 갈 때 쉽게 흥분하는 아이일지도 몰라. 침착하려고 애쓰지만 결국 폭발하고 마는 아이일지도 몰라. 글쎄, 그거 아니? 넌 더 이상 그런 아이가 되지 않아도 돼.
자신의 삶을 스스로 운전하는 사람이 되는 법, 힘들 때 스스로를 통제하는 법을 배울 준비가 된 친구라면, 이 책은 큰 도움이 될 거야. 이 책은 ‘꽝!’ 하고 부딪치는 충돌 사고를 피하면서 네가 가고자 하는 곳으로 가는 방법을 가르쳐 줄 테니까.
분노를 겉으로 드러내는 것보다 실제적으로 풀어내는 게 더 좋아. 다른 사람이나 물건 따위를 해치지 않고 분노를 몸 밖으로 내뿜는 방법 말이야. 나중에 문제에 빠지지도 않고, 또 후회하지 않는 방법으로 분노를 풀어내야 해.
여기 두 가지 방법을 알려 줄게. 첫째, 너의 몸을 빠르게 움직이는 거야. 그렇게 해서 너의 분노 에너지를 몽땅 태워 버리는 거지. 두 번째 방법은 몸을 천천히 움직여 분노를 없애 버리는 거야. 각각의 방법이 어떻게 작동하는지 알아보자.
연습이 너한테 조금 지겨울지도 모르겠어. 그래서 어떤 친구들은 이 단계를 그냥 건너뛰려고 해. 하지만 이 방법을 미리 연습해 두지 않으면 정작 필요할 때 잘 안된단다. 아마도 부모님 중 한 분과 같이 연습할 수 있을 거야. 엄마랑 아빠도 마음을 진정하는 법을 배울 필요가 있으니까! 그러고 나서 함께 뭔가 재미있는 것을 할 수도 있겠지.
이렇게 2주 동안 연습하고 나면, 네가 정말 화가 났을 때 속도를 늦추는 방법 중 하나를 얼마든지 사용할 수 있어. 그 방법을 사용해 보면 정말로 마음이 차분해지고 침착해진다는 걸 알게 될 거야.
앞으로 2주 동안 넌 어떤 방법을 연습할 거니?
자신의 삶을 스스로 운전하는 사람이 되는 법, 힘들 때 스스로를 통제하는 법을 배울 준비가 된 친구라면, 이 책은 큰 도움이 될 거야. 이 책은 ‘꽝!’ 하고 부딪치는 충돌 사고를 피하면서 네가 가고자 하는 곳으로 가는 방법을 가르쳐 줄 테니까.
분노를 겉으로 드러내는 것보다 실제적으로 풀어내는 게 더 좋아. 다른 사람이나 물건 따위를 해치지 않고 분노를 몸 밖으로 내뿜는 방법 말이야. 나중에 문제에 빠지지도 않고, 또 후회하지 않는 방법으로 분노를 풀어내야 해.
여기 두 가지 방법을 알려 줄게. 첫째, 너의 몸을 빠르게 움직이는 거야. 그렇게 해서 너의 분노 에너지를 몽땅 태워 버리는 거지. 두 번째 방법은 몸을 천천히 움직여 분노를 없애 버리는 거야. 각각의 방법이 어떻게 작동하는지 알아보자.
연습이 너한테 조금 지겨울지도 모르겠어. 그래서 어떤 친구들은 이 단계를 그냥 건너뛰려고 해. 하지만 이 방법을 미리 연습해 두지 않으면 정작 필요할 때 잘 안된단다. 아마도 부모님 중 한 분과 같이 연습할 수 있을 거야. 엄마랑 아빠도 마음을 진정하는 법을 배울 필요가 있으니까! 그러고 나서 함께 뭔가 재미있는 것을 할 수도 있겠지.
이렇게 2주 동안 연습하고 나면, 네가 정말 화가 났을 때 속도를 늦추는 방법 중 하나를 얼마든지 사용할 수 있어. 그 방법을 사용해 보면 정말로 마음이 차분해지고 침착해진다는 걸 알게 될 거야.
앞으로 2주 동안 넌 어떤 방법을 연습할 거니?
---본문 중에서
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