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품목정보
| 발행일 | 2012년 12월 30일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 357쪽 | 492g | 153*224*30mm |
| ISBN13 | 9788996535751 |
| ISBN10 | 8996535753 |
자신을 새롭게 만드는 26가지 방법
: 자기 창조의 철학
조지 웨인버그 저 / 안동민 역
|
마이북스
|
2012년 12월 30일
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저자 : 조지 웨인버그
미국의 저명한 심리학자, 철학자, 작가이며 대학 교수이다. 영국에서 임상심리학을 전공하여 박사학위를 받았고 뉴욕 대학에서 영문학을, 컬럼비아 대학에서 심리학을 전공하였다. 뉴욕에서 정신요법연구소를 운영하면서 수많은 사람들과의 카운슬링을 통해서 얻은 자료를 토대로 한 실천적 심리학을 제시하여 큰 반향을 얻었다.
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습관이란 자기 창조를 하기 위한 기본 원칙의 좋은 예라고 할 수가 있다. 습관은 당신이 되풀이해서 하는 행동을 말한다. 그리고 되풀이하고 싶어 하는 행동을 말하는 것이다. 어째서 그런가 하면 단지 그것을 하고 싶다는 충동에 따라서 행동하기 때문이다. 그렇게 함으로써 당신은 그런 충동을 계속 강화시키고 있기 때문이다. 당신이 그런 충동을 좇아서 행동하는 것을 그만두기만 하면 그 충동은 사라져버리게 마련이다. ---p.81
우울증은 고칠 수 없는 것이라고 앞서 속단하지 마라. 왜냐하면 사실은 그렇지가 않기 때문이다. 우울증에 걸린 사람은 자기 자신을 치료할 수 있다. 우울증은 습성이다. 그리고 습성이란 그만두는 것으로써 없앨 수가 있다. ---p.114
타인에 대해서 쉴 새 없이 분노를 느끼면서도 반드시 유지할 만한 가치가 있는 관계란 하나도 없다. 그리고 또한 당신이 분노하는 그 원인을 찾아내서 없애지 않는 이상 어떤 관계도 좋은 상태가 될 수는 없다. ---p.145
올바른 방법으로 남에게 호감을 사고 싶거든, 자기의 성품 가운데 남이 좋아할 수 있는 특성을 키워야 한다. 당신에게 있어서 그만큼 가치가 있다고 생각되는 특성이라면 당신이 친구로 삼고 싶다고 진심으로 원하고 있는 사람들은 그것으로서 당신을 좋아하게 된다. ---p.225
당신이 하고자 하는 일을 해내라. 무엇을 하려고 하든 그것을 포기해서는 안 된다. 특히 자기가 꼭 실수하고 말 것 같다고 느끼고 있을 경우에는 더군다나 포기해서는 안 된다. 단념하는 것은 자신이 무능력하다는 생각을 강화한다. 계속해서 해보는 것이 당신을 성공과 연결해준다. ---p.271
인간의 허약함, 쉽게 질병에 걸린다는 점, 우정이나 존경받기를 강렬하게 원한다는 사실, 죽음에 대한 두려움조차 누구나 공통으로 갖고 있는 것이라고 생각해보라. 누구나 이런 것들을 갖고 있다. 누군가가 아무리 높고 강하게 보여도, 역시 당신과 마찬가지로 약한 데가 있게 마련이다.
우울증은 고칠 수 없는 것이라고 앞서 속단하지 마라. 왜냐하면 사실은 그렇지가 않기 때문이다. 우울증에 걸린 사람은 자기 자신을 치료할 수 있다. 우울증은 습성이다. 그리고 습성이란 그만두는 것으로써 없앨 수가 있다. ---p.114
타인에 대해서 쉴 새 없이 분노를 느끼면서도 반드시 유지할 만한 가치가 있는 관계란 하나도 없다. 그리고 또한 당신이 분노하는 그 원인을 찾아내서 없애지 않는 이상 어떤 관계도 좋은 상태가 될 수는 없다. ---p.145
올바른 방법으로 남에게 호감을 사고 싶거든, 자기의 성품 가운데 남이 좋아할 수 있는 특성을 키워야 한다. 당신에게 있어서 그만큼 가치가 있다고 생각되는 특성이라면 당신이 친구로 삼고 싶다고 진심으로 원하고 있는 사람들은 그것으로서 당신을 좋아하게 된다. ---p.225
당신이 하고자 하는 일을 해내라. 무엇을 하려고 하든 그것을 포기해서는 안 된다. 특히 자기가 꼭 실수하고 말 것 같다고 느끼고 있을 경우에는 더군다나 포기해서는 안 된다. 단념하는 것은 자신이 무능력하다는 생각을 강화한다. 계속해서 해보는 것이 당신을 성공과 연결해준다. ---p.271
인간의 허약함, 쉽게 질병에 걸린다는 점, 우정이나 존경받기를 강렬하게 원한다는 사실, 죽음에 대한 두려움조차 누구나 공통으로 갖고 있는 것이라고 생각해보라. 누구나 이런 것들을 갖고 있다. 누군가가 아무리 높고 강하게 보여도, 역시 당신과 마찬가지로 약한 데가 있게 마련이다.
---p.321
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