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품목정보
| 발행일 | 2013년 01월 31일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 296쪽 | 500g | 148*210*20mm |
| ISBN13 | 9788996924081 |
| ISBN10 | 8996924083 |
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책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
| 여는 글 약에는 두 얼굴이 있다! PART 1. 약, 잘못 쓰면 독이다 약, 이제 광고에서 벗어나라 카페인을 권하는 사회｜강한 약을 선호하지 마라｜진통제, 모든 아픔에 쓸 수는 없다 감기, 약으로 해결될까? 감기에는 약이 없다?｜종합감기약은 필요 없는 약까지 같이 먹는 꼴 먹을 때는 좋지만 뒷감당은 어떻게? 천연 제품이라면 무조건 좋을까?｜내 몸의 쓰레기를 버려라｜늘 속쓰린 위장-제산제 이야기｜속이 시원하세요?-소화제 이야기｜변비보다 약이 더 위험하다-변비약 이야기 바르는 약, 쉽게 보면 안 된다 상처연고, 사실 흉터와 관계없다｜여름마다 발은 괴롭다-무좀약 이야기｜스테로이드의 위험성-습진약 이야기｜연고에도 등급이 있다!｜청춘의 귀찮은 심벌-여드름약 이야기 말 못할 고민들, 여자들의 약 살, 약으로 빼도 될까?-비만약 이야기｜아직 여자이고 싶어요-여성호르몬 이야기 말 못할 고민들, 남자들의 약 일단 한번 먹어봐?-발기부전 치료제 이야기｜소변이 시원치 않다-전립선약 이야기｜머리카락만 난다며야-탈모약 이야기 PART 2. 유행하는 약이면 다 좋을까? 오메가-3, 왜 먹나요? 100퍼센트 순수한 오메가-3란 없다｜용도에 따라 성분이 달라야 한다｜큰 생선보다 작은 생선이 더 낫다｜순도를 따져봐야 한다｜오메가-3의 선택 기준 프로바이오틱스, 요즘 많이 뜨던데? 장의 건강은 몸 전체 건강의 시작이다｜요구르트로 유산균을 대체할 수 있을까?｜프로바이오틱스의 선택 기준 종합영양제, 잘 알고 먹어야 한다 몸은 제각각인데 왜 제품은 같아야 할까?｜비타민과 미네랄은 왜 필요할까?｜비타민마다 자기 역할이 있다｜종합영양제의 허와 실｜비타민과 미네랄은 골고루, 그리고 충분히 포함되어야｜남성용 비타민? 여성용 비타민?｜이름보다 실속이 중요하다 유행하는 약들에 휩쓸리지 마라 체질에 맞춰 먹자-홍삼 이야기｜혈액순환제라는 것은 없다｜약으로 눈을 좋아지게 할 수는 없다｜피로는 간 때문에? 효과가 부풀려진 제품이 많다 약과 건강기능식품은 다르다｜제품에 따라 수준 차이가 있다｜반쪽짜리 효소 이야기｜효소와 비슷한 이름이지만 전혀 다른 효모｜젖소와 사람의 초유는 다르다｜콜라겐으로 피부가 탱탱히지지는 않는다｜태반은 만병통치약이 아니다｜산수유, 남자한테 참 좋을까? PART 3. 영양제의 허와 실 영양제, 어떻게 고를 것인가 영양제, 꼭 개수가 많을 필요는 없다｜오! MVP 방법이란?｜영양제의 선택 기준｜약에는 우선순위가 있다 비타민 간략 사전 비타민, 하루에 얼마나 먹어야 할까?｜비타민의 이름은 제각각, 찾아보고 확인하자 영양제에는 어떤 종류가 있을까 내 몸을 보호하라-항산화제｜유용한 항산화 성분-코엔자임큐텐｜피로 회복에 으뜸인 비타민 B 복합제제｜모든 연령층에 필요한 칼슘 및 마그네슘 복합제제｜등급 따라 천차만별인 철분제｜목적에 맞는 선택이 중요하다 유명 약 파헤쳐보기 한 알로 모든 영양소를 충족할 수 있을까?｜내가 먹는 약이 종합영양제일까, 아닐까?｜임산부 영양제, 특히 잘 따져봐야 영양제 레시피 두통｜생리통｜화병 및 스트레스｜알레르기 질환(비염, 천식, 아토피)｜성장 부진｜만성부비동염(축농증)｜만성편도선염, 만성중이염, 임파선염｜비만｜치매, 알츠하이머병, 중풍｜이명｜탈모｜디스크, 관절염｜암｜영양제는 내 몸을 위한 가치 있는 보험 PART 4. 약의 불편한 진실들 우리를 현혹하는 것들 우리 몸은 자극적인 것을 원한다｜음식으로 병이 낫는다는 허상｜지나친 건 모자람만 못하다｜몸에 나쁜 탄수화물이 있다｜단백질 제품을 먹으면 근육이 생긴다고?｜트랜스지방이 내 몸을 공격한다 우리가 몰랐던 약의 진실 제약회사는 약의 판매가 우선이다｜왜 병원마다 약이 다르지?｜왜 보험이 되지 않는 약이 있지?｜자칫하면 약의 중독에서 자유롭지 않다 건강은 누가 대신해줄 수 없다 의사들은 약을 모른다｜건강기능식품 전문가는 없다｜믿을 수 있는 사람을 찾아라 약, 잘 보고 건너라 약, 꼭 필요한 만큼만 먹자｜유행에다 건강을 맞추나요?｜선택은 자신의 상황에 맞게 건강을 지키는 건 자신의 몫이다 내 몸 바로 보기, 내 마음 바로보기｜힐링, 마음과 몸을 같이｜우리 몸은 하나의 유기체다｜깊이 보지 말고 넓게 보라 닫는 글 우리, 다시 건강해지자 특별부록 나이별 맞춤 건강법 영유아｜어린이 및 학생｜직장인｜임산부 및 수유부｜중장년층 건강기능식품 간략사전 |
저자 소개 (1명)
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
약을 권하는 사회, 약을 맹신하는 사람들
우리는 이미 ‘약’에 중독되었다!
‘잘 쓰면 약, 잘못 쓰면 독’. 자신의 몸에 어떤 약이 어떻게 잘 맞는지도 모르고 아프고 보면 무조건 약부터 찾는 ‘약 중독 증세’를 보이는 사람들이 많다. 효능이 과장된 약 광고부터 전문가도 잘 모르는 약의 성분들이, 그리고 설명서에 빽빽하게 쓰여 있는 전문용어들은 우리가 어떤 성분을 섭취하는지 꼼꼼히 따져보는 것을 방해하기도 한다. 때문에 우리는 쉽게 약을 권하고, 쉽게 약을 먹으며, 전적으로 약을 건네는 사람들을 믿을 수밖에 없다.
저자는 일반적으로 우리가 알고 있는 효과 못지않게 제대로 된 약의 정보와 뒷모습을 알려 참다운 건강을 누릴 수 있기를 바라는 마음에서 책을 집필했다. 건강을 위해 복용하는 약이니만큼 스스로의 선택에 의해, 자신의 상황에 맞춰 세심하게 ‘건강’에 도달할 수 있도록 이 책은 우리에게 특별한 이정표가 될 것이다.
건강기능식품, 잘 먹으면 약! 못 먹으면 독! _내일신문
‘성장방해 부작용’ 여드름약 소아에 다량 처방 _연합뉴스
韓 62%, 곰팡이치료제 등에 부작용 심한 체질 _세계일보
‘멀미약 먹고 운전하면 졸음운전 위험’ _이데일리
널리 사용되는 심장약 사망 위험 높여 _메디컬투데이
비타민 영양제 과다 섭취하면 건강에 역효과 _문화일보
‘니페디핀’등 혈압약 ‘입술암’ 발병 위험 높여 _메디컬투데이
아이들 키 성장보조제, 과다복용하면 결석유발률 ↑ _한국경제
당뇨병약 TZD, 방광암 위험 크게 높여 _SBS
통증 없애고 병도 주는 ‘두얼굴의 진통제’ _서울신문
우리는 이미 ‘약’에 중독되었다!
‘잘 쓰면 약, 잘못 쓰면 독’. 자신의 몸에 어떤 약이 어떻게 잘 맞는지도 모르고 아프고 보면 무조건 약부터 찾는 ‘약 중독 증세’를 보이는 사람들이 많다. 효능이 과장된 약 광고부터 전문가도 잘 모르는 약의 성분들이, 그리고 설명서에 빽빽하게 쓰여 있는 전문용어들은 우리가 어떤 성분을 섭취하는지 꼼꼼히 따져보는 것을 방해하기도 한다. 때문에 우리는 쉽게 약을 권하고, 쉽게 약을 먹으며, 전적으로 약을 건네는 사람들을 믿을 수밖에 없다.
저자는 일반적으로 우리가 알고 있는 효과 못지않게 제대로 된 약의 정보와 뒷모습을 알려 참다운 건강을 누릴 수 있기를 바라는 마음에서 책을 집필했다. 건강을 위해 복용하는 약이니만큼 스스로의 선택에 의해, 자신의 상황에 맞춰 세심하게 ‘건강’에 도달할 수 있도록 이 책은 우리에게 특별한 이정표가 될 것이다.
건강기능식품, 잘 먹으면 약! 못 먹으면 독! _내일신문
‘성장방해 부작용’ 여드름약 소아에 다량 처방 _연합뉴스
韓 62%, 곰팡이치료제 등에 부작용 심한 체질 _세계일보
‘멀미약 먹고 운전하면 졸음운전 위험’ _이데일리
널리 사용되는 심장약 사망 위험 높여 _메디컬투데이
비타민 영양제 과다 섭취하면 건강에 역효과 _문화일보
‘니페디핀’등 혈압약 ‘입술암’ 발병 위험 높여 _메디컬투데이
아이들 키 성장보조제, 과다복용하면 결석유발률 ↑ _한국경제
당뇨병약 TZD, 방광암 위험 크게 높여 _SBS
통증 없애고 병도 주는 ‘두얼굴의 진통제’ _서울신문
회원리뷰 (3건)
혜택 및 유의사항?
약은 요즘 세상에 뗴어놓을 수 없는 꼭 필요한 것이기도 하지만 반대로 잘못 남용할 경우 해로운 것이다.이러한 약에 대해 저자는 많은 것들을 알려주고 있다. 내가 잘못알고 있는 상식들이 이렇게 많을 줄은 이 책을 읽으면서 느끼게 되었다. 항상 영양제를 먹어야 된다는 의무감과 잘못된 감기, 진통 약 복용을 그만하고 좀 더 주의깊은 약 복용을 해야겠다. 약에 대해 잘못 알고;
리뷰제목
약은 요즘 세상에 뗴어놓을 수 없는 꼭 필요한 것이기도 하지만 반대로 잘못 남용할 경우 해로운 것이다.
이러한 약에 대해 저자는 많은 것들을 알려주고 있다. 내가 잘못알고 있는 상식들이 이렇게 많을 줄은 이 책을 읽으면서 느끼게 되었다. 항상 영양제를 먹어야 된다는 의무감과 잘못된 감기, 진통 약 복용을 그만하고 좀 더 주의깊은 약 복용을 해야겠다. 약에 대해 잘못 알고 있는 많은 분들께 이 책을 추천하고 싶다.
살아가면서 한번도 약을 먹지않을 사람은 없을것이다. 그럼에도 우리는 약에 대해서 제대로 알지 못한다. 그저 몸에 좋다는 것은 의심하지 않고 넘기고 효과가 있든 없든 일단 복용하고 생각한다. 하지만 이것은 매우 위험할 수도 있다는게 책의 말이다. 실제 약사였던 저자의 말에 따르면 우리는 너무도 무분별하게 의약품에 노출되어있다. 책을 읽고 나면 왜 잘 알아보고 약을 먹어야되;
리뷰제목
살아가면서 한번도 약을 먹지않을 사람은 없을것이다. 그럼에도 우리는 약에 대해서 제대로 알지 못한다. 그저 몸에 좋다는 것은 의심하지 않고 넘기고 효과가 있든 없든 일단 복용하고 생각한다. 하지만 이것은 매우 위험할 수도 있다는게 책의 말이다. 실제 약사였던 저자의 말에 따르면 우리는 너무도 무분별하게 의약품에 노출되어있다. 책을 읽고 나면 왜 잘 알아보고 약을 먹어야되는지 깨닫게 될것이다.
약은 잘못쓰면 독이다.
강한 약을 선호하지 말기 !
진통제는 모든 아픔에 쓸 수는 없다.
두통, 치통, 생리통에 뛰아나다고 광고하는 G제품은 생리통에 별 효과가 없을 뿐 아니라
위장 장애, 간 장애 같은 부작용에 노출될 가능성만 높아진다.
종합 감기약은 필요없는 약까지 같이 먹는 꼴 ...
콧물;
리뷰제목
약은 잘못쓰면 독이다.
강한 약을 선호하지 말기 !
진통제는 모든 아픔에 쓸 수는 없다.
두통, 치통, 생리통에 뛰아나다고 광고하는 G제품은 생리통에 별 효과가 없을 뿐 아니라
위장 장애, 간 장애 같은 부작용에 노출될 가능성만 높아진다.
종합 감기약은 필요없는 약까지 같이 먹는 꼴 ...
콧물이 나는건 '청소'의 역할인데 .. 감기약은 바이러스를 죽인다는 목적보다
강제로 콧물이나 기침이 나지 않게 해주는 목적이기 때문에
피치못할 일이 아니면 감기약보다 몸을 쉬게하는 등 휴식을 취하게 하는 편이 낫다.
제산제는 위산이 과다할 때 복용하는 약이므로 그렇지 않은 원인엔 복용하지 말기
소화제는 인위적인 소화효소의 투여로 인해 인체의 자가능력이 약해진다.
위를 자극하는 역할로 인해 오히려 속쓰림이 심해진다 !
상처 연고는 사실 흉터와 관계가 없다.
아토피 등 연고, 스테로이드 성분이 함유된 연고는 절대로 남용하지 않기.
특히 피부가 얇아지기에 얼굴엔 절대로 사용하지 말것
오메가 -3 선택기준 : 주성분인 DHA와 EPA의 함량과 순도를 파악할 것
어떤 원료로 만들었는지 확인 (가급적 큰 생선보다 작은 생선으로 만든것)
기름이 산패 될 수 있기에 소포장 용량으로 고르기
유산균 제품 선택기준 : 장내에 골고루 결합될 수 있도록 균이 여러 개로 복합되어 있을 것
가급적 저함량보다 고함량으로 포함될 것
위장에서는 견디고 장에서는 잘 분포되도록 코팅기술 상태를 고려할 것
한줄평 (8건)
혜택 및 유의사항
?
영양제에 대해 다시금 생각해보게 해주어서 유용했습니다
이 한줄평이 도움이 되었나요?
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0
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2019.07.22
읽기 쉽게 서술되어 부담없이 읽을 수 있어좋네요.
이 한줄평이 도움이 되었나요?
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0
스***둑
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2019.07.22
최근 건강에 관심이 생겨 영양제 세팅을 하고 있었는데 도움 많이 되었습니다
이 한줄평이 도움이 되었나요?
공감
0
j*****0
|
2019.07.08
- 일시품절 상태입니다.
