품목정보
발행일	2013년 05월 15일
쪽수, 무게, 크기	206쪽 \| 539g \| 17023020mm
ISBN13	9788996751892
ISBN10	8996751898

더보기

프롤로그 PART1. 내 몸을 이해하면 살이 빠진다 DIET 1 당신이 하고 있는 위험한 다이어트 DIET 2 비만은 습관병이다 DIET 3 살을 빼려면 먼저, 몸을 ‘건강하게’ 만들어라 DIET 4 내게 가장 잘 맞는 다이어트 방법은? DIET 5 먼저 해독, 그리고 밸런스 맞추기 PART2. 당신에게 기적을 가져다줄 48가지 물 · WATER 1. 생수 미네랄수 해양심층수 탄산수 암반수 · WATER 2. 우려먹는 차 촉촉한 피부 보습엔, 대나무 잎 차 단기간에 초고속 체중 감량, 팥물 다이어트와 동시에 피부 미용까지 지키는 양배추물 콜레스테롤과 지방을 녹이는 양파물 위장을 튼튼하게, 소화기관에 좋은 귤피물 고단백이면서 칼로리는 적은 메밀차 콜레스테롤 수치를 낮추는 결명자차 부은 살 빼는 데는 현미차 활성 산소를 제거해주는 검은콩물 식사량 조절에 도움을 주는 율무차 혈압을 내려주는 감잎차 지방을 분해해주는 우롱차 불면증의 비만인에게 좋은 마테차 간 해독에 좋은 민들레차 쑥의 향긋함과 개운함을 느낄 수 있는 쑥차 속은 편안하게, 피부는 깨끗하게 만들어주는 모과유자차 육류 위주의 식습관을 개선하는 석류오미자차 몸안의 기운을 돋우는 레몬매실차 몸이 가벼워지고 노화를 방지하는 대추감초차 위장의 기운을 돌보는 생강진피차 피부미용과 불임예방에 탁월한 호박옥수수수염차 위, 간장, 숙취 해소 갈근구기자차 기운을 내고 피로를 풀어주는 인삼맥문동차 피부질환과 신장에 좋은 사삼황기차 변비에 좋고 노폐물을 분해하는 배도라지생강차 비만과 성인병을 예방하는 운지상엽차 · WATER 3. 주스 소화를 돕는 시원한고 달콤한 배주스 카로틴 풍부한 당근과 달콤한 사과를 갈아 만든 사과당근주스 비타민이 풍부한 홍시속살로만 갈아 만든 홍시주스 세계 10대 푸드 브로콜리와 사과를 갈아 만든 사과브로콜리주스 영양만점 파프리카와 달콤한 바나나를 갈아 만든 바나나파프리카주스 원기를 보충하고 영양소가 풍부한 사과인삼마주스 달콤한 바나나와 오디 생과로 만든 오디바나나주스 장을 깨긋게 하는 샐러리와 비타민이 풍부한 토마토가 만난 샐러리토마토주스 활발한 장 운동에 좋은 당근 요구르트 주스 활발한 장운동에 좋은 주스 둘, 사과요구르트 주스 · WATER 4. 농축액, 효소 간을 해독하고 노화를 방지하는 참옻진액 간과 신장 기능을 활성화시키는 매실효소 피와 조직을 깨끗하게 하는 산야초효소 피부가 촉촉해지고 주름이 개선되는 식물성 에스트로겐, 석류농축액 요요현상이 없는 다이어트에 좋은 홍초, 흑초 - 복분자 축척된 지방과 당분을 빠르게 연소하는 바나나 식초 새콤달콤 비타민이 풍부한 오디 농축액 위장 튼튼 혈액이 맑아지는 함초 원액 PART3. 완벽한 몸매를 위한 마무리, 습관 정복! DIET 1 다이어트는 습관이다, 스케줄과 식단으로 살 안찌는 체질 만들기 DIET 2 하루 10분 운동 에필로그

더보기

상세 이미지 상세 이미지 보이기/감추기

상품 이미지를 확대해서 볼 수 있습니다. 원본 이미지

더보기

저자 소개 (1명)

감수 : 한동하 이동 관심작가 알림신청

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 오가다 한방차 연구소

오가다의 한방차 연구소는 옛 방식 그대로 핸드메이드 한방차를 고수한다. 대형 중탕기를 개발하고, 찌꺼기 여과과정을 연구하여 누구나 쉽게 커피나 녹차처럼 한방차를 즐길 수 있도록 개발해왔다. 특히 물처럼 쉽게, 하지만 다른 차나 커피가 줄 수 없는 풍부한 영양과 몸에 이로운 성분들을 담아 가볍게 즐길 수 있도록 했으며, 맛까지 뛰어나다는 평을 받으며 음료 업계에 새로운 장을 열었다. 최근에는 액상이 아닌 티백이나 원액 개발 등 다양한 형태의 한방차를 만들어내기 위해, 대구 한의대 MOU, 차병원 차바이오 FNC 연구개발 협약 등 외부와의 협력을 통해 연구에 매진하고 있으며, 한국의 맛과 효능을 살리고 현대인에게 잘 맞는 차를 개발하기 위해 끊임없이 노력하고 있다. 현재 오가다 티 카페는 전국에 70여 개 매장이 개설되었고 일본에도 카페가 오픈되어 많은 사랑을 받고 있다.

2010.1 설립
2011.2 연구개발시설 확장 이전
2011.8 한국생물요법학회장 한동하 박사 연구개발협약
2013.4 대구한의대 헬스케어센터 연구개발협약
2013.4 차병원 차바이오F&C 연구개발협약
2013.4 현재 약 40여종의 한방차 및 한방음료 개발 및 론칭,
무색소·저칼로리·무방부제의 한방시럽 개발 및 론칭 등

더보기

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

-민들레 뿌리 다려 마신 물로 3개월 30kg 감량, -감귤 껍질 끓여 먹은 물로 3개월 5kg 감량. “당신의 이너뷰티를 책임질 물 48가지!” “하루 물 한 잔 습관으로 몸매를 관리할 수 있다면!” 온갖 트렌드들이 대한민국을 휩쓸고 지나갔지만, 여전히 멈출 줄 모르는 열기. 어쩌면 앞으로 영원히 멈추지 않을 인류의 고민이 될지도 모를 커다란 주제 하나가 있다. 바로 ‘다이어트’. 그래서 이와 관련된 수많은 방법들이 나왔고 특히 예쁘고 날씬한 몸매를 갖고 싶어 하는 많은 여성들이 그 방법들을 따라 하며 다이어트를 시도해왔다. 그러나 그러한 방법들로 완벽한 성공을 거듭했다는 이야기는 유명 블로그나 연예인을 통해 종종 들을 뿐이다. 일반인들은 대부분 반복되는 요요현상으로 고민만 더 늘어날 뿐. 이 책은 ‘다이어트’에 관한 책이지만 사실은 ‘건강한 몸’을 유지하기 위한 습관에 관련된 책이라 하는 편이 더 맞을 것이다. 저자인 ‘오가다 연구소’는 실제로 “하루 한 잔, 자신의 체질에 맞는 물 한 잔이면 평생 건강하고 예쁜 몸을 유지할 수 있다”고 주장한다. 책 속에는 그 주장을 뒷받침하는 수많은 사례와 레시피들이 수두룩하다. 큰 노력 없이 간단하게, 어차피 매일 마셔야 할 물 한 잔으로 몸매를 유지할 수 있다면 마다할 이유가 없다! “다이어트는 무조건 체중을 감량하는 것이 아니라, 내 몸을 제대로 알고 그에 맞는 건강한 습관을 들이는 데서부터 시작해야 한다! 다이어트를 시작할 때 사람들이 가장 간과하는 것은 바로 ‘내 몸의 상태’다. 이 책이 다른 다이어트 책들과 차별되는 가장 큰 이유 중의 하나는 바로 오랜 연구를 통해 제안하는 ‘건강한 다이어트’라는 점이다. 또한 스트레스 받지 않고 습관처럼 할 수 있는 방법이라는 점! 그도 그럴 것이, 기존의 수많은 다이어트 책이나 매체에서 소위 ‘이렇게 하라’고 알려주는 방법들은 몸매를 예쁘게 만들기 위한 무리한 운동계획을 짜야 한다, 혹은 평소 좋아하지도 않는 음식을 일정 기간 동안 섭취해야 한다고 강조하고 있다. 하지만 다이어트를 시도해본 사람이라면 알 수 있을 것이다. 결코 그러한 방법들로 끝까지 성공하는 경우는 거의 없다는 것을. 혹은 무리하게 성공한다 하더라도 결국 요요현상에 시달리거나 반복되는 체중 변화를 경험하고 만다. 무리한 운동이나 미각을 전혀 충족시켜주지 못하는 음식들(특히 원 푸드 다이어트 같은)이 모든 의지를 작심삼일로 가게 만들기 때문이다. 이 책은 무엇보다 “나의 몸에 대해 바로 알고 있는가?”라고 묻는다. 그리고 “몸이 건강해야 다이어트를 시작할 수 있다”는 점을 강조한다. 특히 책은 “다이어트는 무조건 ‘체중을 줄인다’는 의미가 아닙니다. 숫자는 중요하지 않아요. 부기를 빼고 몸 안의 독소를 제거하며, 내 몸 상태에 맞는 음식을 섭취하는 것! 그것이 바로 다이어트입니다. 그렇게 꾸준히 습관을 들여 좋은 물을 계속해서 섭취한다면 평생 살찌지 않는 몸을 만들 수 있으며, 예쁜 몸매까지 만들 수 있습니다.”라고 이야기한다. 즉, 몸이 지금 다이어트를 거부하는 상태에서 표면적으로 드러나는 숫자에 맞춰 다이어트를 하는 방법은 임시방편일 뿐, 누가 보아도 ‘참 건강하고 몸매가 예쁘다’는 소리를 평생 들으려면 나에게 스트레스를 주지 않으면서 내 건강에 맞춘 ‘습관’을 들이는 것이 중요하다는 것이다. “집에서 간단히 내 손으로, 어차피 먹어야 할 물을 이용해 영원히 살찌지 않는 아름다운 몸매를 유지하라! “하루에 물 한 잔으로 몸매를 관리한다”고 하면 그 말을 곧이곧대로 믿는 사람은 없을 것이다. 하지만 사실이다! 한국 사람들, 특히 여자들은 단기간 내에 확 몸무게(숫자)가 줄어드는 것을 원하기 때문에 주로 원푸드 다이어트를 많이 시도하게 된다. 하지만 90% 이상이 실패를 경험한다. 그리고 오히려 건강이 더 나빠지거나 올바르지 못한 식습관을 갖게 되는 경우가 많다. 우리 몸이 원하는 적당한 영양소를 공급하지 못하는 상태에서 한 가지 음식을 계속해서 섭취한다는 것은 몸에 고문을 하는 것이나 마찬가지고, 맛있는 음식을 먹고 싶어 하는 우리의 뇌에 엄청난 스트레스를 주는 일이다. 하지만 ‘물’은 다르다. 물은 매일매일 먹지 않으면 안 되는 음식이다. 그리고 익히 잘 알고 있듯 물은 ‘살이 찌지 않는’ 무칼로리, 저칼로리 음식이다. 이 책이 획기적인 것은 바로 이렇게 어차피 먹어야 할 ‘물’을 통해 다이어트를 시도한다는 점이다. 하지만 중요한 것은 ‘물’은 평생 먹어야 할 것인 만큼 습관으로 들인다면 서서히 체중을 감량하고 몸의 균형을 잡아가면서 영원히 살찌지 않는 몸매를 유지할 수 있게 해준다는 것이다. 이 책 속에 나오는 수많은 물의 레시피들은 그동안 “차나 물, 혹은 주스 같은 건 집에서 만들어 먹기가 너무 어렵지 않나요?” 하는 우려들을 완전히 깨주며 오랫동안 연구해온 연구 자료와 사례들을 바탕으로 이 물을 섭취했을 때 어떤 효과가 있는지를 상세히 알려 준다. 그토록 어려운 방법들로 여러 다이어트를 시도하는 대신 ‘물’이라는 우리 삶에 없어선 안 될 중요한 음식을 통해 다이어트를 시도한다는 것. 이것은 획기적이면서도 수많은 다이어트에 실패해온 사람들에게 희소식이 아닐 수 없다. 다이어트를 시도하는 여성들뿐 아니라 온 가족의 건강을 위해서도 반드시 필요한 필독서가 될 것이다.

회원리뷰 (19건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

총 평점 9.0점 9.0 / 10.0

검색결과 정렬 옵션 삭제

회원리뷰 전체보기

한줄평 (0건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 한줄평이 없습니다!

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태) 모바일 쿠폰의 경우 유효기간(발행 후 1년) 내 등록하지 않은 상품
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 모바일 쿠폰 등록 후 취소/환불 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리