품목정보
발행일	2013년 06월 20일
쪽수, 무게, 크기	256쪽 \| 17422220mm
ISBN13	9788996882046
ISBN10	8996882046

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저자 : 다이어트 마켓

www.dietdosirak.com. 다이어트 도시락 제조, 판매. kbs ‘VJ특공대’, 온스타일 ‘가십하우스’ 출연, 패션 잡지 코스모폴리탄, 싱글즈, 엘르, 보그걸, 웨딩21, 여성동아 기사, CJ E&M OEM 협약체결, 스토리온 ‘다이어트 워 6’ 협찬 등 다양한 활동으로 영역을 넓히고 있다. sg워너비, 김나영, 슈프림팀 쌈디, 애프터스쿨 레이나ㆍ가희, 바다, 달샤벳 비키, 허각, 브레이브걸스, 살찐 고양이 도시락을 협찬했다.

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한국 최고의 다이어트 플래너들이 함께 만든 다이어트 책의 완결판! 그리고 다이어트 바이블의 best of best! “실현 가능하면서도 건강하게 체중을 감량하는 방법, 정말 100% 성공할 수 있는 완벽한 다이어트 방법은 없을까?“ 이 책의 기획은 이 물음에서부터 출발했습니다. 남녀노소를 불문하고 우리 시대를 살아가는 사람들 중에 다이어트 한 번쯤 해보지 않은 사람은 없을 것입니다. 과거에는 오직 미용 목적으로 다이어트를 실시하는 경우가 대부분이었지만, 최근 대중들의 인식이 바뀌면서 건강을 위해 다이어트를 하는 사람들도 무척 많아졌습니다. 그런데 주변에서 다이어트 하는 사람들을 잘 살펴보면 최신 유행 방법을 따라하거나 한 가지 음식만 먹는 방법에 의존하는 사람들이 참 많습니다. 하지만, 해당 다이어트의 특성을 제대로 이해하지 못한 채 어설프게 따라 하다가는 체중감량은커녕 건강만 해치게 되므로 정말 주의해야 합니다. 유행 따라 하는 다이어트는 이제 그만, 내 몸에 완벽하게 맞는 건강한 다이어트 방법을 찾아라! 이 책의 저자인 유명 헬스 트레이너이자 건강 도서 베스트셀러 작가 ‘박계환’, 가수 SG워너비 김용준의 수제 다이어트 도시락 업체 ‘다이어트 마켓’, 서울한의원 ‘변학성’ 원장은 효과가 높다고 알려진 모든 다이어트 방법들을 각자의 전문 분야로 나누어 분석한 후 식단, 운동, 의학적 견해를 보강하여 누구나 부작용 없이 성공할 수 있는 새로운 프로그램으로 재탄생 시켰습니다. 그리고 실제로 일반인들에게 적용하여 효과를 입증한 30여 가지의 다이어트 프로그램들을 이 책에서 전격 공개합니다. 한국 최고의 다이어트 플래너들이 함께 만든 『다이어트 바이블』을 통해 멋진 몸매를 만들어 보세요! 위험했던 다이어트 방법들의 재탄생! 현실적으로 실행할 수 있는 건강한 다이어트를 위한 책! 다이어트도 유행을 탑니다. 계속해서 새로운 방법이 등장하며 화제가 되지만, 얼마 가지 않아 그 열기는 시들해지고 말죠. 이유가 무엇일까요? 많은 사람들이 다이어트의 핵심을 ‘살을 얼마나 뺄 수 있을까?’로 생각하기 때문입니다. 하지만 ‘뺀 살을 어떻게 유지할 것인가?’가 다이어트의 핵심이 되어야 진정한 다이어트에 성공할 수 있습니다. 즉, 살을 빼는 것도 중요하지만, 감량한 체중을 계속해서 유지하는 것이 무척 중요하다는 뜻이죠. 다이어트는 평생 함께 갈 친구 같은 존재라고 생각해야 하는데, 그러기 위해서는 환경, 여건에 따라 자신에게 가장 잘 맞는 다이어트 방법을 선택하는 것이 성공의 관건이라고 할 수 있습니다. 이 책에는 국내에서 선풍적인 인기를 끌었던, 그리고 지금 이 순간에도 수많은 사람들이 선호하고 있는 다양한 다이어트 방법들이 안전하고 현실적인 방법으로 재탄생 되어 있습니다. 단순히 수십 가지의 다이어트 방법들을 나열만 하는 것이 아니라 각 다이어트 방법마다 허와 실을 정확히 분석하고 부족한 부분을 보완해 누구나 자신에게 맞는 건강한 다이어트를 선택할 수 있도록 합니다. 운동, 영양, 한의학 분야의 전문가가 새롭게 프로그램 한 최고의 다이어트 방법들이 가득 담긴 이 책을 통해 완벽한 다이어트에 도전해 보세요! ※ 이 책은 2012년 6월 출간된 「다이어트 바이블」의 장정개정판입니다.

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