작가의 클래스24
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『스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가』 하지현 교수 북토크 이동『스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가』 하지현 교수 북토크2026.04.20. ~ 2026.04.20. 북살롱 오티움 3층행사종료
작가의 추천
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기타 야코프 저 장혜경 역 알에이치코리아(RHK)
자율주행 시스템은 차간거리 유지, 속도와 차선 변경 같은 평소 운전 습관을 학습해 실제 주행에 반영한다. 운전이 편해져도 운전대를 놓아서는 안 된다. 감정도 이와 비슷하다. 내가 어떤 방향으로 움직일지, 앞으로 나아갈지 멈출지 가장 먼저 인식하고 반응하는 것이 감정의 역할이다. 심리학이 대중화되면서 감정 반응도 과유불급이 되었다. 트라우마, 스트레스, 회피, 예민함 등의 용어가 일상적으로 쓰이고, 심리상담을 원하는 이들이 늘었다. 감정은 나의 생존 가능성을 높이기 위해 재빨리 판단하고 반응하라고 만든 시스템이라, 부정적 감정에 유독 민감하고 학습이 빠르다. 콩 심은 데 콩 난다고, 기대한 만큼 감정은 더 증폭된다. 자기감정에 파묻혀 타인을 보지 못하고 내 고통을 합리화하기 쉽다. 실제로 최근 진료실에서 이런 분들을 많이 만난다. 그러나 내면에 대한 깊은 탐색은 오히려 독이 되기도 한다. 때로는 감정에 현미경을 들이대기보다 거리를 두고 무심하게 바라보는 연습이 필요한 법이다. 모든 신호에 일일이 반응하도록 학습된 자율주행 자동차는 도리어 위험할 수 있다. 감정을 많이 알게 될수록 감정의 운전대를 잡고 주도적으로 인생이란 트랙을 헤쳐 가야 한다. F1 드라이버는 운전대에서 손을 놓지 않는다. -
교사의 하루는 발밑은 지뢰밭이요, 주변은 정글이다. 아무리 말을 해도 안 듣는 학생, 자기 아이만 귀하다는 학부모, 끝없이 불평만 쏟아 내는 옆자리 선생님까지. 언제 지뢰를 밟고, 어디서 사자가 덮칠지 모른다. 자연히 날이 서고 예민한 하루를 보내니, 몸과 마음은 쉽게 지친다. 불안해지면 시야가 좁아지고 사소한 일에도 눈물이 핑 돌기 쉽다. 30여 년간 철학 교사로 동료 선생님들과 동고동락해 온 저자는 그럴수록 철학으로 눈을 돌려 보자고 제안한다. 길을 잘못 든 것 같아 불안할 때 내비게이션 지도를 줌 아웃해서 전체 지도를 조망해 보는 것이 도움이 된다. 인생이란 길을 갈 때 철학적 생각을 해 보는 것이 이런 도움을 준다. 덜컹덜컹 비포장길을 가고 있지만 그래도 목적지를 향해 제대로 가고 있다는 걸 알면 한결 마음이 편해진다. 이 책은 지치지 말고 하던 대로 뚜벅뚜벅 앞으로 나아가게 해 주는 내비게이션이다. 이미 충분히 괜찮은 선생님이라고, 운전 잘하고 있으니 걱정하지 말라고 조언하면서.
작가 인터뷰
작품 밑줄긋기
작가에게 한마디
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정말로 훌륭한 서적입니다.저도 읽고 싶습니다. 하지현 작가님!아무튼,미래의 위대한 인물로 등극되기를 기원합니다. 역시, 최고입니다. 파이팅...!
다* 2021.06.16. 오전 7:08:33 -
미모와 지성을 겸비한 훌륭한 의사이자 장래의 의사들을 키워내는 교수, 성실히 새 책을 내놓는 성실하고 매력적인 작가이기도 한 하지현 작가님은 도대체 언제 짬을 내셔서 작품활동을 하시는지 정말이지 놀라운 분이세요! <해리 포터>시리즈에서 헤르미온느가 가졌던 마술 시계를 가지고 계신 게 아닌지 몹시 의심이 가는 작가님입니다만, 요술이든 마술이든 앞으로도 좋은 책을 많이 써 주시길 부탁합니다!
김*진 2020.11.29. 오후 11:22:07
