알고 보면 삶의 모든 시간과 만나는 모든 이가 나의 마음을 닦고 삶을 아름답게 전환하도록 도와주는 계기가 된다. 누군가의 배려, 누군가의 희생, 또 알든 모르든 많은 이의 친절에 의해 내 하루가 유지되고 있다는 것을 기억하자. 오직 나라는 존재에 사로잡히고 나에 대한 생각에 갇혀서 불평하고 부정적인 생각을 일으킬 이유가 있는가. 살아오면 서 받은 많은 것을 돌려주기에도 아까운 날들은 아닌가.

자신의 코끝에서 감지되는 호흡에 주의를 기울이고, 내 안에서 일어나는 생각과 다채로운 감각들에 부드럽게 인사할 수 있다. 지금 이 순간 일어나는 호흡을 통해 나를 보고, 나와 만나고, 나를 대면함으로써 몸과 마음에 닻을 내리고 안전하게 삶을 영위해 나갈수 있다. 이것이 시작이 되어, 우리는 결국 더 귀하고 더 찬란한 진실을 갈구하게 될 것이다. 이 땅에 한때 존재했고 떠나간 수많은 수행자처럼, 그렇게 될 것이다. 당신이 그저 호흡에 마음을 두는 연습을 시작하기만 한다면 말이다.

유명인이 쓴 책에 대한 거부감 같은게 좀 있는 편인데 읽고나서 편견이 얼마나 나쁜 것인지 깨달았다.수선스럽지 않게 나의 내면을 들여다 볼수 있게 이끌어 주는 문장들을 홀린 듯 읽어 나갔다.뉘우칠 생각이 없는 사람을 용서하는 것이 아닌 나 자신을 위한 결정이 용서라는 글에 조용히 ‘고맙습니다.’ 라는 말이 새어나왔다. 누군가를 미워하고 원망하는 일이 내려놓는 것보다 더 고통스러워 용서라는 단어에 기대어 편안해 졌는데 잘했다는 위로를 받은 느낌이었달까요.곽정은 작가의 마음해방이라는 그런책이다. 같이 산책하듯 옆에서 도란도란 이야기를 나눠주며 나를 찾아가는 과정을 알려주는 그런 책. 새해 시작하고 얼마되지 않은 시점에 시기적절하게 잘 만난 책한권. 24년은 조금더 나를 사랑할 수 있을 것 같은 책이다.

잠들기 전 스스로에게 고요하게 물어보라. 오늘 나는 어떤 마음이었는가. 눈을 뜨고 또 한 번 다정 하게 물어보라. 오늘 나는 어떤 마음으로 살아가기 원하는가. 일상의 힘든 순간에 잊지 말고 또 한 번 물어보라. 지금 내 마음은 무엇으로 가득한가. 고요하고 다정한 질문이 많아질수록, 그렇게 내면을 바라보는 시도가 잦아질수록 마음의 균형과 고요함이 충전될 것이다. 나에게로 돌아오는 여정은 그렇게 시작된다.