AI 시대, 당신의 경쟁력을 높이는 독서의 힘. 나 자신과의 대화를 즐기는 법 독서의 숨겨진 가치. 지식을 내 것으로 만드는 가장 확실한 방법. 생성형 AI를 다루기 위한 지혜 올바른 질문을 던지는 법. 한계를 넘어 성장하는 뇌의 비밀. 호모 사피엔스의 뇌를 발달시키는 열쇠

6장 당신의 뇌를 지키는 단 하나의 비밀. 무조건적인 수용의 함정을 피하는 법. 스마트폰 사용의 주도권을 되찾는 법. 스마트폰을 소지하기만 해도 떨어지는 수면의 질. 술, TV, 게임보다 위험한 스마트폰의 실체. 스마트폰 디톡스로 가족이 함께하는 시간을 소중히. 그룹학습의 힘 디지털 기기를 똑똑하게 활용하는 방법. 디지털 매체의 교육 효과를 평가하는 현명한 방법. 서당식 교육 뇌과학이 밝혀낸 최고의 교육법

5장 아이의 뇌를 지키는 스마트한 부모의 선택. 스마트폰 사용 시간과 성적 사이의 놀라운 상관관계. 공부 시간보다 중요한 요인은 따로 있다. 성적을 결정짓는 숨겨진 요인은 ‘스마트폰 사용 시간’. 멀티태스킹의 함정 스마트폰을 멀리하면 성적이 오르는 이유. 스마트폰을 공부에 이용하는 현명한 방법. 뇌 발달을 막는 스마트폰의 실체

4장 뇌 건강을 위협하는 스마트폰의 실체. 스마트폰이 당신의 뇌를 잠재우고 있다. 뇌가 멈추는 순간 스마트폰과 게임이 우리에게 주는 영향. 재미없는 게임이 오히려 뇌에 좋은 이유. 뇌를 살리는 최고의 필기법. 종이 사전이 암기력을 높이는 비밀. 스마트폰을 하루 종일 보아도 피곤하지 않은 이유. 스마트폰이 당신의 뇌를 늙게 만드는 법

3장 관계를 깊게 만드는 책 읽어주기의 기술. 아이의 정서 지능을 높이는 책 읽어주기의 힘. 부모와 자녀의 뇌를 하나로 만드는 비밀. 문제 행동이 줄어드는 마법의 책 읽어주기. 일주일에 3번, 하루 10분의 기적. 애니메이션 vs 책 아이의 ‘마음의 뇌’를 발달시키는 법. 커뮤니케이션 능력을 높이는 책 읽어주기의 놀라운 효과

2장 뇌를 변화시키는 소리 내어 읽기의 마법. 당신의 뇌를 훈련하는 놀라운 방법. 당신을 당신답게 만드는 전전두엽의 비밀. 사고하는 뇌와 마음의 뇌 우리 안의 두 가지 힘. 뇌의 발달과 쇠퇴 당신의 선택이 미래를 결정한다. 학습 효과를 좌우하는 ‘사고하는 뇌’의 힘. 게임으로 ‘사고하는 뇌’를 깨우다. ‘사고하는 뇌‘가 제대로 작동하는지 실시간으로 확인하기. 뇌의 내부 지도 회백질과 백질의 균형. 소리 내에 읽기로 두뇌 능력을 극대화하기. 기억력의 혁명 소리 내어 읽기로 10년 젊어지는 뇌. 치매 증상을 되돌리는 최고의 처방. 매일 2분, 뇌를 깨우는 음독 습관

2 좋은 관계는 거절의 순간에도 만들어진다갈등은 피하고 적을 만들지 않는 어른의 말하기. 상처 주지 않고 거절하는 법. 대안을 제시하는 것도 하나의 방법이다. 상대로 하여금 거절하게 한다

1 사소한 말버릇이 당신의 얼굴이 된다항상 긍정적인 인상을 주는 어른의 말하기. 당신과의 대화가 어렵고 불편한 이유“그래 그렇게 하자”. 상대방의 이야기에 일단 공감한다“그렇군요 + 자신의 의견”. 부정적인 내용일수록 표현은 긍정적으로. 칭찬의 기준을 낮추면 장점이 보인다상대방의 장점을 찾는 습관. 적극적인 리액션은 사람을 성장시킨다칭찬은 구체적으로. 10초만 투자해도 인상이 달라진다가벼움상냥함, 융통성. 어떤 상황에서든 기분 좋은 태도를 유지한다 “그럴 수도 있지. 당장 해결책을 찾아보자.”. 나는 평균이라는 생각의 함정. 누구도 완벽한 답을 기대하지 않는다 최선을 다해서 답하는 태도가 중요하다. 관계의 시작은 말을 고르는 일부터다. 때로는 알면서도 모르는 척 해야 한다. 위압적인 화법은 피하는 것이 좋다. 사과는 일어난 상황에 대해서만 한다. 변명과 거짓말의 유혹을 이기는 팩트의 힘. SNS의 악의 없는 속임수에 주의한다

1장 책을 읽으면 뇌가 깨어난다. 뇌를 깨우는 독서의 힘 MRI가 밝혀낸 놀라운 진실. 지식의 재조합 독서가 만드는 혁신의 순간들. 당신의 창의성, 책 한 권으로 깨어난다. 뇌가 좋아하는 책을 고르는 법. 사소한 독서 습관이 만드는 기적. 책 읽는 뇌, 성적이 오르는 아이 14년간의 데이터가 밝힌 독서의 힘. 주의력 결핍 시대의 해독제, 종이책