지금 당신의 마음이 너무 괴롭다면 가장 먼저 해야 할 일은 바로 ‘자기 자신을 사랑하는 일’이다. 자신을 부정하지 않고 있는 그대로의 나를 인정하고 받아들이는 것이다. 이처럼 흔들림 없는 자기 긍정이야말로 자신에 대한 사랑이며, 당신의 마음을 구석구석까지 밝게 비추는 빛이다. 친절하고 늘 자신보다 다른 사람을 먼저 생각하는 사람들이 있다. 하지만 다른 사람은 나중에 생각해도 된다. 무엇보다 중요한 사람은 바로 당신 자신이기 때문이다.
---「진정한 친절은 마음의 여유에서 나온다」 중에서

누구에게나 자신의 모습 가운데 마음에 들지 않는 부분이 하나쯤은 있을 것이다. ‘다리가 조금만 더 길었으면 좋았을 텐데’ ‘머리가 조금만 더 좋았다면 잘했을 거야’ ‘왜 나는 출세하지 못하는 걸까?’
이렇게 마음에 들지 않는 부분을 꼽기 시작하면 끝이 없다. 그리고 대부분 사람은 바로 그때부터 자신을 부정하기 시작한다. ‘이런 내가 어떻게 나 자신을 좋아할 수 있겠어?’라면서 말이다.
하지만 당신이 단점이라고 생각하는 것이 정말 단점일까? 나는 그것이야말로 최고의 ‘개성’이라고 생각한다. ‘이것을 갈고닦아 자신만의 보물로 만들라’며 세상이 당신에게 쥐여준 선물인 것이다.
- ‘당신의 단점은 개성이 된다」 중에서

누군가에게 호감을 얻고 성공하고 싶다면, 먼저 자기 자신이 즐겁게 살아야 한다. 그저 성실함만을 앞세우는 것으로는 충분하지 않다. 많은 사람이 어른이 되면 가족을 위해, 회사를 위해 자신이 원하는 것을 참는다. 그런 태도가 잘못됐다는 뜻은 아니다. ‘가족을 위해 일할 수 있어서 행복하다’ ‘회사에 기여할 수 있어서 즐겁다’고 느낄 수 있는 범위에서 최선을 다하면 된다. 자신의 마음을 억누르면서까
지 모든 힘을 쏟아붓기 때문에 힘들어지는 것이다. 다른 사람을 위해 모든 힘을 쏟다가 정작 자신을 괴롭히고, 살아가는 것마저 힘겨워진다면 이상한 일이 아닌가. 괴로운 삶을 당연하게 받아들일 필요는 없다. 언제라도 내가 더 즐거워질 수 있는 쪽을 선택하자.
---「마음이 즐거운 방향으로 가자」 중에서

자신이 없어서 작은 한 걸음조차 내딛지 못할 때가 있다. 눈앞에 기회가 있는데도 그것을 움켜쥘 용기가 없다. 그럴 때는 ‘기세’로 밀어붙여보자. 외적인 요소를 활용해 자신에게 힘을 실어주는 방법이다.
평소보다 조금 화려하게 꾸미거나 자신이 좋아하는 액세서리를 착용해보는 행동도 좋다. 평소와 다른 모습으로 단장하면 그것만으로도 기분이 달라지고, 한층 당당해질 수 있다. 모든 사물에는 저마다 에너지가 있다. 자신감이 부족할 때는 옷이나 액세서리처럼 눈에 보이는 것의 힘을 빌려 자신을 북돋워도 좋다.
---「자신감이 없을 때는 기세가 필요하다」 중에서

배려와 인내를 구별하는 법을 배우지 못하면, 무조건 참는 것이 옳다고 생각한다. 그러다 보면 자신도 모르게 필요 이상으로 스스로를 억누르게 된다. 그런 인내는 누구도 행복하게 만들지 못한다.
마음을 닳게 하면서까지 참다 보면 결국 마음속에 원망이 쌓인다. 하나하나 따져보면 그리 큰 일이 아닌 것처럼 보여도, 그런 일이 계속 쌓이면 어느 순간 감당하기 어려워진다. 결국 자신이나 다른 사람을 원망하게 되고, 쌓여 있던 감정이 폭발해 상대를 공격하는 상황까지 생길 수 있다.
---「지나친 인내는 멈춰라」 중에서

하는 일마다 술술 잘 풀리는 사람이 당신 주위에 있다면 유심히 관찰해보자. 미소를 잃지 않고, 말하는 사람도 듣는 사람도 기분 좋아지는 말을 하며, 감사하는 말을 자주 한다는 사실을 알게 될 것이다.
특히 감사하는 마음을 갖기 어려운 상황에서도 감사할 이유를 찾아낸다는 점에 주목해보자. 좋은 일이 생기면 누구나 감사하는 마음을 갖는다. 하지만 좋지 않은 일이 생겼을 때 ‘이 일을 통해 많은 것을 배웠다’고 생각하는 마음이 들기는 쉽지 않다. 그래서 오히려 이런 순간에 감사할 이유를 찾아보는 연습이 필요하다. 힘든 일을 겪더라도 그 안에서 배울 점과 의미를 찾아내려는 태도는 삶을 좋은 방향으로 바꾸는 힘이 된다.
---「감사하는 마음이 기회를 만든다」 중에서

인생이 재미없게 느껴지는 것은 내가 내 인생의 주인공으로 살아가지 못하고 있기 때문일지도 모른다.
다른 사람의 기대에 맞추고, 남들이 시키는 대로만 하다 보면 정작 내가 원하는 이야기를 만들어갈 수 없다. 그러니 인생이 재미없게 느껴지는 것도 당연하다.
반대로 내가 주인공이 되어 인생이라는 무대를 마음껏 누비고 있다면, 어려움에 부딪히더라도 뜻깊을 수 있다. 매콤한 향신료가 어우러져 돋보이는 명품 카레처럼 깊은 맛을 내는 인생이 되는 것이다.
각본가인 당신이 ‘여러 일이 있었지만 반드시 행복해지는 이야기’라고 정해보자.
---「나는 내 인생의 각본가다」 중에서

사람은 누구나 불만을 느끼며 산다. 왜 이런 불편한 감정을 갖게 되었을까 생각할 수도 있지만, 불
만에는 나름의 의미가 있다. 불만을 느끼는 것은 내가 성장할 수 있는 부분을 알아차리는 것과 같다.
회사에서 상사에게 불만이 있다면, 어떻게 하면 그 상황을 조금 더 원만하게 풀어갈 수 있을지 생각해보자. 지금의 불만을 해결할 방법을 궁리해볼 수 있다. 불만을 그대로 끌어안고 있기보다, 그 안에서 해결 방법을 찾아보라는 뜻이다.
---「불만은 성장의 신호다」 중에서