서울대학교 운동생리학 전공 교육학 석사과정, 충남대학교 의학 박사과정을 졸업하고 공주대학교, 건양대학교에 출강하였다. 2014년 보건복지부 장관상을 수상하였으며, 현재 대전광역시동구보건소 건강증진지원센터 전문경력관으로 있다. 저서로 『볼링 제대로 배우기(2006)』, 『스윙은 생각이다(2013)』, 『장수는 위험하다(2017)』가 있다.
저자는 『바로walking』에서 ‘걷기를 멈추면 모든 것이 멈춘다’는 명언을 남기며 걷기의 가치를 강조한 바 있다. 그의 세 번째 책인 『그래서 노르딕워킹 합니다』는 신선한 제목으로 우리를 다시 노르딕워킹의 세계로 초대한다. 이 책은 걷지 않는 이들에게 ‘걷기의 역습’이 시작될 것이라는 경고와 함께, 노르딕워킹을 통해 백세시대의 ‘백년 걸음’이 가능하다는 희망의 메시지를 전해준다.