작가의 추천
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편집부 저 뉴스1가치라는 말의 어원인 라틴어 ‘valere’는 ‘건강하다’는 의미를 가지고 있다고 한다. 질병이 있는 상황에서 다시 스스로의 기준을 만들 수 있는 자로 회복되는 과정은 참으로 위대하다. 당연하다 여겼던 삶의 정상이라는 기준을 새로 창조한다는 것은 얼마나 어려운 일인가. 그 과정에 필요한 지혜들을 모아 보물꾸러미처럼 책으로 엮은이의 정성이 고맙다. 이 글들을 읽으며 다시 활기찬 삶을 시작하는 모두를 응원한다. -
스트레칭은 가장 쉬우면서도 일상에서 무리 없이 할 수 있는 운동입니다. 책 속에는 유연성을 길러주고 근력을 키울 수 있는 스트레칭 동작이 골고루 담겨 있습니다. 조금만 일해도 근육통이 생기는 분, 뻣뻣해서 일상생활이 힘든 분에게 이 책을 권합니다. 스트레칭으로 아름답고 건강한 삶을 누리길 응원합니다.
