작가의 추천
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이 책은 마음의 고통을 개인의 의지 탓으로 돌리지 않고, ‘원시적 뇌와 디지털 시대의 불협화음’이라는 생물학적 관점에서 통찰력 있게 분석합니다. 막연한 위로를 넘어 편도체 조절과 신경가소성을 활용한 구체적인 ‘뇌 리셋 매뉴얼’을 제시한다는 점이 돋보입니다. 특히 심리학을 공부하는 학생들, 현장에서 뇌과학 공부와 마음치료를 하는 분들에게 이 책은 이론과 실무의 간극을 메워주는 중요한 가이드북이 될 것입니다. 책에는 뇌 구조가 실제 상담 현장에서 어떻게 정서 조절과 연결되는지, 신체 감각과 인지 재구성의 메커니즘이 어떻게 치유로 이어지는지를 보여줍니다. 개인의 뇌에서 사회적 뇌에 이르기까지, 회복탄력성의 전 과정을 아우르는 이 책은, 과학이 건넬 수 있는 가장 따뜻한 위로이자, 심리학자라면 반드시 탐독해야 할, 현시대에 적합한 ‘마음과 뇌과학 매뉴얼’입니다. 삶의 무게에 지친 이들과 마음의 심연을 공부하는 이들에게 이 책을 적극 추천합니다.
