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Preface 왜 셀프톡을 해야 하는가? … 002
Prologue 아이들에게 긍정 에너지를! 셀프톡 열풍의 이유 … 004 미즈깡은 특별한 사람 | 네가 진짜로 좋아하는 게 뭐야? | 내가 진짜로 좋아하는 것을 선택해보기 | 내가 좋아하는 것들 | 겨우 내 까짓게… 나는 너무 평범해… | 나는 내가 사랑해준다 | 보석말씨앗이란? | 보석씨앗말을 심는 방법, Self-Talk | Miracle English, Self-Talk 활용법 … 004~ 017 Step① Listening & Self-talking : 좋은 문장을 귀와 입에 붙이기 … 019 Step② Scenario-Storming : 상상하며 글쓰기 … 019 Step③ Chunking & Sound scripting : 잘 기억하고 잘 말하기 위해 문장 분해해서 쓰기 … 020 Step④ Visualization : 그림을 그리며 문장 뜻을 곱씹어 보기 … 022 Step⑤ Repetition : 반복하며 말하기 … 023 Step⑥ Find your role-model : 롤모델 찾기 … 024 A good example 아이들과 함께 성장하는 기쁨 아이펀잉글리시 이연정 원장 … 026 TODAY SELF TALK 1~10일 … 028 ~ 047 A good example 나에게 주는 최고의 선물 Self Talk 리딩매니아 황조아 원장 … 048 TODAY SELF TALK 11~20일 … 050 ~ 069 A good example 스스로 도전을 즐기는 아이들 리딩유놀이영어 반인애 원장 … 070 TODAY SELF TALK 21~30일 … 072 ~ 091 A good example 성장하는 마음 밭, 영어도 잘하는 아이들 마마베어잉글리시 이찬양 원장 … 092 TODAY SELF TALK 31~40일 … 096 ~ 115 A good example 자기 자신을 사랑하는 사람으로 더 배움 영어 김산영 원장 … 116 TODAY SELF TALK 41~50일 … 120 ~ 139 A good example 자신을 사랑하는 것부터 가르쳐주세요 제니스 라하 잉글리시 고경희 원장 … 140 Epilogue 아침저녁 긍정 비타민, 챈트 & 셀프톡 … 146 셀프톡 파워 나누기 | 수업 활용 가이드 | Role-model 퀴즈 정답 … 142~ 147 |
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Self talk을 하면 ⇒ 우리의 생각이 바뀌고 ⇒ 감정이 바뀌고 ⇒ 우리의 행동이 바뀌고 ⇒ 그러면 원하는 결과를 얻게 됩니다.
우리는 보다 더 나은 더 만족스러운 결과를 원하지요. 그리고 그것들을 좀 더 빨리 경험하길 원해요. 자신의 성장 즉 나아짐을 바라는 것은 사실 인간의 본성입니다. 편안함보다는 성장하기를 바라는 존재로 태어났다는 거죠. 자 지금부터 영어도 배우면서 영어 말 안에 긍정의 파워를 자신에게 말해주면서 만족스러운 성장을 경험해보자고요. --- p.2, 「Preface 왜 셀프톡을 해야 하는가?」 중에서 Self talk 1일 I like funny me. I like playful me. I like all about myself. I love, respect, and accept myself just the way I am. 나는 웃기고 장난스러운 내 모습이 좋아. 장난기 넘치는 내 모습도 좋아. 나는 내가 가진 모든 모습들을 좋아해. 나는 나를 사랑하고, 존중하고, 있는 모습 그대로 나를 받아들일 수 있어. --- p.28 Self talk 2일 I love myself and treat myself with kindness. I feel great about myself and my life. 나는 나를 사랑하고 내 자신을 친절하게 대하지. 나는 지금의 내 삶에 만족하고, 내 자신이 자랑스러워. --- p.30 Self talk 3일 I talk to myself many times so my mind can accept positive thoughts, because I'm the one who can decide to think of what I can be happy with. 나는 내 마음이 긍정적인 생각을 받아들일 수 있도록 수도 없이 이야기를 해. 행복할 수 있는 생각을 하기로 결정할 수 있는 사람은 바로 나니까. --- p.32 |
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엄마 아빠와 함께 셀프톡 챈트 해보세요
가족 사랑도 관계 지능도 쑥쑥 자랍니다 전국의 많은 아이들과 부모님들이 효능을 체험한 셀프톡의 기적. 함께 노래하고 춤추다, 한마디 한마디에 마음이 통하고 서로 꼭 안아주게 되는 순간 순간들. 그 시간들을 사진과 유튜브, 인스타그램 영상으로 기록해보세요. 평생 힘이 되는 가장 소중한 선물을 지금 만들어보세요. 우리의 행동은 우리의 생각의 영감을 받아요. 그럼 우리의 생각은 어디에 영향을 받는지 아세요? 우리의 생각은 바로 우리가 생각에 들려주는 소리에 영향을 받아요. 예를 들면, “네가 그러면 그렇지. 그럴줄 알았어… 자알~한다!” “한 번에 딱 붙어야지. 실패 시간 낭비야. 알겠지? 정신 바짝 차리고 무조건 100점 맞도록 해!” 이런 식의 말을 부모님과 선생님 또는 TV에서 들었다면 우리의 생각은 저 들은 말대로 흘러가요. 우리가 들은 소리(말)에 영향을 많이 받는 것이 바로 생각이예요. 그게 뭐가 그렇게 중요할까요? 그 생각이 또 행동에 영향을 미치기 때문이죠. 그래서 무엇보다 우리가 우리 스스로에게 말하는 방식과 내용이 달라져야 해요. 그러면 그때부터 생각하는 방식이 달라지기 시작합니다. 그리고 그것은 드라마틱하게 우리가 하는 행동에 변화를 줍니다. 우리가 우리의 행동을 바꿀 때 우리는 다른 결과를 얻게 되지요. 이 모든 과정은 아래와 같아요. self talk을 하면 - 우리의 생각이 바뀌고 - 감정이 바뀌고 - 우리의 행동이 바뀌고 - 그러면 원하는 결과를 얻게 됩니다. 우리는 모두 더 나은 더 만족스러운 결과를 원하지요. 그리고 우리 모두 그것들을 좀 더 빨리 경험하길 원해요. 자신의 성장 즉 나아짐을 바라는 것은 사실 인간의 본성입니다. 편안함보다는 성장하기를 바라는 존재로 태어났다는 거죠. 그래서 우리는 영어도 배우면서 영어 말 안에 긍정의 파워를 자신에게 말해주면서 만족스러운 성장을 경험해보자고요. 원어민이 읽고 저자가 설명한 유튜브 동영상 제공 셀프톡 50문장 모두 재생 주소 https://www.youtube.com/watch?v=8-xKZPQppEI&list=PLz0EYYOacM3noZNZFLETmB3Wpgq8E5YKx 셀프톡 50문장 유튜브 주소 1일 https://youtu.be/8-xKZPQppEI 2일 https://youtu.be/y8lQtszY6OM 3일 https://youtu.be/tUy5Tct4X2Q 4일 https://youtu.be/fpoh7CtIs1s 5일 https://youtu.be/q6-HLCjZvIA 6일 https://youtu.be/7tJWtFXWp38 7일 https://youtu.be/GVK-G5T8vUg 8일 https://youtu.be/t6X15Ykjhck 9일 https://youtu.be/C-rMMq3QSUA 10일 https://youtu.be/DDCZvLBIugE 11일 https://youtu.be/NFAxawrTLz0 12일 https://youtu.be/eisYfK7LXvk 13일 https://youtu.be/SXR3rZJsEeA 14일 https://youtu.be/0LT24zxrr1U 15일 https://youtu.be/zDDl6Gw-_tY 16일 https://youtu.be/5J3IQuD8FbM 17일 https://youtu.be/7jD951KK9Ww 18일 https://youtu.be/caw91DNp5_4 19일 https://youtu.be/fnnDAFUCwKU 20일 https://youtu.be/qBelDFhP-rY 21일 https://youtu.be/DwJyPdbdndw 22일 https://youtu.be/fiM_L1o8agE 23일 https://youtu.be/R5VooXnZiyM 24일 https://youtu.be/SgRI7P-In1U 25일 https://youtu.be/i3KPj97tJlQ 26일 https://youtu.be/e5ooa6K4YDo 27일 https://youtu.be/qxVqkp6nj1I 28일 https://youtu.be/RymKUdzil7c 29일 https://youtu.be/3Wsb7rYrlGg 30일 https://youtu.be/U98ugnOGc2c 31일 https://youtu.be/TY93xn8uFH8 32일 https://youtu.be/eJC2PquvD0I 33일 https://youtu.be/5cg7U6Xq2r0 34일 https://youtu.be/iy7P_3x7uPA 35일 https://youtu.be/KtC0nWcrODk 36일 https://youtu.be/sc8bMbxM3cY 37일 https://youtu.be/liFxtx_LNTQ 38일 https://youtu.be/H3OnktIA7i0 39일 https://youtu.be/qCiY9bbU9Go 40일 https://youtu.be/fqXHD8TzfCk 41일 https://youtu.be/ECTL6jvoSoM 42일 https://youtu.be/xaUtTZdraK8 43일 https://youtu.be/3Z865BaPlHI 44일 https://youtu.be/65cmru9IvWU 45일 https://youtu.be/yiJ7HCT4-Gs 46일 https://youtu.be/p5rbwT-48ns 47일 https://youtu.be/GUkh9BaMYc4 48일 https://youtu.be/ydoZQLWHUZw 49일 https://youtu.be/Gz9Hb68tjDY 50일 https://youtu.be/d1zxMMSq5l8 |
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자기 자신에게 어떤 신념을 갖고 대화를 반복해서 나누는지에 따라 나의 생각과 감정이 바뀌고 행동도 어제와 다르게 혁명적으로 바뀐다. 행동을 바꾸면 어제와 다르게 행복이 찾아오고 행복해지면 행운도 따라온다. 행운이 따라오면 마침내 나의 운명도 바뀐다. 우리 아이의 운명을 바꾸고 싶은가요? 오늘부터 강한 신념과 긍정의 셀프 토크를 시작하게 도와주세요. 긍정의 언어로 지금 당장 시작하는 작은 셀프 토크 흔적이 축적되면 기적이 펼쳐진다는 사실을 확인하고 싶은가요? 이 책이 그 비밀의 문을 열어드릴 겁니다. 반복은 반드시 기적의 반전을 가져올 것으로 믿어 의심치 않습니다. - 유영만 (지식생태학자, 한양대학교 교수, 《이런 사람 만나지 마세요》 저자)
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학교를 가지 않는 신인류가 나오는 시대이다. 내면의 힘을 사용하는 아이와 사용하지 못하는 아이가 완전히 구분될 것이다. 성공자, 위인들의 공통점은 아침에 일어나서부터 잠자리에 들 때까지 긍정적 에너지를 유지한다는 것이다. 그들은 쓰는 말 자체가 다르다. 국내 최고의 영어 프로그램을 보유하고 있는 강소진 선생님은 아이들에게 혁신적인 영어 교육을 제공하는 것으로 소문이 자자하다. 이제 그녀는 신인류의 의식까지 온전히 성장시키는 멘토로 우뚝 섰다. 나는 확언으로 인생이 변했고 의식이 변했고 내면이 변하는 것을 삶으로 체험했다. 이번 소진 선생님의 책은 영어는 물론이거니와 최고의 의식과 내면으로 변화시킬 책이라고 확신한다. - 박시현 (작가, 《나는 된다. 잘된다》 저자)
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말 한마디의 힘으로 한 사람의 인생이나 한 민족의 운명이 바뀐 역사상 수많은 사례를 찾을 수 있는데 최근에는 뇌 과학적으로도 그런 원리들이 속속 규명되고 있습니다. 미국 예일 대학 심리학과 존 바그 교수는 특정 단어가 뇌를 자극하여 어떤 단어를 읽으면 뇌가 무의식적으로 행동할 준비를 한다는 연구 결과를 발표하기도 했습니다. 강소진 선생님의《Miracle English》는 이런 과학적인 원리를 영어 공부와 긍정적 마인드 훈련에 접목한 신선한 시도입니다. 긍정의 언어를 적고, 표현해 보면서 하루를 힘차게 시작하거나 마무리 할 수 있는 좋은 매뉴얼을 제공해 줍니다. 아무쪼록 많은 학생들이 이 셀프톡의 기적을 경험하며 더욱 행복한 하루하루의 삶과 미래를 만들어 가길 기원합니다. - 심정섭 (《역사 하브루타》 《공부보다 공부그릇》 저자)
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외국어를 습득하는 수많은 학습법이 있지만 그 핵심은 동일합니다. 내 혀와 입으로 충분히 반복해서 내 것으로 만들면 되는 간단한 일입니다. 좌뇌에 언어 습득 장치(Linguistic Acquisition Device)를 가지고 있는 아이들은 언어 학습의 천재들입니다. 동일한 표현의 구강 반복 학습은 그들의 좌뇌에 치명적인 자극을 남기게 되고 평생 기억되는 결과를 낳습니다. 사람이 말로 내뱉는 모든 표현은 메시지를 가지고 있고 그 메시지는 습득자에게 평생 영향을 끼칩니다. 강소진 선생님의 《Miracle English》는 이 두 가지를 잘 꿰뚫어 놓은 보물 같은 학습서입니다. - Mark Kim (President of Herald Language College, Canada)
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