제1부자전거 타고 수원에서 목포다녀 오기.............9
1일 차. 지나는 나그네를 말없이 지켜보는 경계비.................10
2일 차. 휴가 인파로 넘치는 인천 연안 부두 대합실...............12
3일 차. 서해안 시대의 총아 방조제...............................15
4일 차. 험준한 차령산맥 너머 낭만의 군산까지...................17
5일 차. 불타는 아스팔트 길에 사라지는 시골 정취................21
6일 차. 유달산은 알고 있다......................................23
7일 차. 모르고 속고 알고 속고...................................27
8일 차. 어둠을 불사르고 다시 태어나는 광주.....................29
9일 차. 넓고 넓은 사나이 마음...................................32
10일 차. 다시 제자리로..........................................36

이번 자전거 여행 마무리.............................37

제2부 자전거 타고 여기저기 다녀보기................41
1. DMZ 자전거 대행진.............................................42
2. 덕적도 자전거 타기...........................................45
3. 서울 시내 한복판에서 자전거 타기.............................50
4. 시화호 가로질러 자전거 타기..................................50
5. 새만금 방조제 자전거 대행진..................................56
6. 서울에서 춘천 간 고속도로 개통 전 자전거 대행진.............62
7. 서울 남부 순환 자전거 타기...................................66
8. 슬로시티 증도 자전거 타기....................................73

제3부 자전거 타고 수원둘레길 다녀보기...............79
1. 일색, 모수길..................................................80
2. 이색, 지게길…............................................... 85
3. 칠색, 효행길..................................................88
4. 삼색, 매실길..................................................91
5. 사색, 여우길..................................................95
7. 오색,도란길........................................... 98
8. 육색, 수원둘레길 첫날 구간 1일 차............................100
9. 육색, 수원둘레길 첫날 구간 2일 차............................103
10. 육색, 수원둘레길 둘째 날 구간...............................106
11. 육색, 수원둘레길 셋째와 4일 차 일부 구간...................110
12. 육색, 수원둘레길 마지막 날과 4일 차 일부 구간..............112

제4부 자전거 타고 제주도 일주와 올레길 다녀보기...117
1. 인천항을 출항하는 오하마나호 선상에서.......................118
2. 봄바람에 바다 건너 제주로....................................118
3. 아 아 꿈에도 잊지 못할 서귀포 칠십 리여.....................124
4. 산방산·모슬봉·송악산 삼각점과 해상통상로..................127
5. 모슬봉에 핀 꽃...............................................131
6. 받아 냄새 뿌리고 간 굽이진 길................................135
7. 어느 누가 인간 만사 새옹지마라 하였던가.....................138
8. 탐라국에서 제주도로..........................................142