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책소개
목차
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1주 비만, 제대로 알기
2주 알맞게 먹는 습관 3주 자주 움직이는 운동 습관 4주 건강하게 지내는 생활 습관 |
저자 소개 2
세상의 모든 정보를 쉽게 만드는 사회적기업. 정보에서 소외된 사람들의 알 권리를 위해 쉬운 정보와 다양한 콘텐츠를 만들고 있다. 자립, 취업, 건강, 복지 등 발달장애인의 삶에 필요한 정보를 알기 쉽게 전달해 왔으며, 이번에는 김영아 작가의 이야기를 누구나 직관적으로 이해할 수 있는 그림으로 풀어냈다.
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의료서비스를 누리기 불편한 중증장애인을 위해 직접 그들이 있는 곳으로 가 진료하는 방문진료 전문 의원이다. 건강의집은 사람과 사람이 연결되고, 함께 건강하게 살아가기 위한 곳이다. 사회의 어려움도, 즐거움도 함께하기를 기꺼이 자처하고 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2021년 06월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 44쪽 | 152*225*15mm
- ISBN13
- 9791191533040
출판사 리뷰
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발달장애인이 이해하기 쉬운 비만 관리책입니다
좋은 습관으로 건강한 몸을 만들어 보세요 살 빼는 일이 생각보다 쉽지 않습니다. 땀 흘리며 운동하는 것도 힘들고 먹고 싶은 마음을 참는 것도 힘들죠. 어떻게 하면 쉽게 살을 뺄 수 있을까요? 그 비결은 바로 ‘좋은 습관 만들기’입니다. 평소 우리의 먹는 습관, 운동 습관, 생활 습관을 좋은 습관으로 하나씩 만들어 가면 자연스럽게 살이 빠지고 건강해집니다. 『쉽다, 살 빼기』는 발달장애인이 스스로 자신의 습관을 건강하게 바꿀 수 있도록 돕는 책입니다. 『쉽다, 살 빼기』로 비만을 관리하는 방법을 배우고 이 책 『하자, 살 빼기』에 담겨 있는 다양한 활동 내용을 통해 더 쉽게 비만 관리를 실천해 보세요. 혼자서 해도 좋고, 친구나 그룹과 함께 해도 좋습니다. |
