우리는 인생에서 중요한 선택을 할 때도 늘 최소저항경로를 선택하고 맙니다. 현재의 삶이 크게 변화하지 않는 선에서 선택하려는 경향이 있기 때문이죠. 지금까지의 삶을 꼼꼼히 되돌아보기 바랍니다. 내 마음이 가는 대로 선택을 했다고 생각한 것들이 실제로는 시간과 노력이 덜 들어가는 것을 선택한 것인지도 모릅니다.
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회복력은 마음의 근력과 같습니다. 우리 몸이 힘을 발휘하기 위해서는 강한 근육을 필요로 하듯이 마음 또한 강한 회복력이 필요합니다. 그런데 회복력은 역경을 이겨내기 위해서만 필요한 힘이 아닙니다. 일상생활 속에서 겪는 수많은 스트레스와 고민과 갈등을 이겨내기 위해서도 꼭 필요한 힘입니다. 지금, 마음에 근육을 키우고 있나요?
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서른이라는 나이에 자신이 이뤄놓은 것들이 별것 없더라도 좌절할 필요는 없습니다. 서른이 되기까지 치열하게 살아온 자체만으로도 우리는 많은 것을 이뤄놓은 것입니다. 그동안 삶에 충실했던 시간들은 결코 가벼운 것이 아닙니다.
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전업주부가 커리어나 연봉에 기준을 두면 불행할 뿐입니다. 워킹맘이 자녀와 보내는 시간에 기준을 두면 불행하듯이 말입니다. 워킹맘이나 전업주부 둘 중 하나를 선택했다면 다른 하나는 과감히 포기해야 합니다. 선택하지 못한 것에 미련을 두는 것처럼 어리석은 일은 없습니다. 행복은 포기한 것에서가 아니라 선택한 것에서 찾아야 합니다.
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아무리 화가 나고 제어할 수 없을 것 같은 생각이 들더라도 자신의 감정은 반드시 자신이 조절할 수 있다는 사실을 잊지 마세요. 스스로를 믿으면 더 나아가 감정을 조절하는 능력으로 자신의 인생도 스스로 원하는 대로 움직일 수 있다는 사실을 알게 됩니다. 그제야 비로소 내 감정의 주인은 내가 되는 것이죠.
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자신이 왜 그런 감정을 느끼는지를 이해하지 못하면, 감정을 조절할 수 없습니다. 자신의 감정을 이해하지 못하는 사람들은 감정이 상하는 상황이 올 때마다 회피합니다. 원인을 알지 못하면서 감정을 조절하는 기술만으로 극복하려다 보니 근본적인 해결을 할 수가 없기 때문입니다. 무엇이 내 역린을 건드리는지 그것을 알아야 어려움을 극복할 수 있습니다.
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다 큰 성인이지만 감정을 억압하고 무시해 왔다면 갓난아기처럼 긍정적 감정과 부정적 감정을 구분하는 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 그렇게 시작해서 조금씩 자신에 대한 탐험을 시작하다 보면 자신이 진짜로 원하는 것이 무엇인지를 명확하게 볼 수 있게 됩니다.