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책소개
목차
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I. 레슬링의 이해
1. 레슬링의 기원 2. 한국 레슬링의 역사 3. 레슬링의 경기 특성 및 효과 4. 레슬링의 경기시설 및 장비 5. 레슬링의 경기방법 및 규칙 Ⅱ. 레슬링 경기를 위한 스포츠 과학적 기초 1. 레슬링의 경기력 결정요인 3. 레슬링의 스포츠심리학적 원리 4. 레슬링의 운동역학적 원리 Ⅲ. 레슬링의 기술과 기술훈련 1. 자유형의 기본자세와 기술 2. 자유형의 파테르 기본자세 및 기술 3. 그레코로만형의 기본자세와 기술 4. 그레코로만형의 파테르 기본자세와 기술 5. 레슬링 기술을 위한 기초체력 및 보강운동 방법 Ⅳ. 레슬링의 체력훈련 및 지도 방법 1. 근력 및 근지구력 훈련 2. 순발력 훈련 3. 민첩성 훈련 4. 전신지구력 훈련 5. 유연성 훈련 6. 복합적 체력 훈련 Ⅴ. 레슬링의 훈련프로그램 구성 및 지도안 작성 1. 훈련 프로그램의 구성 원칙 2. 훈련프로그램의 실제 3. 훈련프로그램 지도안 4. 컨디션 조절 및 시합준비 전략 참고문헌 색 인 |
저자 소개 2
「체육지도자 훈련지도서」 시리즈의 저자이다.
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품목정보
- 발행일
- 2021년 09월 10일
- 쪽수, 무게, 크기
- 294쪽 | 188*257*20mm
- ISBN13
- 9791129024664
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혜택 및 유의사항
27,550원
총 1개
27,550원
