점점 더 산만해지는 세상 속에서 중심을 잃지 않으려면 ‘고독의 시간’을 통해 집중력을 기르는 습관이 필요하다. 집중력이 높아지면 일의 능률도 오르고, 삶의 만족도도 높아진다. 그래서 세계 최고 리더들의 일상에는 ‘고독의 시간’이 꼭 들어가 있다. 그런 시간은 엄마에게도 꼭 필요하다. 엄마가 아닌 ‘나’로 존재하는 시간, 내가 주도하는 시간을 꾸준히 가지면 내가 주도하는 인생을 만들어갈 수 있다 --- p.50

‘왜 새벽에 일어나야 하는가’에 대한 이유가 분명해야 한다. ‘요즘 대세라서, 남들이 다 하니까, 뒤처지는 것 같아서’ 이런 이유라면 그만 두는 것이 낫다. 타인과의 비교, 사회적 시선 때문에 시작한 것은 꾸준히 할 수 없다. 잠깐 흉내만 내다 그만둘 것이 불 보듯 뻔하다. ‘나만의 시간이 간절해서’, ‘지금까지와는 다른 삶을 살아 보고 싶어서’, ‘새벽에 하는 공부가 집중이 잘 돼서’, ‘나다운 일을 찾고 싶어서’ 등 자신만의 당위성을 찾아야 한다. 그것이 기본바탕이다. 무엇을 하기 위해 새벽을 깨워야 하는지, 지금 그것이 나에게 왜 중요한지 물어보자. 내 안에서부터 비롯된 이유가 있어야만 강인한 의지로 새벽을 깨울 수 있다. --- p.69

일찍 일어나는 것부터 시작한 습관 쌓기 덕분에 나를 건강하게 만드는 다양한 습관도 수월하게 만들어갈 수 있었다. 소소하지만 좋은 습관들을 계속 쌓아 더 나은 정체성을 만들어가고 있다. “처음에는 우리가 습관을 만들지만, 그다음에는 습관이 우리를 만든다”라고 했던 영국의 시인 존 드라이든의 말처럼. ‘꾸준히 좋은 습관을 쌓아가는 아침’이야말로 진정한 ‘미라클 모닝’이 다. 꾸준함이 곧 비범함이다. --- p.114

하루를 돌아보고 일기를 쓰면 자신을 돌아보는 ‘자기 성찰 능력’과 아픔을 극복하는 ‘회복력’이 높아진다고 한다. 괴롭고 절망스러운 일을 겪은 날에도 감사일기를 쓰면 그 안에서 무엇을 감사할 수 있을지 생각할 수 있다. “모든 사건의 가장 좋은 점을 보는 습관이 1년에 수천 파운드를 버는 것보다 더 가치 있다”라는 새뮤얼 존슨의 말처럼 고통의 순간도 배움과 성장의 기회로 바라볼 수 있다. 어제의 하루가 아무리 힘들었어도, 새벽에 일어나 감사할 것을 찾으면 정신이 맑아지고 행복해진다 --- p.119

주간 핵심 미션과 독서 목록을 정하다보면 ‘약간 힘들지만 도전하고 해낼 수 있는’ 수준이 나에게는 어느 정도인지를 스스로 알게 된다. 너무 쉬운 수준일 경우, 시간을 단축하거나 조금 더 어려운 수준으로 바꾼다. 너무 어려운 수준이라고 느껴질 경우, 조금 더 몰입할 수 있는 환경을 만들거나 시간을 늘리는 등 요령이 생긴다.