0장 기본 사고방식

강한 근육이란? 4
근육의 구조와 기초 5
일반 근육과 만화 근육 6
체형 비교 8
칼럼 01 거인형 근육질 캐릭터 표현하는 법 10

1장 근육 그리는 법 기초 편

전신 근육 그림 · 앞모습 12
전신 근육 그림 · 옆모습 14
전신 근육 그림 · 뒷모습 16
몸통의 랜드마크 18
몸통 근육의 부착 부위 · 앞모습 20
몸통 근육의 부착 부위 · 뒷모습 22
가슴 근육 24
어깨 근육 26
어깨와 등 근육 30
몸통과 허리 근육 34
목 근육 36
팔 근육 38
위팔 근육 46
아래팔 근육 48
다리 근육 54
다리 근육(엉덩이 · 넙다리) 56
다리 근육(장딴지) 61
전신의 혈관 64
팔 근육(세부 명칭) 66
다리 근육(세부 명칭) 69
손과 손목 근육(세부 명칭) 72
칼럼 02 아름다운 근육은 여러 부위에 존재한다 74

2장 다양한 근육 그리는 법

스마트 체형
각 근육의 형태 76
채색하는 법 81
각 근육의 각도 82
팔 근육 84
다리 근육 85
근육질 체형
각 근육의 형태 86
채색하는 법 91
각 근육의 각도 92
팔 근육 94
다리 근육 95
초근육 체형
각 근육의 형태 96
채색하는 법 101
각 근육의 각도 102
팔 근육 106
다리 근육 107
몬스터 체형
각 근육의 형태 108
채색하는 법 113
각 근육의 각도 114
팔 근육 118
다리 근육 119
칼럼 03 캐릭터의 움직임과 근육의 성질 120

3장 캐릭터의 다양한 모습 그리기

스마트 체형
캐릭터의 다양한 모습 그리기 122
얼굴 그리는 법 / 얼굴의 변형 123
슈트 입은 모습 124
일러스트레이터의 원 포인트 125
근육질 체형
캐릭터의 다양한 모습 그리기 126
얼굴 그리는 법 / 얼굴의 변형 127
슈트 입은 모습 128
일러스트레이터의 원 포인트 129
초근육 체형
캐릭터의 다양한 모습 그리기 130
얼굴 그리는 법 / 얼굴의 변형 131
슈트 입은 모습 132
일러스트레이터의 원 포인트 133
몬스터 체형
캐릭터의 다양한 모습 그리기 134
얼굴 그리는 법 / 얼굴의 변형 135
슈트 입은 모습 136
일러스트레이터의 원 포인트 137
일러스트레이터 소개 138