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서재걸의 해독주스+불로장생 탑시크릿 세트
전 2권, 동영상 CD 2장
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책소개

목차

◎ 서재걸의 해독주스

추천의 글
들어가는 말

Part 1. 건강의 프로 되기
건강의 요소
먹은 대로, 몸이 된다
질병의 주원인
우리 몸 이해하기
건강의 기초 공사 튼튼히 하기

Part 2. 우리는 왜 해독을 해야 할까?
모든 치료의 시작 ‘해독’
해독의 기초: 소화, 효소, 면역
1)소화
2)효소
3)면역

Part 3. 독소를 빼 주는 해독주스
식물은 의사다
생채소vs삶은 채소
건강에도 숙제가 필요하다
해독주스로 질병을 고치다
- 해독주스와 다이어트/ 해독주스와 장/ 해독주스와 변비/ 해독주스와 위·식도/ 해독주스와 면역/ 해독주스와 암/ 해독주스와 고지혈증/ 해독주스와 고혈압, 심혈관질환/ 해독주스와 당뇨/ 해독주스와 피부(한포진, 건선, 여드름)/ 해독주스와 신경정신질환(자폐증, ADHD, 신경정신질환과 피부질환)/ 해독주스와 부종/ 해독주스와 천식/ 해독주스와 여성질환/ 해독주스와 안(眼)질환/ 해독주스와 탈모
든든한 해독주스 6총사!
- 활성산소를 억제하는 ‘양배추’/ 항암 작용, 대장암을 방지하는 ‘브로콜리’/ 만성피로엔 역시 ‘토마토’/ 항산화제 역할을 하는 ‘당근’/ 혈당 조절, 콜레스테롤을 낮춰 주는 ‘사과’/ 탄수화물이 가득! 밥처럼 든든한 ‘바나나’/ 해독주스 만들기! / 해독주스 Q&A

Part 4. 근본부터 건강하게! 장 해독
묵직한 아랫배, 만병을 부른다!
장의 평화를 지키는 유산균
장 해독하기1: 칫솔부터 점검하자
장 해독하기2: 점막 보호하기
장 해독하기3: 위산 보호하기

Part 5. 모두 간 때문이야! 간 해독
우리 몸 기초 다지기: 간 해독
간도 휴식이 필요해!
간 해독하기1: 스트레스와 멀어지기
간 해독하기2: 지방과 절교하기
간 해독하기3: 식이섬유 먹어서 해독하기

Part 6. 부아가 치미는 폐 잠재우기! 폐 해독
웃음과 폐
천식과 폐 해독
폐 해독하기1: 심호흡하기
폐 해독하기2: 하늘 보고, 별 보고!

Part 7. 해독주스 성공 사례

◎ 불로장생 탑시크릿


프롤로그

제1장 젊어 보이는 사람 VS 늙어 보이는 사람
1 피부로 장의 나이를 알 수 있다 / 2 왜 여자는 남편을 여의면 젊어질까? / 3 100세가 넘은 사람의 장의 모습은 어떨까? / 4 병이든 노화든 원인은 장이다! / 5 노화를 촉진하는 음식 / 6 고운 살결을 만들어 주는 식품 / 7 황제 다이어트가 몸을 망친다 / 8 내장 지방형 비만과 피하 지방형 비만 / 9 동물성 지방의 과다 섭취로 내장 지방이 생긴다 / 10 푸아그라는 과영양성 지방간이다 / 11 술을 마실 때마다 젊음이 사라진다 / 12 우리가 원하면 젊게 살 수 있다 /

제2장 탄력 있는 몸을 되찾기 위한 방법
1 잘못된 노화 방지법 / 2 노화의 첫 징후는 왜 피부에 나타날까? / 3 물 때문에 암에 걸릴 수도 있다 / 4 몸은 늘 물을 원하고 있다 / 5 아토피도 물로 치료할 수 있다 / 6 술 마신 이튿날 아침, 뇌는 놀랄 만큼 쪼그라들었다 / 7 노화를 촉진하는 카페인 / 8 운동할 때 마시는 스포츠드링크는 당뇨를 / 9 물과 수분, 소금과 염분의 차이 / 10 순수(純水)나 증류수는 자연스런 물이 아니다

제3장 늙지 않는 효소의 힘을 높이는 생활
1 배가 부르면 왜 졸음이 오나? / 2 수면은 뇌에 휴식을 주기 위한 것만이 아니다 / 3 낮잠은 최고로 좋은 습관이다 / 4 장에 좋은 음식은 뇌에도 좋다 / 5 뇌에 큰 피해를 주는 카페인 / 6 노화와 효소의 힘 / 7 지구가 병에 안 걸리는 삶을 살자 / 8 효소의 힘을 향상시키는 미생물과의 공존 / 9 피아니스트는 왜 오래 살까?

제4장 갱년기 장애 진단은 믿지 마라
1 개업 이틀째, 마피아 보스가 찾아왔다 / 2 꿈에 그친 세 가지 소원 / 3 마음을 연 마피아 보스 / 4 신뢰와 치유력 / 5 의사는 절대로 남은 수명을 얘기해서는 안된다 / 6 마음은 엄청나게 큰 힘을 갖고 있다 / 7 젊어지려면 은퇴도 긍정적으로 받아들여라 / 8 젊음을 유지하는 최고의 비결은 사랑이 담긴 섹스다 / 9 ‘갱년기 장애’ 진단은 믿지 마라 / 10 병에 걸리기 쉬운 성격 / 11 지금부터라도 결코 늦지는 않았다

에필로그

저자 소개 3

신야 히로미

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Hiromi Shinya,しんや ひろみ,新谷 弘實

세계 최고의 위장 전문의. 1935년에 일본 후쿠오카에서 태어났다. 1960년에 준텐도대학 의학부를 졸업하고 3년 후 미국으로 유학, 1968년 뉴욕에 있는 베스이스라엘병원에서 수련의로 근무할 때 대장 전역에 걸친 대장내시경 삽입술을 개발했다. 그 이듬해에 세계 최초로 개복 수술을 하지 않고 대장내시경을 이용해 대장 용종(폴립)을 제거하는 수술에 성공해 의학계에 크게 공헌했다. 그후 이 분야 최고의 권위자로 활약하며 40여 년 동안 미국과 일본에서 35만 건에 이르는 위장내시경 검사와 9만 건 이상의 폴립 절제술을 했다. 암 재발률 0%, 단 한 명의 환자에게도 사망진단
세계 최고의 위장 전문의.
1935년에 일본 후쿠오카에서 태어났다. 1960년에 준텐도대학 의학부를 졸업하고 3년 후 미국으로 유학, 1968년 뉴욕에 있는 베스이스라엘병원에서 수련의로 근무할 때 대장 전역에 걸친 대장내시경 삽입술을 개발했다. 그 이듬해에 세계 최초로 개복 수술을 하지 않고 대장내시경을 이용해 대장 용종(폴립)을 제거하는 수술에 성공해 의학계에 크게 공헌했다.

그후 이 분야 최고의 권위자로 활약하며 40여 년 동안 미국과 일본에서 35만 건에 이르는 위장내시경 검사와 9만 건 이상의 폴립 절제술을 했다. 암 재발률 0%, 단 한 명의 환자에게도 사망진단서를 발급하지 않은 세계 최고의 위장 전문의로서 미국 위장내시경학회 특별상과 2004년 동 학회 최고상을 수상했다.

레이건 대통령의 의학 고문이었으며 일본 황실의 의학 자문을 맡기도 했다. 더스틴 호프만, 베라 왕, 손정의 등의 주치의로 세계의 경제, 문화, 정치 지도자들에게 신뢰를 받고 있다. 그는 현재 알베르트아인슈타인의과대학 외래교수와 베스이스라엘병원 내시경센터 소장, 기타사토대학 객원교수(연구원)로 지내고 있다.

저서로는 일본에서 밀리언셀러를 기록한 『병 안 걸리고 사는 법』 시리즈를 비롯해, 『위장이 말해주는 것: 위와 장의 상태로 본 건강장수법』, 『효소력 혁명』, 『병에 걸리지 않기 위한 7계명』 등 다수가 있다.

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등 푸는 선생. 국내 최초 자연치료의학 인증 전문의이자 포모나자연의원 대표원장. 유산균 박사로 불리며 장면역을 전파해온 대한민국 최고의 면역 전문가. 약 없이 습관 하나로 몸의 자연치유력을 깨우는 면역 주치의. 통합적 시선으로 면역 원리를 꿰뚫은 면역 연구자. 이유 없이 아픈 수많은 환자들을 치료하며 등에 면역이 있다는 통찰로 면역을 완성했다. 이제 그는 등 푸는 선생으로 온 국민의 스트레스를 풀어주며 면역을 지키고 있다. 미국 하버드대학 의대 통합동양의학 전문과정을 수료한 후 고려대학교 의과대학 대학원을 졸업했다. 자연치료의학의 길을 연 <대한자연치료의학회>를 설립하여 회장을
등 푸는 선생. 국내 최초 자연치료의학 인증 전문의이자 포모나자연의원 대표원장. 유산균 박사로 불리며 장면역을 전파해온 대한민국 최고의 면역 전문가. 약 없이 습관 하나로 몸의 자연치유력을 깨우는 면역 주치의. 통합적 시선으로 면역 원리를 꿰뚫은 면역 연구자. 이유 없이 아픈 수많은 환자들을 치료하며 등에 면역이 있다는 통찰로 면역을 완성했다. 이제 그는 등 푸는 선생으로 온 국민의 스트레스를 풀어주며 면역을 지키고 있다. 미국 하버드대학 의대 통합동양의학 전문과정을 수료한 후 고려대학교 의과대학 대학원을 졸업했다. 자연치료의학의 길을 연 <대한자연치료의학회>를 설립하여 회장을 역임하고, 국내 제1호 자연치료전문 병원을 개설했다. MBN <속풀이쇼 동치미>, <엄지의 제왕>, <황금알> 등 다수의 건강 관련 프로그램에 고정 출연하며 어려운 의학 지식을 쉽고 재미있게 설명하는 면역 주치의로 활약하고 있다. 특히 유튜브 채널 <서재걸의 그림 병원>은 직접 그린 그림으로 면역을 지키는 건강법을 소개해 인기를 끌고 있다. 저서로는《만들어진 질병》(공저),《서재걸의 해독주스》,《서재걸 슈퍼유산균의 힘》,《사람의 몸에는 100명의 의사가 산다》,《약보다 울금 한 스푼》,《쉽게 배우는 임상 홍채학》등이 있다.

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한국외국어대학교 사학과, 일본 다이토분카대학 일본어과를 졸업하고 동 대학원 일본어학 석사 과정을 수료했다. 현재 전문번역가로 활동하고 있으며, 옮긴 책으로는 『흐름이 보이는 세계사 경제 공부』 『하버드 실천 수업』 『인생이 바뀌는 말습관』 『심리 조작의 비밀』 『독서력』 『주거 인테리어 해부도감』 『세계 최고의 MBA는 무엇을 가르치는가』 『16배속 공부법』 『돈을 낳는 법칙』 등이 있다.

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품목정보

발행일
2013년 12월 17일
쪽수, 무게, 크기
476쪽 | 907g | 153*224*30mm
ISBN13
9791155711163

출판사 리뷰

◎ 서재걸의 해독주스

각종 방송과 신문, 매스컴에서 화려한 스포트라이트를 받은 서재걸의 해독주스!


우리는 매일 ‘독소’의 습격을 받고 있다. 우리가 즐겨 먹는 밀가루, 패스트푸드, 기름진 음식, 술로 우리 몸속에는 지방이 쌓이고, 불규칙한 생활과 스트레스로 노폐물이 만들어진다. 이렇게 쌓인 독소는 쉽게 배출되지 않아 우리의 몸이 병들고 있다. 소가 쌓이면 소화불량, 변비, 당뇨, 만성 두통, 고지혈증, 변비, 심지어는 암까지 찾아온다. 따라서 독소를 해독해야 모든 질병을 예방하고, 치료할 수 있다. 우리가 독소를 완벽하게 피할 수는 없지만, 그 대신 매일 독소를 제거하는 일만 충실하게 해 준다면 독소로 인한 건강의 피해는 줄일 수 있을 것이다. 건강을 위해 영양제와 보조식품에서 멀어지지 못하는 그대들이여, 이젠 해독주스로 안전하게 해독하자!

이상하게 채소만 먹으면 속이 더부룩하다?
다이어트를 해도 살이 빠지지 않는다?
매일매일 건강하게 해독하고 싶다면?
이젠 ‘해독주스’로 해결하라!


과연 해독주스가 효능이 있을지 궁금한 이들이 많을 것이다. 하지만 의심을 거두어도 좋다. 이미 수많은 사람이 해독주스의 효과를 보았고, 질병을 치료했다. 이 책에서는 해독주스 실제 체험담이 가득 수록되어 있어서 정확히 어떤 환자가 어떤 식으로 질병을 치료하고 건강해졌는지 생생히 전하고 있다. 몸이 무거운 직장인, 가족의 건강이 걱정되는 주부, 지병을 앓고 있는 환자, 소화가 안 되는 아이, 다이어트를 하는 여성 등 일반인부터 유명인사, 방송인, 의료인까지 해독주스의 효능을 입 모아 칭찬한다. 더불어 이미 방송과 신문, 언론매체를 통해 해독주스를 접한 사람들이 궁금해하는 질문도 실었다. 서재걸 원장이 직접 답변한 Q&A 코너를 통해 사소한 궁금증까지 모두 해결한다.

아이의 면역력, 남편의 스트레스, 축 처진 내 뱃살…
우리 가족의 건강은 해독주스가 지킨다!


채소와 과일은 신진대사를 원활하게 하고, 독소와 노폐물을 정화하며, 면역 기능을 강화한다. 이런 채소와 과일을 생으로 먹었을 때 5%인 흡수율을 삶고 갈아서 90%까지 높인 특별한 노하우가 바로 ‘해독주스’에 들어 있다. 우리가 채소를 생으로 먹었을 때는 흡수율이 5%밖에 되지 않는다. 하지만 삶았을 때 흡수율은 60%, 삶고 갈았을 때의 흡수율은 무려 90%다. 삶지 않은 사과, 바나나와 삶은 브로콜리, 당근, 양배추, 토마토를 함께 갈아 마시는 해독주스는 날것으로 섭취했을 때보다 고농축의 항산화 성분, 항암물질, 식이섬유를 18배 더 많이 흡수할 수 있다. 이렇듯 음식은 단순히 ‘먹는 것’이 중요한 게 아니라, ‘먹는 방법’에 건강해지는 비법이 숨어 있다. 채소와 과일의 흡수율을 높인 해독주스는 성장기 아이들의 면역력 증진, 직장에서 받은 스트레스로 생긴 각종 질환, 그리고 다이어트와 변비에 탁월한 효과가 있다. 아침에 한 잔, 저녁에 한 잔의 해독주스가 우리 가족의 건강을 지킨다.

◎ 불로장생 탑시크릿

노벨물리학 수상자 에사키 레오나, 케빈 클라인, 더스틴 호프만 등
세계적인 명사들의 1% 건강 비법!


늙지 않고 건강하게 오래 살고자 하는 인간의 욕망은 수천 년 동안 인간의 삶과 함께 해 왔다. 더구나 의학의 발달로 인간의 수명이 해마다 늘어나고, 20여 년 후에는 인간의 평균 수명이 120세가 될 것이라는 미래사회에 대한 예측까지 나오고 있는 지금, 불로장생에 대한 인간의 욕망은 꿈이 아닌 현실이 되었다. 우리나라 역시 평균 수명 80세를 목전에 두고 있는 실정이다. 그렇지만 평균 수명이 해마다 늘어나는 데 비해 직장 생활은 짧아지고, 노후 대책이 충분하지 않다면 평균 수명 80세가 마냥 반가운 일이라고만 할 수 있을까? 더구나 몸까지 건강하지 못하다면 어떻게 할 것인가?

앞으로 개인이 행복한 노후 생활을 준비하기 위해 가장 필요한 것은 무엇일까? ‘경제적 능력’도 필요하지만, 그보다 더 중요한 것은 바로 ‘건강’이다. 신야 히로미 박사는 바로 이 점에 주목했다. 『불로장생 탑시크릿』은 신야 히로미 박사의 『병 안 걸리고 사는 법』 제3탄이다. 1권과 2권에서 병에 안 걸리고 사는 법, 즉 ‘무병장수’를 주제로 7가지 건강법을 주장했다면, 3권에서는 나이보다 젊고 건강하게 살고자 하는 사람들을 위해 21세기 신 불로장생 비법(탑시크릿)을 공개했다. 이 책은 그동안 건강보다는 재테크에 더 많은 신경을 쓰며 살고 있는 사람들이 자신의 건강과 가족의 건강을 위해 꼭 읽어보아야 할 책이다. 재테크의 시크릿은 바로 건강이기 때문이다.

왜 ‘불로장생’인가?
이제는 병을 고치는 의학이 아니라 예방의학이다!


신야 히로미 박사가 지향하는 현대 의학은 ‘병을 고치는 의학’이 아니라 ‘건강을 유지하는 의학’이다. 그래서 그는 병을 치료하는 것도 중요하지만 ‘병에 걸리지 않도록 예방’하는 예방의학이 더 중요하다고 보았다. 위의 상태, 장의 상태와 식생활 관계를 조사해서 위상과 장상을 좋게 하는 식습관과 생활 습관이 건강에 좋다는 것을 알게 된 그는 이 책에서 과학적 이론을 바탕으로 ‘병에 안 걸리고 오래도록 장수하는 비결’을 일반인들이 알기 쉽도록 탑시크릿으로 정리했다.

이 책은 그동안 책으로만 만나 볼 수 있었던 신야 박사의 건강 장수법을 동영상 CD로 만나볼 수 있게 했다. 특별부록으로 책과 함께 제공되는 ‘신야 박사의 건강 장수법 동영상 CD’는 총 13개의 장으로 구성되어 있다. ‘신야 히로미식 대장 치료 전과 치료 후’ ‘신야 히로미의 건강 식사법’ ‘암과 동물성 단백질의 관계’ ‘정제염과 천일염의 차이’ ‘우유에 유제품은 대장에 치명적이다’ ‘설사약(변비약)은 독약이다!’ ‘물과 청량음료의 차이’ ‘기름과 트랜스 지방’ 등의 순서로 구성된 동영상 CD는 그동안 독자들이 잘못 알고 있는 건강 상식과 궁금해하는 내용들을 담았다. 동영상 CD에는 신야 박사가 그동안 만나왔던 환자들의 임상 자료를 직접 화면으로 보여줌으로써 독자들에게 건강의 중요성을 환기시켜 주고 있다는 점이 큰 장점이다. 또한, 신야 박사가 주장한 7가지 건강법을 각종 시청각 자료로 다시 만나 볼 수 있어 그동안 신야 박사의 건강법을 접한 독자에게 많은 도움이 될 것이다. 신야 히로미만의 탑시크릿이 건강에 대한 우리들의 걱정을 날려 버리게 할 것이다.

120세까지 건강하게 살 수 있는 비법들!

‘물’ → ‘과일’ → ‘식사’ 순으로 먹어야 병에 안 걸린다.
운동할 때 마시는 스포츠 드링크는 병을 부를 수 있다.
물로 아토피도 치료할 수 있다.
물과 수분, 소금과 염분의 차이를 모르면 암에 걸릴 수 있다.
카페인을 많이 먹으면 뇌에 치명적이다.
100세를 넘기는 비법은 장 관리에 있다.

추천평

병에 안 걸리고, 늙지 않고 건강하고 탄력 있게 살 수 있는 비결을 흥미롭고, 알기 쉽게 풀이한 경이로운 책이다. 우리 몸과 음식, 환경 등에 대한 유기적인 연구를 통해서 과학적으로 접근한 건강 비결 이론으로 누구나 이 책을 한 번만 읽게 된다면 암에 걸리지 않고, 늙지 않고, 건강하게 살 수 있을 것으로 확신한다.
- 마크 스완 미국 알베르트 아인슈타인 외과교수, 위장내시경·외과 전문의, 의학박사

‘신야 히로미 ’라는 이름은 나처럼 대장항문 외과를 전공하거나 소화기 내과를 전공한 의사들에게는 매우 익숙한 이름이다. 그가 20세기 소화기학에서 최초로 내시경이라는 도구로 의학에 공헌한 바는 가히 혁명적이라 할 수 있다.
국제학회에서 한두 번 그의 강의를 들으며 미국 의사들 사이에서 더 유명해진 그의 내시경 시술에 대한 열정과 전설적인 에피소드들이 같은 동양인으로서 제법 우쭐한 기분을 느끼게 해 주었던 기억이 있다.
노교수의 평생의 임상 경험을 비교적 쉬운 의학적 해설로 체계화하여 일반인이 쉽게 예방의학적인 건강 생활 수칙을 지킬 수 있게 해 주는 아주 좋은 책이라는 생각이 든다.
- 유창식 서울 아산병원 대장항문 외과 과장 (의사들의 뽑은 한국의 명의 5인)

32, 72, 82, 92는 건강한 삶을 살아가기 위해 제가 세운 내 인생의 작은 목표이다. 허리둘레 32인치, 몸무게 72kg, 골프 82, 92는 제 수명을 의미한다. 앞의 세 개의 숫자는 보다 건강한 삶을 위한 나와의 약속이고, 마지막 숫자는 내가 이뤄야 할 건강한 삶의 최종 목표이다. 『불로장생 탑시크릿』은 젊고 건강하게 92세를 살기 위한 나와의 약속을 지킬 수 있도록 도와주는 소중한 책으로 비즈니스맨인 내가 볼 때 건강 분야의 ‘100% 자기 계발서’라고 생각된다.
- 박철원 (주)에스텍시스템 회장
실제의 치료 경험을 통해서 ‘자연치료’를 국민들에게 널리 알리고자 서재걸 박사의 저서 『서재걸의 해독주스』 책이 발간하게 되었다. 누구나 일독, 필독함으로써 자신의 건강, 가족의 건강, 사회의 건강, 나아가 전 인류의 건강과 행복을 느끼고 생각해 보기를 바라며 이 책을 권하고 싶다.
윤방부(가천대학교 부총장 겸 석좌교수ㆍ가천 뇌건강센터 소장ㆍ국제의료센터 소장)
서재걸 원장이 건강법이 담긴 책을 발간한다 하니 이 방법으로 건강을 되찾은 나로서는 축하해 하지 않을 수가 없다. 이 간단한 건강법이야말로 누구나 한번쯤 시도해 볼 만하다. 많은 사람들이 이 책으로 인해 건강해 지고 날씬해지기를 간절히 바란다.
전태관(가수ㆍ봄여름가을겨울)
언제나 노력하시는 서재걸 원장님의 땀과 열정의 과정을 통해 옹골차게 탄생한 결과물이 바로 해독주스이며 특히 이번 저서 역시 평소 건강을 스스로 지키는 데 큰 도움이 되리라고 믿어 의심치 않습니다. 서재걸 원장님의 제대로 된 건강 정보는 뉴스보다 더 빠르고 정확한 정보로 많은 분들께 큰 도움이 될 것입니다.
정찬배(앵커ㆍYTN)

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