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소개
목차
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프롤로그
CHAPTER 1 젊음의 시작, 앞에 놓인 길 흔들리는 20대, 나를 돌아보는 시간 대인관계, 나와 타인 사이의 거리 나의 이상 vs 세상의 기준, 나의 발걸음은 어디에 나를 위한 선택, 그 선택이 나를 만든다 오늘을 걷는 법, 현재에 집중하는 힘 내가 바라는 내일, 내 마음의 시간 여행 나와 다른 사람의 소통 나만의 시간을 통해 이어지는 행복 스스로를 위해 극복해야 하는 두려움 나를 위한 자기계발, 끊임없는 도전 CHAPTER 2 20대의 마음챙김 마음챙김을 하지 않으면 발생하는 문제점 마음챙김을 할 수 있는 효과적인 방법 20대의 변화 및 자존감 문제 20대 중반, 열정적인 결정과 생존을 위한 문제 20대 후반, 취업, 연애, 결혼 등 새로운 주제 강조해야 할 마음챙김 심리적인 안정감을 갖는 법 긍정적인 마인드셋과 자신감을 높여 줄 도전 에필로그 |
저자 소개
저자는 20대 중반이라는 젊은 나이로 2011년 라오스에서 해외봉사활동을 하면서 강의를 시작했다.
이후 현재까지도 대학, 기업, 기관, 중·고등학교에 이르기 까지 자기계발 및 동기부여 강연, 강의를 하고 있다.
그러면서 만나 온 수 많은 사람들과 소통하고 교감하면서 내면의 마음이 중요하다는 것을 느끼고, 함께 성장해 나가고 있다.
2023년 현재, 에스엘 회사를 운영하며 "혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리간다"는 마음가짐으로 내면의 마음챙김과 배움을 키워드로 연구하고 발전해 나가고 있다.
이후 현재까지도 대학, 기업, 기관, 중·고등학교에 이르기 까지 자기계발 및 동기부여 강연, 강의를 하고 있다.
그러면서 만나 온 수 많은 사람들과 소통하고 교감하면서 내면의 마음이 중요하다는 것을 느끼고, 함께 성장해 나가고 있다.
2023년 현재, 에스엘 회사를 운영하며 "혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리간다"는 마음가짐으로 내면의 마음챙김과 배움을 키워드로 연구하고 발전해 나가고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2023년 04월 14일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 0.32MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 58쪽 ?
- ISBN13
- 9791193054970
