이 책에서는 ‘타인의 가치관이나 기준’, ‘타인의 감정’, ‘타인에게 쏟는 시간’을 버리고 ‘자신의 가치관이나 기준’, ‘자신의 감정’, ‘자신의 시간’을 발견하고 되찾아내기 위한 방법을 전하려 한다. 이는 결국 타인을 위해 필요 이상으로 인내하지 말고 진정 나답게 살아가기 위한 방법이라고 할 수 있다.
---「머리말」중에서

가족, 부부, 동반자라는 것은 단순히 관계성을 나타내는 이름에 불과하다. 그것이 진정 공정하고 건강한 인간관계를 담보하는 보증서가 되어주지는 않는다. 오히려 그 관계성을 나타내주는 이름에 매몰되서 일방적인 요구를 강요하는 경우가 더 많을 수 있다. 상대방의 언행이나 그 관계성에서 어쩐지 석연치 않은 느낌이 든다면, 그 단계에서 이미 자신의 경계선이 침범당하고 있을 가능성을 떠올려 보자.
--- p.42

‘참는 것 그 자체가 미덕’이라는 말은 엄청난 거짓말이다. 일반적으로 사람들의 ‘참는 기술’은 초등학교를 마치는 경험 정도로 충분히 구비된다. 게임으로 말하면 ‘수비력’만 뛰어난 상태인데, 그 기술만 더 높이는 것은 전투력 향상에 별다른 의미가 없게 된다. 수비력만 높은 캐릭터는 적의 공격을 한 몸으로 받아내는 샌드백이 되는 것이 게임의 정석인데 당신이 바라는 바가 과연 그것일까? ‘인내’는 어디까지나 손에 들고 있는 카드 가운데 한 장일뿐, 모든 국면을 이겨낼 수 있는 만능의 패는 아니라는 사실을 알아야 한다.
--- p.99

개원한 클리닉은 저녁에 오픈해서 야간진료를 중심으로 운영 중이다. 환자들이 퇴근 후에 진료를 받을 수 있다며 반기는 것도 한몫하지만, 역시 가장 큰 이유는 필자 자신이 아침에 일어나기를 힘들어하기 때문이다. 이처럼 하고 싶지 않은 일로부터 도망쳐서 상대적으로 하고 싶은 일을 우선시한 결과, 의사로서의 경력은 옆길로 새다 못해 극한의 잘못된 길로 변해 버린 것 같지만, 의외로 편하다.
--- p.120

휴직의 가장 큰 장점은 자신의 마음을 알아차리는 것에 있다. 우리는 매일 직장 등의 환경에서 다양한 자극을 받지만 ‘이건 나한테 맞지 않아’, ‘지금 내가 상처받고 있구나’를 명확히 특정하지 못하고 지나가 버린다.(중략) 하지만 그곳에서 물리적인 거리를 두고 일단 직장과 자신의 상태를 멀리서 바라봄으로써 어느 정도로 자신의 체력과 마음을 소진시켰는지 깨닫게 된다. 그리고 휴직 기간의 효과가 나타나면 대부분 두 번 다시 ‘이전처럼’ 노력하지 않게 된다.