Name: The Power of Saying No
SKU: 121097276
Price: 26360 KRW
Availability: InStock
Author: 바네사 패트릭
ISBN: 9781728293547

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직수입양서 The Power of Saying No

The New Science of How to Say No That Puts You in Charge of Your Life Paperback

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바네사 패트릭 저

Sourcebooks 2024.05.28.

번역서: 거절의 기술

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책소개

온전하고 행복한 인생으로 이끄는 거절의 기술! 금요일 저녁 여섯 시. 가방을 들고 일어서는 당신을 보고 팀장이 부른다. "이것만 좀 보고 가지." 약속이 있다는 말이 목까지 차올랐지만, 정작 입에서 나온 말은 "네, 알겠습니다"였다. 누구에게나 이런 순간이 있다. "너만 할 수 있어"라는 말이나 모두가 자신을 지켜보는 듯한 시선 탓에 거절하지 못하고 "좋아요"라고 답한다. 그렇게 별로 중요하지 않은 일에 소중한 시간을 빼앗기고, 자기 자신을 위해 꼭 해야 할 중요한 일은 뒷전이 된다. 이 책의 저자 바네사 패트릭도 다르지 않았다. 스물네 번째 생일, 저자는 팩스 한 장 때문에 밤늦게까지 빈 사무실에 머물렀고, 끝내 자신의 생일 파티에 가지 못했다. 그날에 경험한 무력감은 10년이 넘는 연구로 이어졌다. 그리고 그는 하나의 결론에 도달한다. 거절은 누구나 배울 수 있는 기술(A.R.T.)이라는 것이다. 그 기술은 바로 나를 제대로 아는 것(Awareness), 그때그때 즉흥적으로 판단하지 않고 미리 정한 지침대로 결정하는 것(Rules), 그리고 자기답게 거절하는 것(Totality of Self)을 뜻한다. 이 책은 무례하지 않으면서도 당당한, 실용적 거절법을 알려준다. 이 방법을 익히면 당신은 관계를 깨뜨리지 않으면서도 '아니요'라고 말할 수 있고, 그 덕에 되찾은 시간을 정말 중요한 일에 쓸 수 있게 된다. 이렇듯 올바르게 거절할 줄 아는 사람이 자기 삶의 주인이 될 수 있다. 당신의 인생을 온전히 살고 싶은가? 이 책은 그 방법을 알려주는 유용한 지침서가 될 것이다. **USA Today Bestseller** "If you're tired of agreeing to annoying asks and thankless tasks, read this book. The Power of Saying No offers the smartest advice I've ever encountered for declining requests without risking your reputation or your relationships. This essential guide will sharpen your mind and steel your spine to live life on your own terms." ―Daniel H. Pink, #1 New York Times bestselling author of The Power of Regret, Drive, and To Sell Is Human Stop saying yes. Start saying no. Change your life! You have probably said "yes" to bosses, partners, family, friends, and even strangers, when you actually want to say "no." Maybe you wish you could say no more often, but you're not sure how or if it's even possible to do so. You're not alone! We're taught to say yes as often as we can. After all, if you say no, aren't you likely to miss out on opportunities and sever important relationships? Isn't saying no a harmony-buster? In The Power of Saying No, award-winning professor and researcher Vanessa Patrick delves into the new science of saying no. She introduces the ground-breaking concept of "empowered refusal"―a proven framework for saying no that puts you in charge of your life―and reveals some surprising secrets about the power of the word no. Dr. Patrick shares: Why empowered refusal is a valuable superskill that helps us say no in a way that does not invite pushback from others. The toolkit of three competencies you need to develop to effectively communicate an empowered no response. A framework to help separate the "good-for-me" from the "not-good-for-me" activities and engagements that come our way. How to establish and implement personal policies that empower your refusal. How to use empowered refusal to manage difficult askers, strengthen your relationships and realize your full potential. It's more important than ever to protect your time, focus on your top priorities, and use the power of saying no to reach your goals at work and at home. Empowered refusal is a unique, positive, and meaning-filled approach to managing your energy and ambition effectively, allowing you to make lasting, positive changes in your life. This empowering book is a fascinating read that will help you with conflict resolution, boundaries, communication, and difficult conversations! "The Power of Saying No will stay within arm's reach for me. It offers the explanations and the inspirations I need to take charge of my life and career, with concrete tools to make it happen. I was able to put Vanessa Patrick's lessons to work the day I started reading the book and have continued every day since. Read this book. Twice." ―Dolly Chugh, author of The Person You Mean to Be and A More Just Future, Jacob B. Melnick Term Professor at the NYU Stern School of Business

책소개 더보기펼치기

Introduction xi
Part 1 Saying No is a Superskill
Chapter 1 Why We Say Yes When We Want to Say No 1
Chapter 2 The Spotlight Effect 33
Chapter 3 The Art (and Science) of Empowered Refusal 59
Part 2 The A.R.T. of Empowered Refusal: Competencies for Crafting Your Empowered Refusal
Chapter 4 Looking Inward to Develop Self-Awareness 89
Chapter 5 Make Rules, Not Decisions 119
Chapter 6 Bringing Your Whole Self to Your Empowered Refusal 145
Part 3 The Practicalities Of Empowered Refusal
Chapter 7 Managing Pushback from Difficult Askers 171
Chapter 8 Getting Out of Our Own Way 201
Chapter 9 Harnessing Your Trailblazing Potential 225
Glossary of Empowered Refusal Terms 249
Acknowledgments 253
Notes 257
Index 279
About the Author 297

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저자 소개 1

저바네사 패트릭

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Vanessa Patrick

휴스턴대학교 바우어경영대학원 마케팅 교수이자 연구 부학장이다. 서던캘리포니아대학교에서 경영학 박사 학위를 취득했으며, 인도 봄베이대학교에서 마케팅 MBA 석사 학위와 미생물학 및 생화학 학사 학위를 받았다. 바네사 패트릭은 심리학, 마케팅, 경영학 분야 최상위 학술지에 수십 편의 연구 논문을 발표했다. 그의 연구 성과는 [뉴욕타임스], [월스트리트저널], [NPR], [로스앤젤레스타임스], [비즈니스위크], [패스트컴퍼니], [포브스], [허핑턴포스트], [워싱턴포스트] 등 세계적인 주요 언론 매체를 통해 비중 있게 소개된 바 있다. 주요 연구 분야는 개인적 숙련 달성과 자신과

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품목정보

발행일: 2024년 05월 28일

쪽수, 무게, 크기: 320쪽 | 320g | 138*208*26mm

ISBN13: 9781728293547

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