1장 습관이 인생을 지배한다
나도 바뀔 수 있다｜습관의 숲에서 빠져나가자｜건강해야 잘 산다｜나를 존중하는 습관을 기르자｜나를 제대로 평가하자｜3초간 멈추는 습관｜이름을 불러준다｜살아가면서 꼭 피해야 할 습관｜버려야 할 습관은 과감하게 고친다｜스트레스를 해결하는 습관

2장 자신을 호감가는 사람으로 만든다
좋은 습관, 좋은 만남｜처음부터 멋있게 보여라｜상대방에게 호감을 줄 수 있는 눈의 표정｜호감을 줄 수 있는 행동은 따로 있다｜기분 좋은 악수, 기분 나쁜 악수｜‘감사합니다’라는 말을 자주 하자｜몸짓으로 강력한 메시지를 전달한다｜친근한 표정, 친근한 동작｜예스 화법으로 쉽게 친해진다｜상대의 마음속으로 들어가라

3장 생활 속에서 지켜야 할 습관
자신을 낮추는 습관｜맞장구치는 습관｜1분 먼저 기다리는 습관｜화난 사람도 상대할 수 있는 대화 습관｜거절하는 연습도 필요하다｜배우자는 가까운 곳에서 찾아라｜유머습관을 기르자｜칭찬하는 습관｜특별한 관계를 맺는 습관｜웃으면 행복해진다｜“죄송합니다”라는 말을 자주 사용하자｜남의 말을 잘 들어주는 습관｜주고받는 것만이 매력은 아니다｜식사 매너도 중요하다

4장 잘못된 습관 고치기
대화 중 금기해야 할 사항은 꼭 지킨다｜말 한마디에 평생 원수가 된다｜보이지 않는다고 비난하지 말자｜상대방을 화나게 하는 휴대폰 통화｜말을 잘하는 습관보다 말을 가리는 습관이 중요하다｜명함을 주고받을 때도 예의가 필요하다｜현장에서 발견한 무례한 인사습관｜자신도 모르는 잘못된 호칭｜자신도 모르는 술버릇, 이렇게 고치자｜늘 불평만 하면 좋은 일이 생기지 않는다｜여자친구와의 사이에 피해야 할 습관

5장 성공으로 이끄는 습관
성공하는 인맥 만들기｜메모하는 것도 습관이다｜시간관리가 돈이다｜인간관계지수를 점검하자｜자신의 습관을 최대한 다스리자｜낡은 습관을 버리고 새로운 습관을 익히자｜취미가 없으면 따분한 사람 취급받는다｜사람에 대한 고정관념을 버려라｜지나친 수줍음은 사회생활을 방해한다｜갈등을 조절하는 방법｜양보는 인간관계에서 중요한 미덕이다｜주변 사람과의 커뮤니케이션을 넓히자｜자신의 브랜드 가치를 높일 수 있는 방법

1장 습관이 인생을 지배한다
나도 바뀔 수 있다｜습관의 숲에서 빠져나가자｜건강해야 잘 산다｜나를 존중하는 습관을 기르자｜나를 제대로 평가하자｜3초간 멈추는 습관｜이름을 불러준다｜살아가면서 꼭 피해야 할 습관｜버려야 할 습관은 과감하게 고친다｜스트레스를 해결하는 습관

2장 자신을 호감가는 사람으로 만든다
좋은 습관, 좋은 만남｜처음부터 멋있게 보여라｜상대방에게 호감을 줄 수 있는 눈의 표정｜호감을 줄 수 있는 행동은 따로 있다｜기분 좋은 악수, 기분 나쁜 악수｜‘감사합니다’라는 말을 자주 하자｜몸짓으로 강력한 메시지를 전달한다｜친근한 표정, 친근한 동작｜예스 화법으로 쉽게 친해진다｜상대의 마음속으로 들어가라

3장 생활 속에서 지켜야 할 습관
자신을 낮추는 습관｜맞장구치는 습관｜1분 먼저 기다리는 습관｜화난 사람도 상대할 수 있는 대화 습관｜거절하는 연습도 필요하다｜배우자는 가까운 곳에서 찾아라｜유머습관을 기르자｜칭찬하는 습관｜특별한 관계를 맺는 습관｜웃으면 행복해진다｜“죄송합니다”라는 말을 자주 사용하자｜남의 말을 잘 들어주는 습관｜주고받는 것만이 매력은 아니다｜식사 매너도 중요하다

4장 잘못된 습관 고치기
대화 중 금기해야 할 사항은 꼭 지킨다｜말 한마디에 평생 원수가 된다｜보이지 않는다고 비난하지 말자｜상대방을 화나게 하는 휴대폰 통화｜말을 잘하는 습관보다 말을 가리는 습관이 중요하다｜명함을 주고받을 때도 예의가 필요하다｜현장에서 발견한 무례한 인사습관｜자신도 모르는 잘못된 호칭｜자신도 모르는 술버릇, 이렇게 고치자｜늘 불평만 하면 좋은 일이 생기지 않는다｜여자친구와의 사이에 피해야 할 습관

5장 성공으로 이끄는 습관
성공하는 인맥 만들기｜메모하는 것도 습관이다｜시간관리가 돈이다｜인간관계지수를 점검하자｜자신의 습관을 최대한 다스리자｜낡은 습관을 버리고 새로운 습관을 익히자｜취미가 없으면 따분한 사람 취급받는다｜사람에 대한 고정관념을 버려라｜지나친 수줍음은 사회생활을 방해한다｜갈등을 조절하는 방법｜양보는 인간관계에서 중요한 미덕이다｜주변 사람과의 커뮤니케이션을 넓히자｜자신의 브랜드 가치를 높일 수 있는 방법