제1장. 무용수에 대해
1. 나에게 무용이란?
2. 무용수의 신체적 자질(기술성)
3. 무용수의 정서적 자질(예술성)
4. 무용가의 정신
제2장. 무용수의 생애주기
1. 무용수가 되기 위한 여정(유년시절)
2. 무용수로서의 본격적인 삶(청년시절)
제3장. 무용 상담 사례
1. 대학 입학을 위해 춤추는 고등학생의 사례
2. 목표했던 대학에 입학하였으나 허무감을 느끼는 대학생의 사례
3. 목적과 동기의 부재, 고등학생의 사례
4. 대학원을 꼭 가야 하나요? 왜 가야 하나요?
5. 대학원을 꼭 가야 하나요? 제가 졸업한 대학에서 대학원을 가는 게 맞나요?
6. ‘예술·체육요원’ 복무 무용인의 사례
7. 결과가 아닌 표현에 목숨을 걸자
8. 매일 똑같은 하루가 지겨워요
9. 스트레스를 어떻게 푸세요?
10. 콩쿠르에 대한 압박감이 심해요
11. 스무 살 넘었는데 무용을 시작해도 될까요?
12. 무대의 무게? 콩쿠르
13. 스스로 주인공이 되어라
14. 외국 가고 싶어요
15. 군대 다녀오면 무용 계속할 수 있나요?
16. 타인의 시선
17. 여행
18. 혼자 연습하기
19. 너 자신을 알라
20. 난 어떤 사람이 될 수 있을까요?
21. 메모하는 습관
22. 살을 못 빼겠어요
23. 자신의 환경 비난하지 않기
24. 저는 in 서울 하지 않겠습니다
25. 땡땡이
26. 꿈을 좇다보면 꿈을 포기하게 되는 시기가 온다
제4장. 무용으로 행복하기
1. 무용으로 행복하기 4단계 조건
2. 나의 삶 속에서 찾은 원동력