행복한 삶으로 이끄는 작은 변화
컬러아트테라피

우리는 각자 주어진 역할에 최선을 다한다. 학생으로서, 직원으로서, 관리자로서, 때로는 누군가의 자식, 누군가의 부모가 되어 또 다른 누군가를 위해 해야 할 일을 묵묵히 해나간다. 그렇게 하루하루 해낸 일상에서 만족감과 성취감을 느끼며 하루를 마무리한다. 그러다 문득 미처 다 채우지 못한 내 삶의 한 조각을 발견한 적 있는지. ‘나’를 위해서는 무엇을 하고 있나 생각에 잠겨, 잊고 있던 어린 시절 꿈을 떠올린 적 있다면 『컬러아트테라피』에서 나와 비슷한 경험을 한 다른 이의 여정에 동참하기를 권한다.

『컬러아트테라피』는 스스로를 향한 질문으로부터 여정을 시작한다. 남 부러울 것 없는 직장과 언제나 함께하는 친구들 틈에서 매일을 열심히 살아가던 저자 역시 질문 하나에서부터 변화가 찾아왔다. 바쁜 일상에 치여 미처 생각하지 못했던 질문이 마침내 분주한 마음을 비집고 올라온 것이다.

‘과연 나는 지금 무엇을 하고 있는 걸까?’ 찬찬히 돌아보니 모두 내가 세운 기준이 아닌, 다른 사람이 만들어 놓은 행복의 기준에 불과했다. 새로운 도전이 필요했다. 그렇게 나를 위한 시간이 시작되었다. 처음부터 답을 쉽게 찾은 것은 아니다. 그러나 숱한 고민과 끝없는 질문을 거듭한 끝에 마침내 내 안에 잠들어 있던 ‘마음속 파란 고양이’가 깨어났다. 여기서 말하는 파란 고양이는 저자가 학창 시절 남몰래 꾸었던 미술학도의 꿈이다. 결국 답은 나에게 있었다. 그 실마리를 따라가니 무엇을 해야 할지가 보였다. 민화를 그리고, 파우치와 인센스, 천연 아로마 화장품을 만들고, 아트테라피 수업을 열었다. 하고 싶은 것이 생기면 바로 행동에 옮긴 결과다. 시작한다는 건 언제나 두려움을 동반하지만, 용기를 갖고 하나씩 해냈다. 어느새 나를 알게 되었고 내가 좋아하는 것이 무엇인지 알게 되었다.

조금씩 나아간 발걸음, 이 작은 몰입은 해내고자 하는 의지를 심어 주고 또 그 경험이 모여 커다란 목표를 이루게 하는 원동력이 된다. 원대하게 세운 목표를 이룬 뒤에 비로소 벅찬 감동을 맛보기보다 일상 속에서 작은 불빛을 켜 나가듯 소소한 만족감으로 오늘을 행복하게 꾸미자. 당장은 눈에 띄지 않는 움직임이라 할지라도 조바심낼 필요 없다. 꾸준히 걷다 보면 하나하나 수놓은 불빛으로 내가 걸어온 길이 보일 것이고 앞으로 가야 하는 길을 비추고 있을 것이다.

나를 담은 작품
내 손에서 만나는 컬러아트테라피

컬러아트테라피 수업은 직접 만들고 느껴보는 시간이다. 우선 마음에 드는 대상을 따라 그린다. 이때 예술 작품에서 받은 감동을 내 방식대로 풀어내고, 여행지에서 놓치고 싶지 않은 순간을 기억한다. 막상 어떻게 그려야 할지 막막하더라도 하나씩 획을 긋다 보면 처음 가졌던 부담감은 사라지고 내 손으로 만든 결과물이 완성된다. 이것이 저자가 전하고자 하는 용기다. 내가 원하는 대로, 내가 느끼는 대로 완성한 아트테라피에서 오는 것은 행복이다. 컬러아트테라피 수업을 진행하는 저자는 색을 자주 활용한다. 우리 주변에 존재하는 수많은 색에는 각각이 가진 힘이 있다. 열정을 상징하는 빨강, 부드러운 분위기의 분홍, 따뜻하고 활기찬 주황, 생동감을 주는 노랑, 편안하고 안정적인 초록, 시원함이 느껴지는 파랑, 다양성을 내포하는 보라까지. 오늘 입은 옷의 색, 평소 주로 선호하는 색이 무엇인지에 따라 그 사람의 성격, 그날의 기분을 짐작할 수 있다. 색을 통해 마음을 다스릴 수도, 타인을 이해할 수도 있다. 색은 유용한 도구다. 오늘 당신의 곁에는 어떤 색이 함께하는가?

머릿속에서 상상한 꿈을 손으로 그려내고 용기 있게 실천한 끝에 마주한 박진경의 아트테라피 정원. 그곳을 함께 살펴보았다면 이제 당신의 차례다. 우리 모두 각자가 찾은 행복의 열쇠를 들고 내면 어딘가에 숨어 있는 각자의 정원으로 들어서자. 나만의 이야기로 마음껏 꽃피울 당신의 아름다운 정원은 어떤 모습일지 궁금하다.?

나를 위한 하루 시리즈

〈나를 위한 하루〉 시리즈는 숨 쉴 틈조차 없이 바쁘게 살아가는 사람들을 하루 위한 쉼과 재충전, 치유와 회복을 위해 만들었습니다. 빡빡한 일상에서 시리즈 이리저리 부대끼며 살아갈 때, 매일 열심히 뛰며 노력하지만 정작 아무 만족감 없이 밀려드는 공허함을 느낄 때, 나 자신을 돌아보며 스스로에게 충실한, 선물 같은 하루를 드리고자 합니다.