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오디오북 나는 조건 없이 나를 사랑한다
공감받고 응원받고 싶은 사람들을 위한 다정한 위로 mp3
체인지업 2023.12.22.
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소개

목차

시작하며

1장. 나는 왜 내가 미울까

나를 사랑하지 못하는 어른이 됐다
채워지지 않는 마음
밖으로 향한 기준
스스로 만든 주홍글씨
나를 사랑하는 일이 왜 힘들까?
시작하며

2장. 나를 지키는 마음

언제나, 나에게는 다정할 것
때로는 No라고 말할 것
불완전한 존재임을 기억할 것
너무 애쓰지 말 것
일단 내 감정부터 챙길 것
감정의 쓰레기통이 되지 말 것
알아주지 않더라도 덤덤할 것
스스로를 미워하지 말 것

3장. 좋은 엄마보단 괜찮은 나

부족한 모습도 껴안을 것
날뛰는 감정도 받아들일 것
과거의 나를 이해할 것
적절하게 분노를 표출할 것
화를 두려워하지 말 것
사랑부터 회복할 것

4장. 조건 없이 나를 사랑하는 법

내면의 비평가 버리기
있는 모습 그대로 사랑하기
자기애는 체력에서 나온다
무한긍정 압박 버리기
질투의 늪에서 빠져나오는 법
무기력할 때 가장 먼저 할 일
아주 오래된 감정습관 버리기

나오며
이 책에 소개된 책

오디오북

미리듣기

저자 소개 1

지에스더

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새벽 4시에 홀로 깨어있는 시간을 사랑한다. 고요한 때에 고전을 읽고 만년필로 필사하며 온전히 나를 이해하고 알아가는 여정을 즐긴다. 아이와 엄마가 함께 자라는 균형 육아를 지향하며 나답게 성장하는 것을 중요하게 여긴다. 열 살, 여섯 살 남매를 키우는 워킹맘이자 초등특수교사로 현재 광주에 있는 특수학교에서 사랑스러운 아이들을 만나고 있다. 다양한 역할 속에서도 나를 잃지 않고 나 자신을 다정하고 따스하게 위로하고, 응원하는 팬으로 살고 있다. ‘이 구역의 토닥왕, 행동하는 꿈쟁이’란 별칭으로 다른 사람들과 더불어 성장하는 시간에 진심을 담는다. 또한 ‘엄마 성장, 책
새벽 4시에 홀로 깨어있는 시간을 사랑한다. 고요한 때에 고전을 읽고 만년필로 필사하며 온전히 나를 이해하고 알아가는 여정을 즐긴다. 아이와 엄마가 함께 자라는 균형 육아를 지향하며 나답게 성장하는 것을 중요하게 여긴다.

열 살, 여섯 살 남매를 키우는 워킹맘이자 초등특수교사로 현재 광주에 있는 특수학교에서 사랑스러운 아이들을 만나고 있다. 다양한 역할 속에서도 나를 잃지 않고 나 자신을 다정하고 따스하게 위로하고, 응원하는 팬으로 살고 있다. ‘이 구역의 토닥왕, 행동하는 꿈쟁이’란 별칭으로 다른 사람들과 더불어 성장하는 시간에 진심을 담는다.

또한 ‘엄마 성장, 책 육아, 집안일 놀이’를 주제로 온라인과 오프라인에서 강의하고 있다. 쓴 책으로는 《남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시》, 《공부 머리가 쑥쑥 자라는 집안일 놀이》, 《엄마표 책 육아》 등이 있다.

-블로그: https://blog.naver.com/damy7
-인스타그램: @esther_damy7
-유튜브: 지에스더’s 육아완공법

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품목정보

발행일
2023년 12월 22일
이용안내
  •  배송 없이 구매 후 바로 듣기
  •  이용기간 제한없음
재생정보
완독본 | 김유정,정승운 낭독 | 총 4시간 6분 25초
지원기기
PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드
파일/용량
AUDIO | 338.67MB
ISBN13
9791191378474

출판사 리뷰

“저 사람은 잘되는데, 나는 왜 안 될까?”
삶의 주도권을 남에게서 나에게로…
우리는 존재만으로도 눈부시게 아름답다


뛰어난 1인자를 부러워하는 2인자를 지칭하는 표현이 있다. 바로 살리에리. 여기 현실판 살리에리가 있다. 바로 『나는 조건 없이 나를 사랑한다』의 저자 지에스더. 그녀는 실제로 만나보지도 못한 사람에게 강렬한 질투를 느낀다. 출간 도서 7쇄 발행, 인스타그램 팔로워 15만, 댓글 수 백 개, 좋아요 5만 개가 넘는 게시물까지. 그녀가 이루고 싶은 모든 걸 해낸 사람을 부러워하며 괜한 피해의식까지 품는다. ‘저 사람은 잘되는데 나는 왜 안 될까?’

열등감에 사로잡힌 저자의 모습은 꼭 영화 〈아마데우스〉 속 살리에리를 닮은 것 같다. 하지만 실제로는 모차르트가 살리에리를 부러워했다는 설도 있다. 당시 살리에리는 동시대 음악가들로부터 존경받는 교육자이자 베토벤, 슈베르트, 리스트의 스승이었다. 지에스더 작가는 어떨까. 이번 신작까지 포함해 총 다섯 권의 책을 펴냈다. 특수교사로 일하며 두 아이의 엄마, 작가 역할까지 해낸다. 인스타그램에 날마다 엄마들의 자존감을 높여줄 문구도 업로드한다. 이쯤이면 대단하지 않은가.

저자 역시 나이 마흔을 맞이하고 비로소 그걸 깨닫는다. 과거의 자신과 화해하고, 부족하게만 여겨지던 자신을 조건 없이 사랑하게 된 이야기를 『나는 조건 없이 나를 사랑한다』에 솔직하게 적었다. ‘1장. 나는 왜 내가 미울까’는 스스로를 사랑하지 못했던 자신에 대한 고백이다. ‘2장. 나를 지키는 마음’은 자존감을 찾아나가는 과정을 그렸다. ‘3장. 좋은 엄마보단 괜찮은 나’에서는 엄마이기 전에 한 인간으로서 빛나기 위한 노력을, ‘4장. 조건 없이 나를 사랑하는 법’에서는 제목 그대로의 에피소드를 제시했다. 과거 저자처럼 아직 스스로를 사랑하지 못하는 사람에게 일독을 권한다.

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