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eBook 강인함의 힘
회복탄력성에 대한 오해 그리고 강인함의 비밀 EPUB
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소개

목차

차례

들어가며 · 우리는 어쩌다 강인함을 오해하게 되었나?

1장 · 강압적인 사람이 아니라 내면이 강인한 사람이 되는 법
2장 · 악으로 깡으로 버텨라

제1원칙 · 허세를 벗고 현실을 직면하라

3장 · 우리가 할 수 있는 일, 우리가 할 수 없는 일
4장 · 자신감은 조용하고, 불안감은 시끄럽다
5장 · 버틸 때가 있고 접을 때가 있다

제2원칙 · 몸이 하는 말에 귀를 기울여라

6장 · 감정은 독재자가 아니라 전령이다
7장 · 마음의 소리를 다스리는 법

제3원칙 · 바로 반응하지 말고 대응하라

8장 · 흔들리는 마음을 고정하기
9장 · 감정의 주인으로 사는 법

제4원칙 · 난관은 더 큰 ‘나’를 만날 기회다

10장 · 어려운 일을 하기 위한 기초 다지기
11장 · 괴로움에서 의미를 찾다

감사의 말
참고 문헌

저자 소개 2

스티브 매그니스

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Steve Magness

세계 최정상 선수들의 성과를 과학적으로 연구하고 현장에 적용하는 저명한 퍼포먼스 과학자이자 베스트셀러 작가다. 휴스턴대학교에서 운동생리학을 전공하고 조지메이슨대학교에서 심리학 석사 과정을 수료하며 신체와 정신의 작용을 동시에 꿰뚫는 독보적인 시각을 확립했다. 그는 스포츠 업계에서 행동하는 지성으로 유명하다. 세계 최고의 육상 팀이었던 ‘나이키 오리건 프로젝트’의 수석 코치로 활동할 때 자신의 경력을 걸고 팀과 헤드 코치의 조직적인 도핑 비리를 폭로하여 역사를 바꾸는 지대한 공로를 세웠다. 이처럼 그는 오로지 성과만 추구하는 성과 지상주의자가 아니라 정의와 가치를 실천하는 신뢰할
세계 최정상 선수들의 성과를 과학적으로 연구하고 현장에 적용하는 저명한 퍼포먼스 과학자이자 베스트셀러 작가다. 휴스턴대학교에서 운동생리학을 전공하고 조지메이슨대학교에서 심리학 석사 과정을 수료하며 신체와 정신의 작용을 동시에 꿰뚫는 독보적인 시각을 확립했다. 그는 스포츠 업계에서 행동하는 지성으로 유명하다. 세계 최고의 육상 팀이었던 ‘나이키 오리건 프로젝트’의 수석 코치로 활동할 때 자신의 경력을 걸고 팀과 헤드 코치의 조직적인 도핑 비리를 폭로하여 역사를 바꾸는 지대한 공로를 세웠다. 이처럼 그는 오로지 성과만 추구하는 성과 지상주의자가 아니라 정의와 가치를 실천하는 신뢰할 만한 지성인이라는 사실을 증명한 바 있다. 그는 NBA, MLB, NFL, MLS 등 미국 최정상급 프로 스포츠 리그팀과 올림픽 대표팀에서 선수들의 멘탈 스킬을 개발하고 퍼포먼스를 끌어올리는 일을 도우며, NASA와 포춘 500대 기업의 경영진들에게 지속 가능한 탁월함을 발휘하는 법을 전수하고 있다. 그는 작가로서 영향력도 상당하다. 전 세계 100만 부 이상 판매된 그의 대표작 「피크 퍼포먼스」와 「강인함의 힘」은 퍼포먼스 과학 분야의 현대적 고전으로 평가받고 있으며, 「뉴욕타임스」, 「월스트리트저널」, 「가디언」, 「포브스」 등 세계적 매체들은 그의 통찰을 자주 인용하고 있다. 고교 시절 1마일을 4분 1초 만에 주파하며 최고의 퍼포먼스를 몸소 증명했던 그는 이제 독자들이 불안을 확신으로 바꾸고, 자신만의 탁월함을 실현할 수 있도록 실질적인 로드맵을 제시하고 있다.

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서강대학교 대학원 영어영문과를 졸업했으며, 현재 번역가들의 모임인 (주)바른번역의 회원으로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『끌림』, 『괴짜들의 비밀』, 『탈출하라』, 『다시, 그리스 신화 읽는 밤』, 『처음으로 기독교인이라 불렸던 사람들』, 『심플이 살린다』, 『회색 코뿔소가 온다』, 『사장의 질문』, 『다시 집으로』, 『경제학은 어떻게 내 삶을 움직이는가』, 『나는 즐라탄이다』, 『모방의 경제학』, 『법은 왜 부조리한가』, 『케인스를 위한 변명』 등이 있다.

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품목정보

발행일
2024년 03월 29일
이용안내
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크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
파일/용량
EPUB(DRM) | 29.76MB ?
ISBN13
9791192389783

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