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eBook 병원말고 셀프 체형교정
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김경민
유페이퍼 2024.03.27.
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소개

목차

1. 자꾸 뒷골이 땡기고 머리 뒤를 잡게 되요.························ 9
목, 어깨가 자주 뭉쳐요. (자주 담에 걸립니다.)················· 31
저녁만 되면 다리가 퉁퉁 부어요.····································· 54
잠 자기까지 너무 오래 걸려요.········································· 68
등이 뻐근하고 자주 체한 느낌이 들어요.(방치하면 오십견?)··· 90
안압이 자주 올라오고 편두통이 심해요.································ 98
감기몸살에 자주 걸려요.···················································· 111
아래허리가 자주 아파요. (골반주변까지 뻐근해요.)··············· 121
생리통이 있어요. (월경증후군이 심해요.)····························· 129
다리가 저려요. (허리디스크가 있대요.)······························ 139
손,팔이 저려요. (목디스크가 있대요.)································ 148
어깨높이가 달라요. (측만증일까요?)·································· 155
골반이 틀어져 있는 것 같아요. (신발 닳는 정도가 달라요)···162
목, 어깨, 고관절, 무릎에서 자꾸 소리가 나요.··················· 169

저자 소개

14년차 물리치료사 겸 재활 트레이너
-기능필라테스 자격증, 생활체육 강사
-정형외과, 신경외과, 수술전문병원에서 근무
-운동치료, 도수치료로 꾸준히 환자들을 만나옴.
-현재 운동센터에서 필라테스와 요가, 웨이트, 기능성트레이닝을 결합한 프로그램으로 재활과 체중감량, 근력증가등의 목적을 이룰 수 있도록 지도해주고 있음.
-몸의 잘못된 움직임과 결핍된 움직임을 연구 분석하면서 솔루션을 내놓는 프로그램들 기획.

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품목정보

발행일
2024년 03월 27일
이용안내
  •  배송 없이 구매 후 바로 읽기
  •  이용기간 제한없음
  •  TTS 불가능
  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기
크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 4.30MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 178쪽 ?

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