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![[단독] 뉴요커의 문장들](https://image.yes24.com/goods/197225449/L)
소개
목차
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프롤로그 “바디프로필은 나를 변화시키는 시간이다.”
1장 바디프로필 시작하기 1-1 나의 버킷리스트, 바디프로필 1-2 내가 바디프로필을 찍을 수 있을까? 1-3 바디프로필 사진 한 장 때문에 1-4 떡볶이 먹고 바디프로필 챌린지 신청 2장 운동은 짧게 인생을 길게 2-1 건강을 위해 운동에 매진한 이유 2-2 마흔, 운동하기 딱 좋은 나이 2-3 바디프로필 성공하면 인생이 좋아진다. 2-4 근력 운동 40대부터 꼭 해야 한다. 3장 바디프로필 가장 중요한 4가지 3-1 30일 식단 노하우와 방법 3-2 PT 없이 집 또는 헬스장에서 운동하기 3-3 충분한 휴식과 취침 3-4 바디프로필 예약 및 환경설정 4장 이제부터 바디프로필 도전 JUST DO IT 4-1 생활 속에서 운동하는 틈새 운동법 4-2 닭 가슴살 주문 4-3 유튜브 운동 동영상 검색 4-4 비전 보드 작성 에필로그 “오늘부터 바디프로필 도전 1일차 입니다.” |
저자 소개
작가 보배
- 교육 행정 업무 26년 근무
- 목원대학교 산업정보대학원 사회복지학과 졸업
- 사회복지사 1급 자격 취득
- 캘리그라피 지도사 자격 취득
- 한 달 만에 PT 없이 바디프로필에 도전 성공
- 교육 행정 업무 26년 근무
- 목원대학교 산업정보대학원 사회복지학과 졸업
- 사회복지사 1급 자격 취득
- 캘리그라피 지도사 자격 취득
- 한 달 만에 PT 없이 바디프로필에 도전 성공
품목정보
- 발행일
- 2024년 10월 02일
- 이용안내
-
- 배송 없이 구매 후 바로 읽기
- 이용기간 제한없음
- TTS 불가능
- 저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 1.16MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 53쪽 ?
- ISBN13
- 9791142100710
