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1. 자연에서 출발한 향기의 세계
2. 현대 의학과 향기요법 3. 향기요법에 사용되는 아로마 에센셜 오일 4. 질환에 따른 향기요법 5. 향기가 살아있는 피부, 즐거운 생활 |
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아이가 자폐증 증상을 보인다면 우선 아침 저녁으로 꼭 껴안고 눈을 자주 마주치는 것이 효과적이다. 이때 사용하는 오일로는 버거못, 배질, 제라늄, 라벤더, 생강, 네롤리, 그레이프프루트, 팔마로사, 사이프러스, 로즈메리, 레몬 등 강한 자극을 줄 수 있는 것이 좋다. 이들 오일은 흥분제 역할을 할 만큼 자극이 강해 자폐증 치료에 효과가 있다. 아로마 마사지는 불안한 감정이나 두려움을 해소하는 데 효과적인데 버거못 7방울, 제라늄 3방울, 클라리 세이지 4방울을 캐리어 오일 30ml에 섞어 마사지 한다.
좀더 자극적인 마사지를 원할 때는 로즈메리 5방울, 배질 3방울, 페퍼민트 2방울, 레몬 5방울을 캐리어 오일 30ml에 섞어 마사지한다. 구체적으로 들어가면, 처음 6개월 간은 등 부분만 집중적으로 마사지하고, 그 다음은 머리 순서로 마사지하는 것이 효과적이다. 특별히 음식을 가릴 필요는 없지만 탄수화물은 비교적 적게 섭취하거나 아예 섭취하지 않는 것이 좋다. 음식에 대한 알레르기 반응이 있는지 여부를 체크하는 것도 필요하다. --- p.111 |
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향기 요법이란?
일명 아로마테라피라고도 하는데, 이때 아로마 (aroma)는 좋은 향기, 즉 몸에 이로운 향기를 뜻하며, 테라피 (theraphy)는 치료 또는 요법을 뜻한다. 향기요법, 득 아로마테라피는 이처럼 향이 나는 허브에서 추출한 후발성 오일로 몸과 마음을 건강하게 유지시키며, 정신적, 신체적, 감정적, 영적인 면에서 탁월한 치유 효과를 가져오는 전인적 치료를 말한다.
향기 요법은 고대 이집트의 벽화나 <황제내경> 같은 고대 중국의 의서, 파피루스 등에 그 효과와 용법이 기록되어 있을 정도로 인류의 오랜 역사와 함게 발저노되어 온 건강법으로, 현대에 와서 그 과학적, 의학적 효능이 입증되고 있는 첨단 대체의학이기도 하다. 우리나라에서도 4~5년 전부터 생활 속의 의학으로 주목받기 시작했으며, 그 동안 여러 임상 자료나 치료 사례들을 통해 긍정적인 효과가 보고 되고 있다. 이렇게 향기 요법은 첨단 디지털 문명의 시대를 살아가는현대인의 삶속에서 오히려 자연이 가진 놀라운 힘을 일깨워주는 부작용 없는 치료법으로 새롭게 각광받고 있다. |
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향기가 어떻게 정신과 신체 기능을 조절할 수 있을까?
인간은 후각은 다른 어떤 감각보다 예민하다. 우리가 향을 맡는 순간 코의 후각기관이 자극받게 되고, 이곳을 통해 그 향은 뇌 속으로 바로 전달된다. 후각 세포는 작은 뇌라고 할 만큼 반응 속도가 빠르다.
냄새가 나는 것을 느끼는 과정을 살펴보면 다음과 같다. 우선 코 끝에 있는 말초 후각 신경가지인 '실리아(cilia)'가 '좋다' '나쁘다' 등 감지된 향을 후각 신경계로 보낸다. 후각 신경계에 감지된 메시지가 후각 상피 세포의 기저로 통과하면 방향 입자의 분석이 시작된다. 분석된 결과는 곧 전기 시그널로 대뇌의 변연계로 전달된다. 이렇게 두뇌로 전달된 방향 입자가 시상하부를 거치면 뇌하수체로 명령이 내려가고, 신체의 각 부위로 치료적인 영향을 미치게 된다. 즉 향은 정신 또는 감정 상태에 영향을 미치며, 뇌하수체를 자극하여 호르몬 밸런스를 조절하게 된다. |