프롤로그 3잊고 싶어도 지워지지 않는 상처가 있다ㆍPTSD 10아무리 쉬어도 피로는 왜 가시지 않을까?ㆍ만성피로 증후군 16행복은 멀리서 찾는 게 아니라 가까이에서 발견하는 것ㆍ파랑새 증후군 21가장 무서운 건 할 수 있음에도 하지 않는 것ㆍ블랭킷 증후군 26행복은 누군가가 정해줄 수 있는 영역이 아니다ㆍ모글리 증후군 32도무지 이유를 알 수 없는 실력 저하가 올 때ㆍ스티브 블래스 신드롬 37칭찬을 받은 만큼 성장하는 인간의 심리ㆍ로젠탈 효과 42일을 멈추지 못하는 워커홀릭의 실제 모습ㆍ과잉적응 증후군 47괴물과 싸울 때, 당신이 괴물이 되지 않도록 주의하라ㆍ일반화의 오류 53고통을 선택할 수 있는 사람만 성공을 경험한다ㆍ파노플리 증후군 59감정과 표정을 숨기는 사람들ㆍ스마일 마스크 증후군 64좋은 사람만 걸리는 증후군ㆍ착한아이 증후군 69다르다고 틀린 것이 아니다ㆍ아스퍼거 증후군 74세상은 자극적인 콘텐츠에 중독되고 있다ㆍ잔혹한 세계 증후군 79사람은 생각하는 대로 살게 된다ㆍ귀인歸因이론 83우리가 몰랐던ㆍ사랑의 삼각형 이론 87나는 그저 사랑받고 싶었을 뿐인데ㆍ드 클레랑보 증후군 92네가 올 때까지 영. 원. 히. 기다릴게ㆍ와이트 섬리딩 증후군 97영원히 어린 아이로 살고 싶은 사람들의 심리ㆍ피터팬 증후군 100욕심은 많은데 능력 없는 사람들의 습관적 거짓말ㆍ리플리 증후군 105의심은 당신을 점점 미치게 만든다ㆍ오셀로 증후군 110인정받지 않으면 살 수 없는 인생ㆍ영웅 증후군 114외부의 평가가 나의 가치를 결정할 수 없다ㆍ가면 증후군 118의식하지 않고 웃을 때가 가장 예쁘다ㆍ아도니스 증후군 124자주 볼수록 점점 좋아 보이는 효과의 비밀ㆍ에펠탑 효과 128보고 싶은 것만 보고 살 수는 없다ㆍ바더-마인호프 현상 133당연했던 것들이 무너지기 시작할 때ㆍ게슈탈트 붕괴 증후군 138집착이 섞인 애정으로 파괴당한 동물들의 삶ㆍ노아 증후군 142더 이상 사람에게 상처 받기 싫은 사람들ㆍ고슴도치 딜레마 145진짜 사랑을 겪은 사람만 느낀다는 ‘이것’ㆍ상심 증후군 149보고 있지만 당신은 보지 못했다ㆍ보이지 않는 고릴라 154다수의 의견은 정말 옳은 것일까?ㆍ침묵의 나선 159기대하는 게 많을수록 우울해진다면ㆍ파리 증후군 164쓸데없는 걸 알면서도 물건 사는 이유ㆍ디드로 효과 169극한의 외로움을 해결하는 방법ㆍ외로움의 전염 173진짜 사랑하면 서로를 닮게 된다ㆍ미러링 효과 1790부터 시작할 수 있다면 다시 시작하겠는가?ㆍ리셋 증후군 184과거에 묶인 채 한 발짝도 못 나아가는 사람ㆍ무드셀라 증후군 189노인이 되면 어떻게 살 것인가?ㆍ사회 쇠약 증후군 195당신은 더 이상 철부지 어린애가 아니다ㆍ팅커벨 증후군 200용기를 낸 사람을 비판할 사람은 그 어디에도 없다ㆍ방관자 효과 205아는 게 힘일까? 모르는 게 약일까?ㆍ행복한 무지 209주 100시간을 일하고 깨달은 사실ㆍ번아웃 증후군 214에필로그 222
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“우리는 행복을 찾기 위해 이리저리 떠돌지만 행복은 바로 우리 안에 있다.”지친 나를 방치하고 있는 당신에게는 지금 이 책이 필요하다!〈왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가〉 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day“자신에 대한 자신감을 잃으면, 온 세상이 나의 적이 된다.” -랄프 왈도 에머슨 (Ralph Waldo Emerson)우리는 진정 나를 보살피며 살고 있을까? 혹시 타인을 위해 희생하느라 바쁘고, 보이는 껍데기에 혈안되어 죽어가는 나를 방치하고 있진 않은가? 진정 행복한 삶을 꿈꾼다면 ‘끌려가는’ 삶이 아닌 ‘선택하는’ 삶을 살아야 한다. 이 진리를 깨닫기 어렵지만 완벽주의에서 벗어난다면 우린 온전히 나를 위한 시간을 만들고 그 속에서 곪았던 상처를 치유하며 잃었던 생기를 되찾을 수 있다. 현대인이 겪고 있는 증후군은 이미 셀 수 없을 정도로 많다. 이 책은 그중에서 가장 대중적인 심리 현상 43가지를 큐레이션하며 삶을 고찰할 수 있는 질문을 던져준다. 책 『왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가』를 통해 여러 증후군에 대해 알아갈수록 당신은 새로운 시선으로 나를 점검할 수 있다. 특히 결핍과 부합되는 현상을 발견한다면 지금 나에게 무엇이 필요한지 단번에 깨달을 수 있을 것이다. 또한 앞으로 생길 수 있는 마음의 병을 미리 예방할 수도 있으며 주변에 존재하는 소중한 이들을 지켜줄 수도 있으니 앞으로 펼쳐질 이 책의 여정은 새로운 활력을 얻는 새로운 발걸음이 될 것이다. 인간은 모두 불완전하고, 그것을 인정하고 받아들이는 과정에서 진정한 성장을 경험할 수 있으므로 이 책을 통해 지친 심신을 달래고 새로운 삶의 기준점을 세워보길 바란다.“이제 남은 시간은 온전히 당신의 것이다. 이제부터는 당신 홀로 삶이라는 여정을 떠나야 한다. 앞으로의 길이 언제나 평탄할 것이라 기대하지 마라. 좋은 일만 가득하리라 기대하지 마라. 삶은 그렇게 단순하지 않다. 때로는 이해할 수 없고 설명할 수 없는 일들이 당신을 찾아갈 것이다. 하지만 그것이야말로 인간으로서 누릴 수 있는 특권이 아닐까? 당신이 겪는 모든 감정과 경험은 결코 그저 무의미하게 스쳐 지나가는 것이 아니다. 그것은 당신이라는 존재의 일부이며, 그 모든 조각이 모여 하나의 완전한 그림을 이룰 것이다. 복잡하고 모순되었음에도 불구하고 아름다운 세상 속에서 당신만의 의미를 발견해 나가길 바란다.” -저자의 말 中
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