“지난 5년을 돌이켜보면 외적인 성공과 내적인 성취 모두 다 이룬 날들이었습니다. 만약 5년 전으로 돌아가 다시 시작해야 한다면, 지금처럼 잘해낼 자신이 없을 정도로 찬란한 나날이었습니다. 저는 그것이 “잘될 운명입니다”라는 말을 1만 번 넘게 한 덕분이라고 생각합니다. 어두운 운명이 그 말에 담긴 찬란한 빛으로 물들었기 때문입니다. 운명은 주어지는 것이지만 말과 생각의 힘으로 스스로 만들어가는 부분도 존재한다고 믿습니다. 그러니 지금부터라도 틈날 때마다 “나는 잘될 운명이야”라고 말해보세요. 여유가 된다면 당신이 만나는 사람들에게도 이 말을 건네주면 좋겠습니다.”
---「프롤로그」 중에서

마음이 흐트러질 때, 숨을 깊이 들이마시고 천천히 내쉬어보세요. 들어오는 숨과 나가는 숨을 조용히 바라보세요. 그러다 보면 어느 순간 그 숨이 빛으로 변하는 순간이 옵니다. 위파사나 명상에서는 그 빛을 니미타(Nimitta)라고 부릅니다. 숨이 빛으로 보이는 순간, 호흡지간 속에서 내면의 평온을 봅니다. 들숨과 날숨 속에서 우리는 모든 것을 받아들이고 모든 것을 내려놓는 깨달음을 얻습니다.
---「숨이 빛이 되는 순간」 중에서

불교에는 ‘육신통’이라는 경지가 있습니다. 몸을 생각대로 움직이는 신족통, 먼 소리를 듣는 천이통, 남의 마음을 꿰뚫는 타심통, 전생을 아는 숙명통, 모든 것을 꿰뚫어 보는 천안통, 그리고 마지막으로, 번뇌에서 벗어나는 누진통. 누진통에 이르면 해탈에 이른다 하지요. 그러니 우리 같은 평범한 사람들은 번뇌 속에 살아가고, 그 속에서 길을 잃는 것이 어쩌면 자연스러운 일입니다. 그러나 그 번뇌 속에서 조금이라도 자유로워질 수 있다면 그것은 참으로 위대한 일이지요. 오늘 하루, 나를 붙잡고 있는 번뇌가 무엇인지 천천히 들여다보세요. 그리고 그 번뇌를 가만히 내려놓는 연습을 해보세요. 작은 돌 하나를 내려놓듯, 마음은 조금 더 가벼워질 것이고 그 가벼움 속에서 우리는 작은 해탈을 만나게 될 것입니다.
---「매우 작지만 위대한 해탈」 중에서

오복이란 첫째는 수(壽), 오래도록 사는 것, 둘째는 부(富), 넉넉하게 사는 것, 셋째는 강녕(康寧), 병 없이 건강한 것, 넷째는 유호덕(維好德), 덕을 나누며 사는 것, 다섯째는 고종명(考終命), 삶의 끝에서 조용히 눈을 감는 것입니다. 오복을 지닌 삶은 빛나고 화려한 삶이 아닌, 마치 강물이 바다로 흘러가듯 자연스러운 삶입니다. 강물은 쉼 없이 흐르고, 가끔 목마른 이를 적셔주기도 하고, 바위에 부딪히면 부드럽게 피해 흐르기도 합니다. 그리고 마침내 넓은 바다에 이르러 하나 되어 안깁니다. 세상의 흐름에 거슬러 오르지 않고, 바다에 닿을 때까지 그저 자연스럽게 나아가는 것이 오복된 삶입니다.
---「오복(五福)된 삶」 중에서

세상에 많은 생명이 있으나 오직 인간만이 스스로에게 질문합니다. 깊은 밤 어둠을 밝혀주는 달빛처럼 자신을 향해 물음을 던질 수 있지요. 내 인생의 길은 어디로 이어지나, 내 꿈은 무엇을 속삭이고 있나, 내 마음과 존재는 어디에 닿아 있는가. 묻고 또 물을 수 있습니다. 그 답을 찾는 여정 속에서, 나는 나 자신을 발견하지요. 나의 발자국은 스스로 빛나고 어둠을 뚫고 길을 찾아내지요. 그리하여 그 길 위에 서 있는 사람이, 진정한 ‘나’임을 알게 됩니다.
---「묻고 또 물을 수 있어요」 중에서

때가 되어 피어난 꽃은 때가 지나면 떨어지는 법. 그러니 시절 인연의 오고 감에 마음을 두지 말아야 할 것입니다. 함께 한 시간 동안 그이가 내게 남겨준 향기에 감사할 따름입니다. 내 인생에 산이 되어주는 사람과 물처럼 흐르는 사람을 제대로 알아볼 수 있는 눈이 있다면 세상 풍파에 온 생이 흔들려도 내 마음은 언제나 고요하고 기쁨과 풍요가 물길처럼 나를 찾아오는 삶이 되겠지요. 산처럼 변치 않는 사람과 물처럼 다가와주는 인연, 그 둘이 어우러지는 자리가 바로 인생의 배산임수(背山臨水), 내 삶의 명당(明堂)일 것입니다.
---「인생의 배산임수」 중에서

처음부터 악연인 인연은 없습니다. 그저 머물 시간이 지나고 헤어져야 할 시간을 놓친 순간부터 인연은 어긋나기 시작합니다. 사람과 사람 사이의 기억은 그저 순간의 조각들이지만, 그 조각들이 쌓여 우리는 아름다운 추억을 만들고 때로는 이별의 순간도 아름다움 속에 남겨집니다. 그러므로 서로에게 남겨줄 수 있는 최고의 선물은 기억 속에 머물 아름다운 순간입니다. 그러니 붙잡지 마세요. 그리고 붙잡히지 마세요. 가야 할 때를 알고 가는 이는 그 뒤로 남겨진 자에게 언제나 아름다운 기억으로 남습니다. 그것이 이별의 진리입니다.
---「이별의 진리」 중에서

불가에 이런 용어가 있습니다. ‘관심일법 총섭제행(觀心一法 總攝諸行)’ ‘마음을 깊이 들여다보면 모든 것이 연결되어 하나임을 알 수 있다’라는 뜻이지요. 내 마음속 작은 떨림조차 우주를 흔들어 큰 울림이 되어 돌아오고 내가 내쉬는 한 번의 숨결이 저 먼 별빛 속까지 퍼져나가는 법입니다. 모든 것은 함께 이루어지며 어느 하나 홀로 서 있지 않지요. 너와 나, 저 먼 별과 이 땅의 흙조차 하나로 이어져 같은 흐름 속에서 춤을 춥니다. 바람이 나무를 흔들고 그 흔들림은 땅속 깊이 뿌리를 내리고 그 땅은 다시 꽃을 피우고 그 꽃은 세상에 향기를 흩날립니다. 이렇듯 한 번의 생각, 작은 말 한마디가 세상의 큰 물결이 되어 돌아옵니다. 그러니 내가 지금 품는 마음속에 세상을 바꾸는 힘이 있음을 기억하세요.
---「삼라만상을 이해하는 힘」 중에서

인생의 마지막 순간을 맞이했을 때, 우리는 두 가지 평가를 마주하게 될 것입니다. 바로 타인의 평가와 나 자신의 평가입니다. 타인의 평가는 대개 성공이라 불리고, 나 자신의 평가는 성취라 불리지요. 타인들이 나를 어떻게 보든지 간에 내가 스스로 ‘잘 살았어’ 또는 ‘후회 없어’라고 말할 수 있다면 그것은 이미 성취한 인생입니다. 우리가 이룬 것들은 외부의 기준이 아니라 내 마음 속에서 자란 열매들이지요. 지금, 내가 이룬 것들을 가만히 들여다보세요. 나의 과거를 어떻게 해석하고 평가하느냐에 따라 내 인생은 전혀 다른 빛을 띨 것입니다.