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추천의 글 프롤로그 chapter 1 내 최고의 날은 아직 오지 않았다현재 나에게 꿈이 있는가 95세의 나를 위해 미래 이력서를 쓴다 영, 혼, 육의 기초 체력이 필요하다 chapter 2 영 관리 : 전능하신 하나님께 맡기라인생 후반, 믿음을 점검해 보라 말씀 생활로 영적 근력을 키우라 말씀을 가까이하는 사람의 열매 수시로 기도하면 지혜를 주신다chapter 3 혼 관리 : 두려워 말고 내일을 기대하라나는 이렇게 나이 들고 싶다 혼 관리의 방해꾼, 스트레스 하나님을 의지하여 담대하게 이겨 내라 정신력이 강해지면 삶이 달라진다 액티브 시니어여, 도전을 두려워하지 마라 정서력은 좋은 관계에서 드러난다 일상 속 감사를 찾으라 chapter 4 육 관리 : 하나님의 성전임을 기억하라단순한 생활이 건강 비결이다 행복 호르몬 네 가지 뇌를 건강하게 유지하라 저속노화 식사법 건강한 생활 습관을 장착하라 수분 섭취가 중요하다chapter 5 관계 관리 : 복수 대신 용서와 섬김으로건강한 부부 관계에도 실력이 필요하다 빈 둥지 증후군을 함께 극복하자 100퍼센트 성공하는 인간관계의 비밀 내가 받은 위대한 유산은 신앙이다 자녀는 부모를 보고 자란다 chapter 6 재정 관리 : 인생의 흉년을 대비하라돈 버는 목적을 분명히 하라 일정한 소득을 받는 시스템을 마련하라 자녀와 선을 긋는 지혜가 필요하다chapter 7 일상 관리 : 세상에 적극적으로 들어가라스마트 에이징 라이프 건강한 사람들의 공통 습관 즐거운 마음으로 일하라 5감사와 10, 10, 100, 1000, 10000 법칙 존경받는 어른을 위한 세븐업(7-up) 액티브 시니어의 6가지 DNA 웰 다잉을 준비하라 에필로그
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강준민 목사, 김병삼 목사, 유기성 목사,
이동원 목사, 홍정길 목사 강력 추천! 이 책은 젊은 시니어들에게 소망을 줍니다. 저자처럼 영원한 청춘으로 살도록 도와줍니다. 강준민 목사 | L.A. 새생명비전교회 담임 역동적인 인생의 후반전을 위해 저자는 영혼육 및 삶을 관리하는 세세한 방법을 제시합니다. 김병삼 목사 | 만나교회 담임 이 책을 읽으면 노후에 대한 불안함과 근심, 염려를 주님께 맡기게 될 것입니다. 유기성 목사 | 선한목자교회 원로, 위드지저스미니스트리 이사장 우리 시대가 기다리는 시니어는 죽음의 날만 기다리는 ‘패시브 시니어’가 아닌 죽음 건너의 부활을 창조하는 ‘액티브 시니어’입니다. 액티브 시니어의 꿈을 꾸는 모든 이에게 이 책을 강추합니다. 이동원 목사 | 지구촌 목회리더십센터 섬김이 ‘액티브 시니어’에 대한 가장 정확한 설명은 저자인 박수웅 장로님의 삶 그 자체일 것입니다. 홍정길 목사 | 남서울은혜교회 원로, 밀알복지재단 이사장 |