이미지 검색을 사용해 보세요
검색창 이전화면 이전화면
최근 검색어
인기 검색어

소득공제
기적의 두뇌
학원사 2000.07.31.
베스트
의학/약학 top20 2주
가격
9,000원
10 8,100
YES포인트?
450원 (5%)
5만원 이상 구매 시 2천원 추가 적립
결제혜택
카드/간편결제 혜택을 확인하세요

이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.

  •  국내배송만 가능
  •  문화비소득공제 가능

책소개

목차

1. 기적의 뇌시대가 온다
뇌의 신비, 드디어 밝혀내다

2. 뇌가 가장 갈망하는 영양소와 식품
뇌의 잠재력을 최대로 발휘하게 하는 음식 이야기
지방이 뇌에 미치는 좋은 점, 나쁜 점
뇌를 보호하는 생선류
뇌기능을 최대로 발휘하게 하는 포도당
뇌를 보호하는 항산화제 식품 - 과일과 채소
뇌를 중독시키는 카페인

3. 최고의 뇌기능을 평생동안 유지하게 하는 영양소와 식품
비타민과 미네랄 보조식품의 신비
뇌의 기능을 최적의 상태로 만드는 엽산
기억력을 향상시키는 B6
나이가 들수록 꼭 필요한 B12
정신병 치료에 효과있는 티아민
기억력 치료에 효과있는 니아신
수퍼 뇌 치료제 비타민 E
뇌의 구세주인 비타민 C
뇌기능을 증진시키는 셀레늄
뇌를 보호하는 리포산
- 생략 -

4. 치매가 두렵지 않다
혈관이 건강해야 뇌가 건강합니다
기적의 뇌를 만드는 10가지 주요 전략

저자 소개 1

Jean Carper

저명한 건강전문 원로 언론인이자, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올랐던 책의 저자이다. 2012년 1월에 만80세가 되는 그녀는 최고참 CNN 의학전문기자였다. 특히 영양 분야에서 정평이 나 있으며, 미국노화협회와 미국식물협회에서 이사로 활동했다. CNN에서 뇌암에 관한 시리즈물로 명망 있는 ACE상을 받았다. 또 미국노화협회와 미국영양학회로부터 우수언론상을 받았다. 오하이오 웨슬리안대학 졸업생으로, 그 대학으로부터 평생공로상을 받는 등 다양한 수상 경력을 가지고 있다. '당신의 기적의 뇌Your Miracle Brain' '진 카퍼의 완전한 건강 요리책Jean Carpe
저명한 건강전문 원로 언론인이자, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올랐던 책의 저자이다. 2012년 1월에 만80세가 되는 그녀는 최고참 CNN 의학전문기자였다. 특히 영양 분야에서 정평이 나 있으며, 미국노화협회와 미국식물협회에서 이사로 활동했다. CNN에서 뇌암에 관한 시리즈물로 명망 있는 ACE상을 받았다. 또 미국노화협회와 미국영양학회로부터 우수언론상을 받았다. 오하이오 웨슬리안대학 졸업생으로, 그 대학으로부터 평생공로상을 받는 등 다양한 수상 경력을 가지고 있다.

'당신의 기적의 뇌Your Miracle Brain' '진 카퍼의 완전한 건강 요리책Jean Carper's Complete Healthy Cookbook'과 함께, 뉴욕타임스 베스트셀러 '음식: 당신의 기적의 약Food: Your Miracle Medicine' '당장 노화를 멈춰라!Stop Aging Now!' '기적의 치료법Miracle Cures' 등 23권의 책을 냈다. 그녀는 '유에스에이 위크엔드USA Weekend' 잡지의 객원 편집자이며 그 잡지에 14년간 ‘EatSmart’ 칼럼을 썼다. 현재 워싱턴DC와 플로리다주에서 산다.

진 카퍼의 다른 상품

관련 분류

품목정보

발행일
2000년 07월 31일
쪽수, 무게, 크기
299쪽 | 크기확인중
ISBN13
9788919012079

책 속으로

초콜릿을 먹으면 뇌에 기분을 향상시키는 성분을 주게 됩니다. 영국의 심리학자 데이비드 벤턴 박사는 가장 강력한 기분 향상제는 초콜릿이라고 말합니다. 벤턴 박사는 이 사실을 입증하기 위해 학생들에게 장송가풍의 음악을 들려줘 우울하게 만든 다음에 초콜릿이나 초콜릿 비슷하게 생긴 캐롭을 주었습니다. 그 결과 초콜릿을 먹은 학생들은 기분이 좋아졌으며 기분이 가라앉은 정도가 심할수록 초콜릿을 더 많이 원했습니다. 초콜릿 대용인 캐롭은 아무 영향도 주지 않았습니다.

벤턴 박사는 초콜릿에는 세로토닌 분비를 증가시키는 당분과 마음을 편안하게 해주는 지방 외에도 각성제로 잘 알려진 암페타민과 중앙 신경계를 자극하는 페닐에틸아민을 비롯한 몇 가지 화학물질이 들어 있다고 설명합니다.
.......

--- pp.151-152

뇌에 기분을 향상시키는 성분을 주게 됩니다. 영국의 심리학자 데이비드 벤턴 박사는 가장 강력한 기분 향상제는 초콜릿이라고 말합니다. 벤턴 박사는 이 사실을 입증하기 위해 학생들에게 장송가풍의 음악을 들려줘 우울하게 만든 다음에 초콜릿이나 초콜릿 비슷하게 생긴 캐롭을 주었습니다. 그 결과 초콜릿을 먹은 학생들은 기분이 좋아졌으며 기분이 가라앉은 정도가 심할수록 초콜릿을 더 많이 원했습니다. 초콜릿 대용인 캐롭은 아무 영향도 주지 않았습니다.

--- p.152

<기적의 뇌를 만드는 10 가지 주요 전략>

1. 종합비타민을 복용하십시요.
여러 가지 비타민과 미네랄을 적당량 복용하면 뇌 기능을 향상시킬 수 있다는 확실한 증거가 있습니다.

2. 항산화제가 들어있는 비타민을 복용하십시요.
종합비타민에는 뇌 기능을 보호하는 데 막강한 힘을 발휘하는 비타민e 와 c는 물론 알파 리포산과 보효소가 충분히 들어 있지 않습니다.

3. 항산화제가 많이 들어 있는 식품을 먹어야 합니다.
색깔이 짙은 과일과 푸른 잎 채소에 항산화게가 많이 들어 있습니다.

4. 항산화제가 많은 녹차나 홍차를 마시세요.

5. 나쁜지방 섭취를 피해야 합니다.
동물성 포화지방이 많이 들어 있는 음식을 먹은 동물은 기억력과 학습능력이 손상되어 더 아둔해지는걸 알수 있습니다.

6. 생선과 보조식품에서 오메가-3지방을 섭취해야 합니다.
우리뇌가 가장 필요로하는 지방은 어유에 들어 있는 오메가-3입니다.

7. 뇌 기능을 향상시키는 보조식품 섭취가 도움이 됩니다.

8. 혈당을 비롯해 당을 조심하십시요.

9. 칼로리를 제한하고 체중을 줄이십시요.

10. 새로운 일을 하고 배움으로써 항상 뇌를 자극하십시요.

--- p.288-295

<기적의 뇌를 만드는 10 가지 주요 전략>

1. 종합비타민을 복용하십시요.
여러 가지 비타민과 미네랄을 적당량 복용하면 뇌 기능을 향상시킬 수 있다는 확실한 증거가 있습니다.

2. 항산화제가 들어있는 비타민을 복용하십시요.
종합비타민에는 뇌 기능을 보호하는 데 막강한 힘을 발휘하는 비타민e 와 c는 물론 알파 리포산과 보효소가 충분히 들어 있지 않습니다.

3. 항산화제가 많이 들어 있는 식품을 먹어야 합니다.
색깔이 짙은 과일과 푸른 잎 채소에 항산화게가 많이 들어 있습니다.

4. 항산화제가 많은 녹차나 홍차를 마시세요.

5. 나쁜지방 섭취를 피해야 합니다.
동물성 포화지방이 많이 들어 있는 음식을 먹은 동물은 기억력과 학습능력이 손상되어 더 아둔해지는걸 알수 있습니다.

6. 생선과 보조식품에서 오메가-3지방을 섭취해야 합니다.
우리뇌가 가장 필요로하는 지방은 어유에 들어 있는 오메가-3입니다.

7. 뇌 기능을 향상시키는 보조식품 섭취가 도움이 됩니다.

8. 혈당을 비롯해 당을 조심하십시요.

9. 칼로리를 제한하고 체중을 줄이십시요.

10. 새로운 일을 하고 배움으로써 항상 뇌를 자극하십시요.

--- p.288-295

출판사 리뷰

이 책을 통해 독자는 비타민 E나 알파 리포산, 은행, 보효소 Q10과 같이 뇌를 강화해 주는 특별한 보조식품을 먹음으로써 기억력, 지능, 정신 기능, 기분 등을 극대화할 수 있다는 것을 배울 수 있습니다.

<기적의 두뇌>는 음식물과 보조식품이 아이들의 두뇌 능력을 향상시키고 나이가 들어가면서 뇌 기능이 저하되는 것을 방지하며 그 추세를 역전시키는 것에 이르기까지 평생을 통해 뇌 기능을 최대한 활용할 수 있다는 사실을 알게 될 것입니다. 이 사실은 미 국립 보건원 하버드 의대, 터프츠 대학, 캘리포니아 대학과 같은 선도적인 연구 기관에서 나온 혁신적인 연구 결과에서 증명한 것입니다.

독자는 책장을 한 장 한 장 넘길 때마다 어떻게 하면 뱃속에 있는 아기의 IQ를 높일 수 있는지, 어떤 지방 성분이 뇌 세포를 파괴하는지, 어떤 식품과 보조 식품이 우리를 더 똑똑하고 더 기분 좋게 만들어 주는지, 어떤 비타민이 치매를 예방하고 지능과 기억력을 향상시켜 주는지, 고혈압이 어떻게 뇌를 위협할 수 있는지, 어떤 음식을 먹어야 기억력을 좋게 하고 뇌 세포를 젊게 만들 수 있는지 등에 관해 놀라운 정보와 조언을 얻게 될 것입니다.

▣ 이 책의 주요 내용

* 기적의 뇌를 만드는 10가지 전략
* 뇌가 최적의 기능을 발휘하는 비결
* 뇌졸중을 예방하는 놀라운 방법
* 미래의 기억력 기능을 예언해 주는 신비의 식품
* 치매가 두렵지 않은 신비의 방법
* 뇌가 가장 갈망하는 식품
* 뇌를 젊게 하는 영양소와 식품
* 뇌를 평생동안 최적의 상태로 유지하게 하는 법

<기적의 치료법>의 저자 진 카퍼에게 보낸 각계의 서평

▣ <기적의 두뇌>는 눈부신 성과이다. 이 책은 과학적인 복잡한 연구 결과를 수많은 사람이 읽을 수 있도록 재미있고 쉬운 읽을 거리로 만들었다. - 노먼 로젠털 박사 <미 국립 정신 건강 연구소 연구원>
▣ 모든 사람들이 재미있게 읽을 수 있는 권위 있고 쉬운 의학 정보서. 베스트셀러가 될만한 충분한 가치가 있다. - 덴험 하먼 박사 <미 네브래스카 의대 명예 교수>
▣ 이 책에는 뇌의 기능을 최대한 활용할 수 있는 영양학적 전략이 풍부하게 들어 있다.
- 레스터 패커 박사 <버클리 소재 캘리포니아 대학 분자 및 세포 생물학과 교수>
리뷰 총점 7.2

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

사락 별점0

혜택 및 유의사항

첫번째 별점을 남겨주세요.

첫번째 밑줄을 남겨주세요.