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소개
목차
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1. 감정이란 무엇일까
2. 감정의 뇌 과학 3. 감정 인식하기 4. 감정 조절의 기초 5. 스트레스와 감정 폭풍 6. 마음의 날씨 예보하기 7. 호흡과 이완 기술 8. 생각 바꾸기의 힘 9. 감정과 대인관계 10. 분노 다스리기 11. 불안과 두려움 극복하기 12. 나만의 감정 조절 계획 |
저자 소개
루미너리북스의 인문교양 에디팅 팀은 깊이 있는 인문학적 통찰과 현대적 감각을 조화롭게 담아내는 전문 편집진입니다. 인문, 철학, 예술, 과학 등 다양한 분야의 지식을 독자들에게 친근하고 새로운 관점으로 전달하는 것을 목표로 합니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 03월 26일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 2.82MB ?
- ISBN13
- 9791142911620
- AI 활용 여부
- 본 도서는 AI를 활용해 제작된 콘텐츠입니다.
