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불편함에 편안함을 느껴라
나를 성장시키는 365일 마음 단련 프로젝트
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저자 소개 2
Ben Aldridge
극심한 불안과 공황을 겪은 후, 이를 극복하기 위해 스스로에게 도전장을 던졌다. 스토아 철학, 불교, 인지행동치료(CBT), 마인드셋 기법을 연구하며 불안을 다스리는 방법을 탐구했고, 실험을 통해 자신의 삶을 변화시켰다. 현재 실용주의 철학, 심리적 안전지대, 정신 건강, 모험 등에 대해 글을 쓰고 강연을 한다. 이를 통해 많은 사람에게 두려움에 맞서고, 불안을 극복하며, 회복탄력성을 기르는 법을 전파하고 있다. 여러 국가에서 강연을 펼쳤으며, TV와 라디오에 출연하고 유명 팟캐스트에서 인터뷰를 진행했다. 그의 책은 6개 언어로 번역되었으며 다양한 베스트셀러 목록에도 올랐다. 주
극심한 불안과 공황을 겪은 후, 이를 극복하기 위해 스스로에게 도전장을 던졌다. 스토아 철학, 불교, 인지행동치료(CBT), 마인드셋 기법을 연구하며 불안을 다스리는 방법을 탐구했고, 실험을 통해 자신의 삶을 변화시켰다. 현재 실용주의 철학, 심리적 안전지대, 정신 건강, 모험 등에 대해 글을 쓰고 강연을 한다. 이를 통해 많은 사람에게 두려움에 맞서고, 불안을 극복하며, 회복탄력성을 기르는 법을 전파하고 있다. 여러 국가에서 강연을 펼쳤으며, TV와 라디오에 출연하고 유명 팟캐스트에서 인터뷰를 진행했다. 그의 책은 6개 언어로 번역되었으며 다양한 베스트셀러 목록에도 올랐다. 주요 저서로는 『바나나 산책시키기』, 『심리적 안전지대 벗어나기(Get Out of Your Comfort Zone)』, 『진심으로 행복하기(Seriously HAPPY)』 등이 있다.
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성신여자대학교 불어불문학과를 졸업하고, 뉴질랜드 웰링턴의 빅토리아대학교에서 문화간 커뮤니케이션과 실용번역으로 석사학위를 받았다. 현재 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『불편함에 편안함을 느껴라』, 『두려움의 함정』, 『하루 10분 영어 필사의 기적』이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2025년 04월 25일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 20.71MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 11.1만자, 약 3.7만 단어, A4 약 70쪽 ?
- ISBN13
- 9791198632531
