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몸이 따뜻해지는 요리 110선
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책소개

목차

제1장 몸을 따뜻하게 하는 음식재료와 요리
봄의 이상적인 식단
여름의 이상적인 식단
가을의 이상적인 식단
겨울의 이상적인 식단

제2장 음식재료별·몸을 따뜻하게 하는 반찬
고기 반찬
야채 반찬
두부·알·버섯 반찬
마른 반찬
몸이 따뜻해지는 간식&디저트

제3장 몸을 가다듬는 수프와 죽
몸이 따뜻해지는 죽 6종
몸이 따뜻해지는 밥 4종
몸이 따뜻해지는 된장국 7종

제4장 Dr. 유미의 생활개선! 어드바이스

저자 소개 1

이시하라 유우미

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Yumi Ishihara ,いしはら ゆうみ,石原 結實

1948년 일본 나가사키에서 태어났다. 나가사키 대학 의학부, 동대학원 의학연구과 박사 과정을 수료한 의학박사이다. 혈액내과에서 근무하던 중 만성병을 치유하지 못하는 현대의학에 대해 의문을 품고 난치병 치료를 연구하기 시작했으며, 장수지역으로 유명한 코카서스 지방과 스위스 B. 벤너 병원 등에서 자연요법을 연구하기도 했다. 일본의 이시하라클리닉의 병원장으로 일본의 전 수상, 국회의원, 의사들을 치료하는 의사로 유명하며 건강증진을 위한 단식원을 운영하고 있다. 25년이 넘도록 ‘당근 사과주스’를 활용한 건강 단식원을 운영하면서 수많은 만성ㆍ난치병 환자를 치료했다. 또한 TV와 라
1948년 일본 나가사키에서 태어났다. 나가사키 대학 의학부, 동대학원 의학연구과 박사 과정을 수료한 의학박사이다. 혈액내과에서 근무하던 중 만성병을 치유하지 못하는 현대의학에 대해 의문을 품고 난치병 치료를 연구하기 시작했으며, 장수지역으로 유명한 코카서스 지방과 스위스 B. 벤너 병원 등에서 자연요법을 연구하기도 했다. 일본의 이시하라클리닉의 병원장으로 일본의 전 수상, 국회의원, 의사들을 치료하는 의사로 유명하며 건강증진을 위한 단식원을 운영하고 있다. 25년이 넘도록 ‘당근 사과주스’를 활용한 건강 단식원을 운영하면서 수많은 만성ㆍ난치병 환자를 치료했다. 또한 TV와 라디오 등 각종 건강 프로그램에서 쉽고 실천적인 의학 해설을 통해 자연치유 건강법을 전파하고 있다. 이미 그의 당근사과주스 단식을 경험한 사람이 5만 명을 넘어섰을 정도로 인기를 끌고 있다.

저서로는 『생강 홍차 다이어트』,『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』,『초超 건강법』,『병은 냉증으로부터』, 『몸이 따뜻해야 몸이 산다』, 『내 몸을 지키는 건강비법 100가지』, 『하루 세 끼가 내 몸을 망친다』『체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다』,『내몸 독소 내보내기』, 『혈류가 좋으면 왜 건강해지는가』, 『남자 병 안 걸리고 사는 법』, 『나이를 지우는 여성 건강법』, 『음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다』, 『몸을 따뜻하게 하라』, 『반 단식 건강법』, 『동서의학』, 공저서로는 『암을 내쫓는 생활법』, 『병을 내쫓는 생활법』『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』『여자는 생강이 전부다』 등이 있다.

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요리 : 다무라 나오미
분카학원 미술과를 졸업하였다. 아트 코디네이터를 거쳐 2000년에 대만으로 건너가 약선(한방약과 음식재료를 조합한 중국요리)을 이정육에게, 중국차를 해치장에게 사사하였다. 2002년에 일본에서 요리교실을 개설하고 아시아 음식 문화를 기반으로 한 신체와 마음을 가다듬는 약선과 현대인의 생활에 도움이 되는 음식을 테마로 하여 연구를 계속하고 있다.

품목정보

발행일
2005년 02월 20일
판형
스프링북 ?
쪽수, 무게, 크기
116쪽 | 392g | 크기확인중
ISBN13
9788990054449

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