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시작
D-M 무대공포증 진단목록

01<<<불안감에 대한 설명
1. 무대공포증의 기본적 원인
2. 무대공포증의 기제
3. 특별히 고려할 사항 : 최면술과 약
4. 요약

02<<<긴장완화 배우기
1. 긴장완화 훈련
2. 불안감을 하나의 신호로써 이용하기
3. 요약

03<<<두려움을 유발하는 생각 인지하기
1. 생각과 감정
2. 요약

04<<<두려움을 유발하는 생각 분석하기
1. 상황
2. 지지 자료
3. 대안적인 해석
4. 최악의 경우
5. 논리성의 결여
6. 타당도
7. 등급 평가
8. 요약

05<<<두려움을 유발하는 생각 극복하기
1. 가상현실 실험
2. 자기예언의 확인
3. 요약

06<<<목표 설정하기
1. 목표설정의 원리
2. 스포츠의 목표 설정하기
3. 요약

07<<<회피와 지연에 대처하기
1. 회피
2. 지연
3. 반대 목록
4. 스트레스 예방 접종
5. 요약

08<<<기억력과 스피치 기술 증진시키기
1. 불안 줄이기
2. 자기점검 줄이기
3. 조직화하기
4. 연습하기
5. 몸동작 연습하기
6. 요약

09<<<수줍음
1. 수줍음과 무대공포증은 어떻게 다른가?
2. 수줍음의 지표
3. 수줍음의 원인
4. 수줍음의 결과
5. 수줍음의 위험성
6. 수줍음 극복하기
7. 사교적 기술 훈련하기
8. 요약

10<<<공공 연설 기법
1. 제작 전
2. 제작
3. 제작 후
4. 대중 연설 시 유머 사용
5. 요약

11<<<인터뷰와 오디션
1. 인터뷰
2. 면접 준비하기
3. 답변하기
4. 성공적인 면접을 위한 추가 조언
5. 오디션
6. 오디션 준비하기
7. 요약
<<<최종 평가
<< <<<부록
스피치 수업 강의 방법
스피치 평가표 ① : 자기소개 스피치 평가표
스피치 평가표 ② : 정보전달 스피치 평가표
스피치 평가표 ③ : 설득 스피치 평가표
커뮤니케이션에 대한 두려움 평가표


참고문헌
저자 소개
역자 소개