프롤로그
- 찻잔 앞에 앉은 그리스도인 4
차를 따르며 기도를 배우다 4
왜 차명상인가: 감각, 고요, 말씀, 숨결 7
이 책을 읽는 방법: 느리게, 향기처럼 11

제1부. 찻잔 위에 내리는 은혜
: 일상의 행위가 기도가 되다 18

Chapter 1. 물을 끓이는 기도 - 준비의 묵상 20
1.1 불을 붙이다: 성령의 불, 일상의 불 21
1.2 주전자에 물을 채우며 나를 채우다 26
1.3 끓어오름을 바라보며 기다림을 배우다 29

Chapter 2. 찻잎이 열릴 때 - 창조의 묵상 32
2.1 잎이 피는 소리 없는 시간 33
2.2 은혜는 조용히 번진다 36
2.3 나의 마음도 그렇게 펴지기를 39

Chapter 3. 차를 따르는 손길 - 섬김의 묵상 42
3.1 찻잔 하나, 영혼 하나 43
3.2 나를 위한 차, 하나님을 위한 마음 46
3.3 향기 속에 드리는 짧은 기도 50

제2부. 말씀과 향기, 묵상의 길을 걷다 54

Chapter 4. 한 모금의 말씀 - 오감 기도 실천 56
4.1 듣는 기도: 말씀을 소리로 마시다 57
4.2 보는 기도: 색과 빛으로 하나님을 기억하다 60
4.3 향기와 맛의 기도: 감각 속 말씀의 흔적 63

Chapter 5. 차명상 말씀 묵상의 루틴화 66
5.1 말씀­호흡­차의 삼중 리듬 67
5.2 하루 묵상의 짧은 구조 69
5.3 장기 루틴을 위한 독서법 (렉시오 디비나 + 차명상) 72

Chapter 6. 차와 시편 - 시편으로 우려내는 마음 76
6.1 고요할 때 드리는 시편 77
6.2 두려울 때 드리는 시편 80
6.3 감사할 때 드리는 시편 83

제3부. 찻자리를 예배로 바꾸는 법 86

Chapter 7. 나 홀로 예배 - 찻상 위에 드리는 고백 88
7.1 차를 준비하는 손이 제단이 되다 89
7.2 혼자 드리는 차예배 순서 91
7.3 찻잔 하나로 드리는 성만찬의 그림자 94

Chapter 8. 가정과 공동체의 차명상 예배 98
8.1 가족과 함께 드리는 차묵상 예배 99
8.2 교회 소그룹을 위한 찻자리 예전(Liturgy) 102
8.3 예배 후 차와 함께 나누는 교제의 묵상 105

Chapter 9. 교회력과 차명상 - 사계절의 영성 108
9.1 사순절의 차명상: 고난과 침묵 109
9.2 부활절의 차명상: 새 생명의 향기 112
9.3 대림절의 차명상: 기다림과 준비 114

제4부. 종파를 넘어 고요히 흐르는 은혜 118

Chapter 10. 가톨릭과 차명상 120
10.1 성사와 차명상의 유사성 121
10.2 마리아적 침묵과 찻잎의 기도 124
10.3 성체성사의 향기로운 변주 127

Chapter 11. 개신교와 차명상 130
11.1 말씀 중심의 묵상과 차의 흐름 131
11.2 루터의 영성과 단순한 잔 134
11.3 현대 신앙인의 차묵상 실천법 137

Chapter 12. 정교회, 동방 영성과 차명상 140
12.1 향과 상징, 감각의 회복 141
12.2 정교회 묵상 전통과 차의 합일 144
12.3 이콘을 보며 차를 마시는 법 147

Chapter 13. 에큐메니칼 영성으로서의 차명상 150
13.1 분열이 아닌 연합을 위한 찻자리 151
13.2 종파를 넘어 함께 드리는 고요한 예배 154
13.3 차를 통해 회복되는 ‘한 몸의 교회’ 157

제5부. 차명상 실천 워크북 160

Chapter 14. 차명상 실습의 기본 구조 162
14.1 차명상 전의 기도와 자세 163
14.2 차­말씀­침묵­감각 기록 루틴 166
14.3 혼자서 드리는 10분 차명상 예시 169

Chapter 15. 주제별 차명상 실천문 171
15.1 불안할 때 드리는 차명상 173
15.2 감사할 때 드리는 차명상 177
15.3 용서를 위한 차명상 181
15.4 중보기도로서의 차명상 186
15.5 성령을 초청하는 차명상 191

Chapter 16. 21일 차명상 훈련 계획표 196
16.1 입문자용 주제별 묵상표 197
16.2 신앙 성장을 위한 단계별 기도표 204
16.3 ‘차와 함께하는 21일 묵상일기’ 샘플 208

Chapter 17. 찻잎 일기 쓰는 법 212
17.1 하루를 찻물로 기억하는 글쓰기 213
17.2 감각 기록과 기도의 통합 217
17.3 예시: 나의 찻잎 일기 223

에필로그
- 찻잔을 비운 뒤, 고요히 기도하라 226
고요가 남긴 잔향을 따라 226
차는 식었지만 은혜는 흐른다 228
당신의 찻상은 작은 성소입니다 230