Name: The Hunger Code: Resetting Your Body`s Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food
SKU: 149167679
Price: 43890 KRW
Availability: InStock
Author: 제이슨 펑
ISBN: 9781778401565

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The Hunger Code: Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food

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Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food Hardcover

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제이슨 펑 저

Greystone Books 2026.03.03.

번역서: 헝거코드

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책소개

문제는 칼로리가 아니라 ···이다! 비만과 다이어트를 둘러싼 기존의 상식을 뒤집은 화제의 메디컬 논픽션 시리즈 『헝거코드』는 당뇨·비만 치료의 세계적인 권위자 제이슨 펑의 대표작인 『비만코드』의 후속작이다. 비만과 다이어트를 둘러싼 그간의 통념을 뒤집으며 “왜 우리는 살이 찌는가”와 “왜 우리는 계속 배고픈가”라는 근본적인 질문을 파고든다. 『비만코드』가 비만의 원인을 칼로리 과잉이 아닌 ‘인슐린’과 호르몬 시스템의 문제로 진단하며 현대 다이어트 이론에 도전했다면, 『헝거코드』는 한 걸음 더 나아가 우리의 다이어트를 망치고 마는 ‘배고픔’에 대해 집중적으로 해부한다. 초가공식품, 정서적 배고픔, 사회·환경에 의해 조건화된 식습관 등 우리가 먹게 되는 진짜 이유를 추적하며, 체중 문제는 단순한 개인의 의지 부족이 아니라 생리적·환경적 메커니즘까지 종합적으로 작용한 결과라고 설명한다. 다이어트·건강 분야에서 세계적인 반향을 일으킨 이 시리즈는 “적게 먹고 많이 움직여라”라는 낡은 공식 대신 몸의 작동 원리를 올바르게 이해하고 식욕의 근원을 다스리는 새로운 접근법을 제시하여 현대인의 식생활과 건강을 재조명한다. 신간 『헝거코드』와 함께, 세계 누적 판매 200만 부를 기록한 베스트셀러 『비만코드』도 새로운 표지로 독자들에게 다시 선보인다. THE FOLLOW-UP TO THE MULTI-MILLION COPY BESTSELLER THE OBESITY CODE BY ACCLAIMED NEPHROLOGIST AND NEW YORK TIMES BESTSELLING AUTHOR, JASON FUNG, MD "Jason Fung nails it again in The Hunger Code. This book clearly and compellingly explains why most Americans are overweight and gives us a concise, evidence-based way to manage our weight with as little hunger as possible."—Dan Buettner, New York Times bestselling author of The Blue Zones The Obesity Code helped thousands of people lose weight naturally. The Hunger Code will help thousands more lose weight—and keep it off—in an era of weight‑loss drugs and ultra-processed foods…without counting calories. For generations, we've accepted the story that weight loss can never last—that as soon as we go off the diet or stop taking the medication, we revert to our old habits, regain the weight, and the calorie-counting journey starts all over again. Traditional medicine continues to treat the symptom of weight gain rather than addressing its root causes. Too often, healthcare systems intervene with quick fixes and short-term solutions, ignoring the factors that lead to sustainable weight loss that can last a lifetime. What if the secret to long-term weight maintenance and better health isn’t just about what you eat—or even when you eat—but why you eat? With the food industry's reliance on ultra-processed foods and the popularity of Ozempic and Mounjaro, understanding the forces behind why we eat is more important than ever before. In The Hunger Code, New York Times bestselling author Dr. Jason Fung reveals the three powerful forces that drive us to eat: - Physical Hunger - Emotional Hunger - Social Hunger Dr. Fung also introduces the concept of the body’s “fat thermostat”—a biological “set point” that regulates how much fat your body tries to maintain. Guided by hormones and metabolism, this internal system drives hunger and energy use, explaining why lasting weight loss requires more than just willpower … With three Golden Rules and 50 actionable tips, The Hunger Code empowers you to recognize and respond to hunger appropriately. Learn how to slow digestion, break emotional eating cycles, and overcome social pressures to eat constantly, so you can maintain a healthy weight—from scratch, after fasting, or after using weight‑loss drugs.

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저자 소개 1

저제이슨 펑

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Jason Fung

토론토대학교 의과대학을 졸업하고, 캘리포니아대학교 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA)에서 신장학을 연구했다. 그는 온타리오주 토론토에서 단식 요법을 활용해 인슐린 저항성과 제2형 당뇨병, 비만을 치료하는 집중 식이관리 프로그램을 만들었다. 단식을 통한 당뇨병 치료의 세계적 권위자로서 ‘의사를 가르치는 의사’라는 평가를 받는다. 그의 연구는 《애틀랜틱》, 《뉴욕포스트》, 《포브스》, 《폭스뉴스》 등에 소개되었다. 저서로는 『독소를 비우는 몸』, 『비만코드』, 『당뇨코드』가 있으며 토론토에 거주한다.

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품목정보

발행일: 2026년 03월 03일

쪽수, 무게, 크기: 288쪽 | 520g | 150*231*25mm

ISBN13: 9781778401565

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