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Diet Yoga
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구성
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1. 폐활량을 늘리고 혈액에 산소를 공급하는 호흡법
- 산 자세 1, 산 자세 2 2. 날씬한 허리 라인과 예쁜 다리를 만드는 자세 - 나무 자세, 반달 자세, 의자 자세, 삼각 자세, 선 활 자세, 독수리 자세 3. 탄력있는 복부와 예쁜 어끼를 만드는 자세 - 낙타 자세, 토끼 자세, 고양이 자세 4. 힙업과 등의 군살을 빼주는 자세 - 코브라 자세, 활 자세, 아기 자세 5. 체형교정과 몸의 군살을 빼주는 자세 - 골반 조이기 자세, 척추 비틀기 자세 6. 몸의 독소를 빼주는 마무리호흡과 휴식 - 카발바티 호흡, 송장 자세 |
품목정보
- 발매일
- 2005년 05월 23일
- 시간/무게/크기
- 180g | 크기확인중
