|
사람들은 가끔 멈춰 서서 묻습니다. “지금 내가 걷고 있는 이 길, 정말 나의 것일까?” 《자기신뢰 수업》은 그 질문에서 시작된 여정입니다. ‘스스로를 믿는다’는 말이 낯설게 느껴지는 시대. 이 책은 미국 사상가 랄프 왈도 에머슨이 남긴 한 문장 위에 쌓아 올려졌습니다.
그 오래된 말은 오늘을 살아가는 우리에게도 여전히 유효합니다. 하루 10분, 두 가지 과제. 하나는 나에게 던지는 질문, 11일 동안 반복되는 이 리듬은 《자기신뢰 수업》은 정답을 주는 책이 아닙니다. 대신, 당신이 외면해왔던 ‘내면의 목소리’를 다시 듣게 만듭니다. 빠르게 흘러가는 일상. 그 모든 소음을 멈추고, 그것이 이 책이 당신에게 전하고 싶은 단 하나의 메시지입니다. 끝까지 믿는다는 것. 그건 결국, 나를 살아낸다는 뜻입니다. |
미리듣기
|
- 들어가는 글
- Day 1: 당신의 빛은 이미 시작되었습니다 실천과제 1 - 모닝페이지 실천과제2 - 자기확언 - Day 2: 비교 대신, 진짜 나를 선택하세요 실천과제 1 - 타인 비교 멈춤 실험 실천과제2 ? 손으로 내 기준 그리기 - Day 3: 처음처럼 다시, 세상을 믿어도 괜찮습니다 실천과제 1 ? 감각 관찰 연습 실천과제2 ? 본심 대화 연습 - Day 4: 당신의 삶은 누구의 기준입니까? 실천과제 1 ? 일관성 벗기 실천과제2 ? 오해 선언문 쓰기 - Day 5: 남의 시선은 당신의 방향을 알 수 없습니다 실천과제 1 ? 무대 선언문 실천과제2 ? 해명 중단 연습 - Day 6: 세상은 당신의 한 걸음에서 시작됩니다 실천과제 1 ? 깨어 있는 선택 실천과제2 ? 무대 리허설 - Day 7: 과거는 당신의 새로운 문장으로 다시 쓰일 수 있습니다 실천과제 1 ? 연대기 한 줄 쓰기 실천과제2 ? 나의 원형 회고 - Day 8: 오해받을 용기, 진심은 그 너머에 있습니다 실천과제 1 ? 이해 유예 선언 - Day 9: 고요한 당신이 가장 깊은 당신입니다 실천과제 1 ? 아무 말 대화 실천과제2 ? 비성과의 하루 - Day 10: 지금, 당신의 선택이 당신의 삶을 만들고 있습니다 실천과제 1 ? 지금 카드 쓰기 실천과제2 ? 3초의 현재 리허설 - Day 11: 지금, 당신이 필요합니다 실천과제 1 ? 고요 타이머 실천과제2 ? 혼자 있는 나에게 편지 쓰기 - 맺는 글 |