1. 사태의 시작과 초기 대응
- 최초 감염자 발생과 확산 과정
- 정부와 언론의 초기 반응
- 혼란 속 대피 계획 수립
- 초기 공포와 시민의 반응
- 첫 탈출과 생존자의 기록

2. 생존을 위한 기본 전략
- 안전한 은신처 선정 기준
- 식량과 식수 확보 방법
- 기본 방어 도구 및 무기 준비
- 좀비 행동 패턴 이해하기
- 감염 의심자 대처법

3. 생존자 공동체와 협력
- 신뢰 구축과 리더십의 중요성
- 공동체 규칙과 역할 분담
- 외부 생존자와의 접촉 관리
- 갈등 해결과 의사소통 전략
- 심리적 지지와 공동체 유대감

4. 이동과 위험 관리
- 위험 지역 파악과 통과 전략
- 차량과 대중교통 활용법
- 야간 이동 시 주의 사항
- 방향 감각 유지와 지도 활용
- 긴급 탈출 루트 계획

5. 좀비 유형과 대응 전략
- 느린 좀비와 빠른 좀비 구분
- 집단 공격과 분산 전략
- 좀비 감염 경로 분석
- 좀비 회피 기술과 방어 전술
- 생존자 보호를 위한 최선의 방법

6. 심리적 생존과 극복
- 생존자의 죄책감과 트라우마
- 외로움과 고립 극복하기
- 스트레스 관리 및 정신건강 유지
- 희망을 잃지 않는 마음가짐
- 생존자들 간 심리적 지지

7. 문명 붕괴와 새로운 사회
- 법과 질서의 붕괴 과정
- 새로운 권력 구조 형성
- 자원 관리와 분배 시스템
- 도덕과 윤리의 변화
- 신뢰와 배신 사이


8. 감염과 도덕적 딜레마
- 감염자 가족과의 갈등
- 감염 여부 은폐와 문제점
- 생명과 인류애 사이 선택
- 백신과 치료제 개발의 희망
- 윤리적 선택의 어려움

9. 지속 가능한 생존 환경 구축
- 자급자족 가능한 환경 만들기
- 식량 재배와 물 정화 기술
- 에너지 확보 및 재활용
- 어린이와 노인을 위한 보호책
- 생존 지식과 기술 전수

10. 미래를 위한 준비와 희망
- 좀비 사태 종식 가능성
- 재건을 위한 계획과 노력
- 기억과 교훈의 기록
- 새로운 사회 가치 정립
- 인간다움 회복의 길