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1장 신체 나이를 체크하라
눈/ 치아/ 허리/ 척추/ 발 & 발목/ 혈압/ 생리/ 빈혈/ 탈모 2장 꼼꼼히 따져 먹어라 <내 몸에 약이 되는 영양소> 비타민/ 식이섬유 & 유산균/ 미네랄/ 아미노산 <내 몸을 병들게 하는 중독> 지방/ 설탕/ 술/ 니코틴 3장 젊어지는 생활습관 걷기/ 복부비만/ 쾌변/ 쾌면/ 웃음/ 중금속 4장 섹스를 즐겨라 성 콤플렉스/ 피임/ 성병 5장 노화를 막는 성공 전략 피부/ 뼈 / 근육 노화/ 두뇌 노화 <부록> 69명의 유명 대학병원 전문의의 건강수칙 & 나의 건강법 |
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비타민이 몰고온 건강 열풍
- 2003년 6월 29일 첫방송 국민건강 캠페인 '뱃살을 줄여라' 서울 강서구 주민 1000명이 동시에 살빼기 도전 대성공 - 2004년 2월~5월 '도전! 몸짱 만들기' 몸짱아줌마 정다연과 함께 원미연, 조갑경, 그리고 4000:1의 경쟁을 뚫은 일반인 시청자 살빼기 프로젝트 대성공 - 2003년 6월~2004년 8월 '스타스타 건강학' 비, 이효리 등 최고의 스타들이 함께 하는 의학코너로 이효리의 허리나이 17세, 박정수 폐나이 24세 등 스타의 건강나이로 화제 2004년 10월~2005년 현재 '비타민 스페셜' '신4대 영양소', '내 몸의 중독', '혈액청정 프로젝트', '세균이 공격한다', '성공노화전략 3가지' 등 굵직한 기획시리즈로 건강에 대한 새로운 화두를 던져 많은 호응을 얻고 있다. 2005년 6월 26일 비타민 100회 특집 '비타민 건강 10계명' 발표 수상내용 2004년 4월 보건복지부 장관 표창 2004년 5월 농림부 장관 표창 2004년 9월 민언련 선정 '이달의 추천방송' -성! 아담과 이브의 진실 2005년 5월 대한 임상영양학회 감사패 |
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쉽고 재미있는 건강서
우리가 꼭 알아야 할 질병과 의학정보를 쉽고 재미있게 소개했다. 사람들이 평소 궁금해 했던 의학 상식을 <속설베스트>로 묶어 맞는지, 틀리는지에 대한 해답을 정확히 제시하고 있으며 각 질병마다 자가진단을 실어 내 몸의 상태를 체크할 수 있도록 했다. 젊어지기 위한 프로젝트를 담았다 최근 웰빙붐과 함께 사람들의 최대 관심사인 젊어지기 위한 건강법을 체계적으로 다루었다. 1장에선 각 신체 부위에 대한 신체 나이를 점검할 수 있도록 했고, 2장부터 4장까지는 젊어지기 위한 식습관, 생활습관, 성생활을 제시하고 있으며, 5장에선 노화를 막는 성공전략을 피부/ 뼈/ 근육/ 두뇌로 나누어 구체적으로 설명하고 있다. 22명의 톱스타 연예인들이 직접 참여해서 만들었다 비, 이효리, 소유진, 신지, 이창훈, 노주현, 임예진, 왕영은, 선우은숙, 선우용녀, 태진아 등 톱스타들이 방송 중에 받았던, 적나라하고 생생한 비타민 진단을 실으면서 자신의 건강 노하우를 소개하고 있다. 또 각각의 개성있는 사진과 함께 자필 사인을 담아, 보는 즐거움을 주고 있다. 69명의 대학병원 유명 전문의의 건강수칙과 나의 건강법 내과/ 외과/ 산부인과/ 비뇨기과/ 피부과/ 안과/ 치과/ 재활의학과/ 가정의학과 등 각 과별로 유명한 전문의의 건강수칙과 함께 그들이 일상생활에서 직접 실천하고 있는 건강 노하우를 담고 있다. |