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송민경의 명품 다이어트 & 셀프 휘트니스
싸이월드 공식 페이퍼 난 멋지게 늙어간다 책속부록 - DIET 2주 프로그램과 셀프 FITNESS 8주 프로그램 일지
송민경 저
국일미디어 2005.07.25.
베스트
운동/피트니스 top20 3주
가격
13,500원
10 12,150
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책소개

목차

저자 서문

1. 난 세상에 단 하나뿐인 명품입니다.

2. 치명적인 부위를 골라서 조각하는 명품 DIET

3. 연예인들이 하는 퍼스널 트레이닝, 나도 한다! SELF FITNESS
- 비키니가 딱 어울리는 가슴 만들기
- 야들야들하고 섹시한 등 만들기
- 티내고 싶은 납작 배 만들기
- 아름답고 파워풀한 어깨선 만들기
- 슬림하고 탄력 있는 팔 만들기
- 제니퍼 로페즈도 울고 갈 백만 불짜리 엉덩이 만들기
- 남자들의 넋을 빼는 미끈한 다리 만들기

부록 셀프 FITNESS 8주 프로그램을 기록해보세요!
송민경의 명품 DIET & 셀프 FITNESS

저자 소개

저자 : 송민경
평범한 두 아이의 엄마이자, 휘트니스 의류 디자이너. 일 때문에 아이들과 캐나다로 거주지를 옮기면서 시작된 가벼운 우울증을 날려버리기 위해 시작한 운동이 이제는 그녀의 일상이 되었다.

"태민 엄마는 명품 안 사요?" "내가 바로 명품인데, 뭐 하러 명품을 사요." 이렇게 시작된 ‘명품 아줌마’라는 별명답게 스스로를 명품이라 여기고, 사랑하며 운동을 시작한 지 2년째. 싸이월드 공식 페이퍼 ‘난 멋지게 늙어간다’에는 그녀의 운동법을 배우기 위해 드나드는 사람들의 발길이 끊이지 않는다. 싸이월드의 페이퍼는 미니홈피에서 글이나, 그림, 사진을 이용해서 펴내는 1인 미디어이다.

이 책의 저자 송민경은 싸이월드에서 ‘난 멋지게 늙어간다’라는 페이퍼를 발행했다. 그리고 이 페이퍼는 싸이월드의 공식 페이퍼로 선정되었고, 현재 17,037명이 구독을 하고 있다. 다른 페이퍼의 정기 구독자가 많아야 3,000~4,000명이고, 평균 2,000명 미만인 것을 비교해볼 때, ‘명품 아줌마’ 송민경의 인기는 공식 페이퍼 최고다. 또한 각 페이퍼마다 달린 댓글의 수는 상상을 초월한다. 페이퍼 29호 ‘나를 진정 사랑하는 것이 삶의 에너지가 됩니다’의 댓글은 9,458개나 된다. 한 사람이 쓴 개인적인 글이 이만큼의 반응을 얻는다는 것은 그만큼 많은 사람들이 공감하고 있다 증거다.

‘명품 아줌마’는 공식 페이퍼 ‘난 멋지게 늙어간다’를 찾는 많은 사람들에게 하루 한 시간, 아니 30분 만이라도 자신을 사랑하는 일에 투자하라고 조언한다. 진정한 아름다움이 무엇인지, 자신이 운동을 하는 진정한 이유가 무엇인지를 끊임없이 묻고 되새기며 건강한 몸 만들기에 집중하는 ‘명품 아줌마’이기에 그녀를 닮고 싶어하는 사람들이 늘어나는 것이 아닐까.

품목정보

발행일
2005년 07월 25일
쪽수, 무게, 크기
184쪽 | 925g | 규격외
ISBN13
9788974254278
리뷰 총점 7.6

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