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약표제지
표제지 인사말 1장. 감정의 지도: 인식이 만드는 감정의 세계를 탐험하다 왜 같은 상황에서도 다른 감정이 생기는가? 감정은 적이 아니라 나침반이다 감정의 롤러코스터를 만드는 생각의 패턴 욕망이 감정을 움직이는 방식 감정의 주인이 되는 첫 번째 단계: 알아차림 인식의 전환을 위한 질문의 힘 감정은 어디에 있는가: 뇌와 신체의 연결성 철학자들이 말하는 감정의 지혜 감정의 패턴을 깨는 인식의 재구성 디지털 시대의 감정 폭풍 다스리기 감정 전환의 마법: 재해석의 기술 내면의 중심을 잡는 마음 지도 그리기 2장. 감정 활용의 기술: 관계와 일상에서 감정을 다루는 법 감정 대화의 기술: 자신의 감정 표현하기 경청의 힘: 타인의 감정 이해하기 감정 갈등, 위기를 기회로 바꾸기 직장에서의 감정 지능 활용하기 가족 관계의 감정 그물 풀어내기 연인 관계의 감정 파도 함께 타기 혼자서도 잘하는 감정 응급처치법 일상의 감정 리듬 만들기 감정 코칭: 타인의 감정 여정 돕기 감정적 스트레스와 회복 탄력성 창의성과 감정의 놀라운 관계 삶의 의미를 찾는 감정의 나침반 작별인사 판권 페이지 |