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약표제지
표제지 머리말 [제1장 쉼이 없는 세상, 결핍의 신호를 읽다] 현대인의 새로운 질병, 쉼 결핍 증후군의 실체 왜 우리는 멈추지 못하는가 디지털 시대의 새로운 피로감 번아웃의 해부학 보어아웃: 숨겨진 직장인의 적 외로움의 시대, 단절된 관계의 고통 싱크홀 증후군: 무너지기 직전의 삶 [제2장 멈춤의 기술, 쉼표를 찍는 법] 쉼표의 힘: 멈춤이 필요한 순간들 미디어 피로를 이겨내는 디지털 미니멀리즘 타인의 시선에서 벗어나는 용기 불완전함을 받아들이는 쉼 지루함의 가치 재발견하기 잠의 혁명: 수면과 쉼의 관계 일상의 과부하를 줄이는 미니멀 라이프 [제3장 욕망의 재배치, 나를 위한 삶 찾기] 일 중심 사회에서 자아 찾기 무질서한 욕망의 심리학 삶의 우선순위 재정립하기 소비주의의 함정에서 벗어나기 나를 위한 경계 설정의 기술 진정한 자유를 향한 재정적 쉼 의미 있는 인생의 방향 찾기 [제4장 홀가분한 삶의 실천, 균형을 회복하다] 일상에서 소소한 기쁨 찾기 느긋함의 미학 익히기 기쁨과 즐거움의 심리학 사랑의 쉼: 관계 속에서 회복하기 나를 위한 자기 돌봄의 윤리 쉼의 습관화: 작은 변화의 큰 효과 홀가분한 삶을 위한 통합적 접근 끝말 판권 페이지 |
저자 소개
쉼의 가치를 잃어버린 시대에 멈춤의 의미를 다시 생각하고자 글을 쓰기 시작했다. 빠른 속도와 경쟁의 일상 속에서 스스로의 균형을 회복하는 법을 찾는 과정이 곧 그의 글쓰기 여정이 되었다. 그 여정 속에서 ‘쉼’은 단순한 휴식이 아니라 자신을 이해하고 회복하는 시간이라는 사실을 깨달았다.
그는 성과와 효율에 지친 사람들에게 각자의 속도에 맞춰 살아가는 삶의 방식을 전하고자 한다. 작은 쉼표 하나가 삶의 방향을 바꿀 수 있다는 믿음으로, 일상 속에서 실천할 수 있는 쉼의 가치를 담담하게 기록해 왔다.
느림의 미학과 여백의 철학을 현대적으로 풀어내며, 바쁜 시대 속에서도 균형 있는 삶을 지향하는 실천적 관점을 제시한다. 그의 글은 삶의 속도를 조절하고자 하는 사람들에게 현실적인 쉼의 방법을 생각하게 한다.
그는 성과와 효율에 지친 사람들에게 각자의 속도에 맞춰 살아가는 삶의 방식을 전하고자 한다. 작은 쉼표 하나가 삶의 방향을 바꿀 수 있다는 믿음으로, 일상 속에서 실천할 수 있는 쉼의 가치를 담담하게 기록해 왔다.
느림의 미학과 여백의 철학을 현대적으로 풀어내며, 바쁜 시대 속에서도 균형 있는 삶을 지향하는 실천적 관점을 제시한다. 그의 글은 삶의 속도를 조절하고자 하는 사람들에게 현실적인 쉼의 방법을 생각하게 한다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 09월 17일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 4.41MB ?
- ISBN13
- 9791138701648
