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약표제지
표제지 서문 PART 1 나를 돌보는 시간: 자기 자신과 만나는 여정 타인의 삶을 살고 있진 않나요? 나는 왜 나를 마지막에 챙길까? 감정은 나의 메신저다 마음의 소리에 귀 기울이는 법 불안은 내 안의 허깨비다 혼자 있는 시간이 두려운 이유 마음체력 키우기 첫걸음 작은 행복부터 느껴보기 내 감정에 이름 붙이기 자기 자신에게 말 걸기 삶의 속도 조절하기 나만의 충전 방식 찾기 PART 2 관계의 재발견: 나에서 시작하는 건강한 연결 경계선 그리기의 기술 관계의 거울, 나를 비춘다 진짜 내 마음을 전달하기 타인의 마음 읽지 않기 감정에 휩쓸릴 때 한 발짝 물러서기 깊은 인연 하나의 가치 상처 주는 관계와 거리두기 관계의 끝도 인연의 일부 배려 없는 말에 화가 날 때 나를 위한 관계 정리하기 디지털 세상에서 진짜 나 찾기 나를 아껴야 남도 나를 아낀다 마치는 글 판권 페이지 |
저자 소개
자기 내면에 깊이 귀 기울이며 사람들 간의 관계를 탐구하는 작가이다. 현대인이 자신보다 타인의 기대에 맞추어 살아가는 모습에 주목하며, 진정한 자기돌봄의 중요성을 일깨우는 글을 쓰고 있다. 특히 타인과의 건강한 관계 형성을 위해 먼저 자신을 돌보는 시간의 가치를 강조하며, 감정을 이해하고 내면의 소리에 귀 기울이는 지혜를 전한다. 일상의 작은 순간들에서 삶의 의미를 발견하는 통찰력과 복잡한 감정을 섬세하게 포착해내는 능력이 돋보인다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 09월 21일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 1.47MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 11.4만자, 약 3.7만 단어, A4 약 72쪽 ?
- ISBN13
- 9791138701679
- ECN
