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1. 진식 택극권이란?
2. 진식 태극권의 특징 3. 의기운동 4. 진식 택극권 계통표 5. 태극권 규정토로의 탄생 6. 진식 태극권 오십육식 7. 제 1단 8. 제 2단 9. 제 3단 10. 제 4단 11. 진식 택극권 기격법 12. 태극권론 13. 퇴수 |
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몸의 중심을 왼쪽으로 옮기고 상체를 좌로 돌립니다. 동시에 왼 팔꿈치를 굽히고, 좌권을 안으로 돌립니다. 권면을 좌측 허리쪽에 댑니다. 우권을 밖으로 틀어 손목을 굽히고 좌측을 향해 호를 그리고 왼족 어깨앞에 이릅니다. 바로 이어서 중심을 오른쪽으로 옮깁니다.
상체를 오른쪽으로 돌립니다. 이어서 우권을 안으로 돌립니다. 팔꿈치를 굽히고 우상방으로 들어올립니다. 권을 오른 얼굴의 전방 위에 위치합니다. 권심은 밖으로 향합니다. 좌권의 권면은 좌측 허리에 댑니다. 좌권을 바라봅니다. --- p.77 |